منتدىمنتدى مزاد بيع وشراءسوق البنك التنقل السريع بين المنتدتياتاختصر وقتك
بوابة نوكيا   بوابة نوكيا > منتديات العامة > منتديات القلب المفتوح
تابعنا على الفيس بوك تابعنا على تويتراضفنا لقائمة ال RSS

بوابة نوكيا


الذكآء العآطفي




ساهم بنشر الصفحة
موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع




الشخصية الناجحة "الذكاءالعاطفي"

د. عائشة بنت سعد بن عليالشهراني


نجاحالإنسان وسعادته يتوقف على مهارات لا علاقة لهابالشهادات.
أشخاص تخرجوابامتياز لكنهم لم ينجحوا في الحياة الأسرية والمهنية والعكسصحيح.
وهذا لا يعنيعدم أهمية العلم، ولكن لمواجهة الحياة يحتاج الناس إلى الفطنة وهي أعلى منالذكاء..
واعلمي أنكعندما تقودين نفسك يجب أن تستخدمي عقلك، وعندما تقودين الناس عليك باستخدام عاطفتك.









الذكاءالعاطفي:



هو قدرةالإنسان على التعامل الإيجابي مع نفسهوالآخرين.
هو قدرةالإنسان على التعامل مع عواطفه بحيث يحقق قدراً ممكناً من السعادة لنفسه ولمنحوله.
إن كثيراً منالمشاعر تتولد نتيجة نمط معين من الأفكار إذا غيرنا الفكر تتغيرالمشاعر.










مكونات الذكاء العاطفي:


أ‌- النضج الوجداني:

وهو وعيب الذات والقدرات، قدرة على ضبط النفس، رؤية مستقبلية مع قدرة على الإنجاز- الإبداعالعلم والمعرفة.




1- فهم الذات:

- إدراك المبادئوالقيم.
- إدراك مشاعرالذات.
- استخدام الحدس: والحدس هي قدرتك علىالتخمين وعلى استخدام مشاعرك بشكل فعّال في اتخاذ القرار وعلى ثقتك بهذهالمشاعر
إذ إنالأحداث والخبرات والمشاعر المصاحبة تختزن في اللوزة amyg dola، فعندما نتعرض لموقف مشابه الحواسواللوزة تبحث في السجلات المخزونة لموقف مشابه، فتعطيك نفس المشاعر سلبية كانت أمإيجابية التي شعرت بها في نفس الموقف.





2- التعامل الإيجابي مع الذات:

- التفاؤل
- الثقةبالنفس
- المرونة: يمكن أن تؤدي إلى الإبداع: كأنيغير الإنسان أولوياته حسب التغيير، يغير وسائله وأهدافه مع الحفاظ على ثوابتهومبادئه، يحب الفضول والاستكشاف.
- الإبداع: يحصلالإبداع ويزداد في حالات الانسياب حيث يستخدم كل ما لديه وهي حالة يندمج فيهاالإنسان اندماجا كاملا في العمل الذي يقوم به يغيب عن نفسه الزمان ويغرق في اللحظةالتي يعيشها.





ومن شروطالدخول في حالة الانسياب:

1- أن تحب العمل الذي تقوم به
2- أن تنظر للعمل أنه تحد وليستهديدا.
3- التركيز مهم في البداية والتركيز شرارةتشعل الإبداع



- التصميم
- المبادرةوالمزاولة.

- التحكم بالمشاعر: نستطيع أن نعمل الذكاءبين:

1- التفكيروالشعور
2- الشعوروالسلوك




وحتى نتحكمفي أنفسنا لابد من فهم عواطفنا، فالإنسان الذكي لا يتجاهل عواطفه بل يفهمها ويتعاملمعها، ومشاعرنا تعطينا صورة صادقة ودقيقة عن أنفسنا فهي لا تجامل ولاتكذب

- الانسجام الداخلي.



