منتدىمنتدى مزاد بيع وشراءسوق البنك التنقل السريع بين المنتدتياتاختصر وقتك
بوابة نوكيا   بوابة نوكيا > منتديات العامة > منتدى العامة
تابعنا على الفيس بوك تابعنا على تويتراضفنا لقائمة ال RSS

بوابة نوكيا


كيف يتغلب الإنسان على صفة التشاؤم؟




ساهم بنشر الصفحة
رد
 
أدوات الموضوع






كيف يتغلب الإنسان على صفة التشاؤم؟





د.محمد عادل أستاذ الطب النفسى


يسأل قارئ أبلغ من العمر 34 عاما، وأريد أن أعرف كيف يتخلص الإنسان من صفة التشاؤم؟

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور محمد عادل أستاذ الطب النفسى قائلا: إن التشاؤم من الصفات التى تصاحب شخصية الفرد، وقد يكون للتنشئة الاجتماعية دور فيها، وتأتى نتيجة قيام الفرد بالربط بين رؤيته لأفراد بعينها أو أصوات أو أشكال وأرقام وبين توقعه للتعرض لحدث سيئ، مما يعرضه للقلق والتوتر بصفة مستمرة.

وللتخلص من فكرة التشاؤم يشير عادل إلى أهمية الثقافة الدينية والمعرفية، فدائما ما تساعد الروحانيات الدينية على الإيمان بالقضاء والقدر وبعث الهدوء فى النفس، كما يجب على الفرد أن يتخلص من الربط غير المنطقى للأشياء من خلال تعديليها معرفيا أى تغيير المعتقدات والأفكار الخاطئة.

يضيف عادل أن الفرد لابد وأن يقوم بتدريب نفسه على السيطرة على القلق والتوتر نتيجة رؤيته للأشياء التى يعتقد أنها مصدر التشاؤم، ويقوم بتسجيل ملاحظاته عن الفوائد التى يمكن أن يتعرض لها مستقبلا والتى قد ترتبط بهذا المصدر، ويتم ذلك بشكل تدريجى ومع الوقت ينجح الفرد فى تجاوز التشاؤم وأضراره النفسية ليصل لمرحلة التفاؤل التى يفتقدها.











وفي النهاية

أرجوا من الله العلي القدير

أن يكون شرحي او موضوعي البسيط والمتواضع

نال على رضاكم واستحسانكم واتمنى ان ألمس هذا في ردودكم
ومن لديه اي انتقاد بناء او نصيحة فلا يبخل بها

وإذا كان هذا الجهد المتواضع يستحق التقيم فلا تتردد
ليكون دافعا لطرح الأفضل


تقيمك تعبير عن شخصيتك

متمنيا لكم طيب المتعه والفائده

اخوكم الرستاق









يعطيك العافيه



















بَارك الله فيك على الموضوع الرائع والمميز
ِواصل نثر تألقك معنا ولا تحرمنا جديدك
إلى الأمام دائماً لك
مع خالص تحيااااااااتي

باااارك الله فيك ويعطيك الف عااافيه على الطرح المفيد والراائع
اسعدني التواجد والى الامام والافضل واكيد احلى تقييم
ارق تحياااااااااااااتي