منتدىمنتدى مزاد بيع وشراءسوق البنك التنقل السريع بين المنتدتياتاختصر وقتك
بوابة نوكيا   بوابة نوكيا > منتديات العامة > الصحة والعلاج
تابعنا على الفيس بوك تابعنا على تويتراضفنا لقائمة ال RSS

بوابة نوكيا


مميز أهمية شرب الماء

مميز




ساهم بنشر الصفحة
رد
 
أدوات الموضوع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم


اشرب كميات كافية من الماء :

اشرب على الأقل 8 أكواب كبيرة من الماء يومياً وهذا لا يشمل القهوة وغيرها اللتي تساهم غالباً في حدوث الجفاف .


ولتكن معك زجاجة مياه أينما كنت ، لتشرب منها طوال اليوم لكي يحصل جسمك على الماء الذي يحتاجه .



أهمية شرب الماء :


_ يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يمنح الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق .

_ يجدد حيوية كل خلايا الجسم .

_ ينظم درجة حرارة الجسم .

_ يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب .

_ ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج .

_ يخفف سوائل الجسم .

_ يعمل على ترطيب المفاصل وليونة حركتها ويحميها من الكدمات .

_ يعوض مايفقده الجسم من السوائل التي تخرج في البول والعرق والبراز ورطوبة الزفير .

_ ينشط وظائف الكلى .



وفي الختام

أتمنى لكم دوام الصحة والعافيه

بارك الله فيك
جزاك الله خيرا
بــــــــارك الله فــيك
وجزاك الله خيراً

يثبت

بوركت حيث انت
وجزيت نعيم الدارين
كل التقدير و التحية
باقة ورد

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Iphone100 مشاهدة المشاركة
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا
مشكووور على المرور
بارك الله فيك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة abdelkader19 مشاهدة المشاركة
بــــــــارك الله فــيك
وجزاك الله خيراً
مشكووور على المرور
بارك الله فيك
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mohadlotfey مشاهدة المشاركة
بوركت حيث انت
وجزيت نعيم الدارين
كل التقدير و التحية
باقة ورد
مشكووور على المرور
بارك الله فيك