ب‌- التواصل الإيجابي "فهمالآخرين"
- الإنصات: ويكون بالإنصات مع الانفعالوالتأثر والاهتمام.
- التعاطف: يعتمد على قدرتنا على قراءةمشاعر الآخرين من خلال تصرفاتهموتعبيراتهم.
نحن بحاجةإلى:
إدراكالمشاعر وتكون بتفهم دون الحكم.
التعاطف والإحساس بمشاعر الآخرين، ماذا يزعجهم، إخبارهم كيفيشعرون.
ومن الأفضلفي التعاطف أن ينسى الخطأ في معلوماتهم وأن نبني لهم الطريقة الصحيحةللمعالجة.
كيف نكسبمشاعر التعاطف؟
الإفصاح
التعبير الصحيح فعلت كذا- أشعر كذا- أتمنىكذا.
التعاطفوالنظرة النمطية












ت‌- التأثير الوجداني" التعامل الإيجابي معالآخرين"

- القدرة على الإقناع:


قدرة تغييرقناعات الآخر
لديك ملف كامل عن الآخر
تحدث بلغةيفهمها

- لا تنتقد
- امدح ما يستحق المدح
- كن على حقيقتك.


- الخلاف البناء:

1- معرفة نقاطالاتفاق
2- حددالبدائل والطرق المؤدية لحل الأخلاق
3- ضبط النفس




- القدرة على العمل فيفريق: يجب معرفة ما يلي



1- ما من شخص واحد ذكاؤه يفوقمجموعة.
2- للنجاح ذكاء عاطفي.. ذكاءعقلي.
3- تقبل الرأي الآخر: الاعتراف بالخطأوتغيير الرأي.




- القيادةالإيجابية:

1- الإدارة- الأداء الصحيح للأمور= قد لاتكون مهمة.
2- القيادة- أداء الأمور الصحيحة= تحديدالأولوية
3- إدارة الأولويات- أهم من إدارة الوقتمثال الجلوس مع الأبناء أهم من العمل بالنسبةللمرأة.
4- الصفة المشتركة للخاصمين= وضع "الأمورالتي لها أولوية أولاً".
5- القائد التقليدي على رأسالفريق.
6- القائد الذكي في وسطالفريق.
7- القائد الذكي قدوة – مرونة.
8- يبحث عن التغير- ويبثالحماس.




- إدارةالوقت:


1- إدارة النفس= إدارة الوقت= الانجازوالإيجابية.
2- اليوم المخططله
3- لديه أهداف واضحة في حياته- مخطط لها؛ كمستستغرق- الزمان والمكان.
4- يرى العلماء أنالذين يخططون لحياتهم 2 إلى 3%.
5- عدم تقديم الأمورغير المهمة وغير الملحة على الأمورالمهمة.
6- توازن بين الروح والعقل والجسدوالنفس.




- القدرة على التغيير: لإنجازالآخرة= الاحتساب



- الهدف من الحياة لابد أن يتجاوز – هذهالحياة.
- اربط بين كل عمل وبين الحلال والحراموفائدته للآخرة.
- أعماله وسائل وليست أهدافاً للوصول للهدفالأعظم.
- التوكل- الدعاء- النيةالصادقة.
- مهما بلغنا من قوة ونجاح- نبق ضعفاء مالم نستمد طاقاتنا من الله العزيزالحكيم.












موضوووع رااائع
....
الله يعطيك العافيه
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القلب سلم لك امرة مشاهدة المشاركة
موضوووع رااائع
....
الله يعطيك العافيه

الله يعافيكـ =)
الله يجزاءك خير عندما تريد ان تقود نفسك فكر بعقلك وعندما تريد ان تقود الناس فكر بالعاطفه وكن حنوووووووووووون مع الكل حتى ان مت ستبقى في قلوب كل من احبك فتصلك دعواتهم وانت بقبرك خالق الناس بخلق حسن تبسمك كما قال رسول الله صلى الله عليه وسلم في وجهه اخيك صدقه !!!!!
اغلق انتهاء مدة مشاهده