منتدىمنتدى مزاد بيع وشراءسوق البنك التنقل السريع بين المنتدتياتاختصر وقتك
بوابة نوكيا   بوابة نوكيا > منتديات العامة > منتدى العامة
تابعنا على الفيس بوك تابعنا على تويتراضفنا لقائمة ال RSS

بوابة نوكيا


نصائح كي تبقى متوتراً للأبد




ساهم بنشر الصفحة
رد
 
أدوات الموضوع
نصائح كي تبقى متوتراً للأبد










التوتر أمر سلبي للإنسان بالتأكيد ، فهو يسبب الأمراض ويشتت العقل ويجعل الإنجاز ضئيلاً..وبالتأكيد لا ننصحك كي تصبح متوتراً لكن نضع قواعد لو فعتها ستصبح متوتراً جداً وبالتالي فإن عليك تجنبها.






1- لا تنم جيداً وفضل التلفاز والكومبيوتر على راحة جسدك ، يقول العلماء أن ساعات النوم الصحية للبالغين هي 7 ساعات لكن هل تصدق العلماء؟..طبعاً لا!


2- دائما اهتم بما يفعله الأخرون ولا يؤثر عليك ، مثال أن ينزل موظف في قسم أخر للتدخين كثيراً وهو لا يؤثر عليك ... قم بالتوتر وتكلم بسلبية عن الأمر.


3- فكر بالمستقبل لكن بأسوأ أحواله ، تخيل نفسك تخسر وظيفتك وتخيل أن الحياة صعبة عليك.


4- لا تحصل على أصدقاء وفضل العيش وحيداً لأنهم مزعجون.


5- أرجوك امنع الابتسامة من الوصول لوجهك وأنت تمشي لوحدك لأن هذا يقلل من قيمتك بين الناس.


6- حاول إمضاء أطول فترة ممكنة في نفس المكان ، فلو كنت تقضي معظم وقتك في البيت فلا تغادره أبداً .. بمعنى أخر اخلق روتينا يحاصرك طوال اليوم.


7- لا تحاول التخطيط لمهامك اليومية أو طويلة الأمد ، عدم التخطيط يخلق الفوضى والفوضى تؤدي إلى التوتر.


8- افترض نية السوء بالأخرين ، فكل رجل يمشي مع امرأة يخدعها حتى لو كان زوجها وكل رجل يعود متأخراً كان يسهر في حفلات ماجنة ولم يكن يعمل ... وكل صديق يقول لك " كيف حالك" يقصد منها التأكد إن كنت على حال سيء أم لا.


9- أهمل صحة أسنانك وكذلك أهمل صحتك بشكل عام ، أكثر من المشروبات الغازية والوجبات السريعة.


10- أرفض وجود الرأي الأخر في حياتك ، فلو تشجع فريق كرة قدم فكل المشجعين الآخرين لا يفقهون شيئاً...ولو وقفت مع دولة ما في موقف سياسي فكل الأخرين عملاء ولو تبنيت فتوى ما في الدين فمن لا يؤمن فيها كافر زنديق...هذا شرط كي تكون متوتراً.



بارك الله فيك اختي
مبدعه دائما في طرحك
الله لا يحرمنا منك ومن ابداعك
في انتظار الجديد والمشوق منك دائما

thanks very matsh

3- فكر بالمستقبل لكن بأسوأ أحواله ، تخيل نفسك تخسر وظيفتك وتخيل أن الحياة صعبة عليك.


ههههههه
لا تعليق
سوسو
مشكوووره
الله يعطيك العافية
تم التقييم وكل النجوم
دمتي بخير

موضوع جميل بطريقه مميزه

مشكورين
هههههههه
نصائح ابداعية فعلا
يعطيكي العافية يا عسل

مشكور ويعطيكـ العافية
شكرا الك على طرحك الموضوع الرائع المميز
الله يعطيك العافيه
وفي انتظار كل جديد منك بكل شوق
دمت بخير

تسلم اناملك
على الطرح الرائع

تحياتى وتقديرى