منتدىمنتدى مزاد بيع وشراءسوق البنك التنقل السريع بين المنتدتياتاختصر وقتك
بوابة نوكيا   بوابة نوكيا > منتديات العامة > الصحة والعلاج
تابعنا على الفيس بوك تابعنا على تويتراضفنا لقائمة ال RSS

بوابة نوكيا


مميز ثبت علمياً .. متجدد

مميز




ساهم بنشر الصفحة
رد
 
أدوات الموضوع
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
طآبت آوقآتكم آعزآئي ,,,
جميل آن يكون لكل منآ كنز وفير من المعلومآت
ملم بكل مآهو جديد علمياً
لدينآ متسع رآئع من الذآكره لـ نستغله ونثريه ونجدد نشآطه
حتى نكون على إطلآع وآسع نفخر به




سيكون لي حضور متجدد يومياً بإذن الله بمعلومه علميه
أأمل لكم ولي الإستفآده ولآ مآنع من مشآركتكم وإثرآء بعضنآ البعض
سـ تكون معلومآت لآحصر في نوعيتهآ ، بل سـ تكون بكآفة آنوآعهآ

بشرط آن تكون مثبته علميآ ..

يتبع

ثبت علميا

عمل الخير علاج للأمراض النفسية

ثبت علمياً ان



قشر اليوسفي يقتل الخلايا السرطانية


أثبت فريق من العلماء أن هناك مركبا مستخلصا من قشر اليوسفي له القدرة على قتل خلايا سرطانية معينة

حيث وجدوا بالتجربة العملية أن هناك مركبا يسمى Q40 يتحول إلى مركب سام في الخلايا السرطانية مدمرا إياها.

الجدير بالذكر أن ذلك المركب يوجد في قشر اليوسفي بتركيزات عالية جدا أكثر مما يوجد في الثمرة نفسها.

ثبت علمياً ان



لحم الإبل يقي من السكتة

كشفت دراسة حديثة بالإمارات العربية أن لحم الإبل يقي من السكتة والسرطان

ويحارب الالتهابات علاوة على أنه يعمل على تقليل ترهل الجلد لدى كبار السن

نظرا لقلة نسبة الدهون به مع احتوائه على الطاقة اللازمة للإنسان

والتي تأتى من مخزون الجليكوجين الموجود في عضلات الإبل

حيث تحتوى لحوم الإبل على ما لا يزيد عن 2% من الدهون وهي أقل من نسبة الدهون الموجودة بالدجاج

وبالتالي فتناوله كمادة بروتينية حيوية لمن يرغب في بناء عضلاته لن يؤدى إلى السمنة.

أن الاستهلاك المرتفع من زيت الزيتون يساعد على الوقاية من الإصابة بالتهاب القولون التقرحي و ذلك بسبب احتوائه على حمض الاوليك .



و يتصف التهاب القولون التقرحي بالتهاب بطانة القولون و الأمعاء الغليظة الأمر الذي يؤدي لألام منطقة البطن و الإسهال و فقدان الوزن .


و تضمنت الدراسة الجديدة 25000 فرد تتراوح أعمارهم من 40 إلى 65 عام غير مصابين بالتهاب القولون التقرحي حيث تم متابعتهم و معرفة طبيعة الأطعمة التي يستهلكونها .


و أظهرت النتائج أن الاستهلاك المرتفع من زيت الزيتون يقي من الإصابة بالتهاب القولون التقرحي بنسبة 90% حيث يمنع حمض الاوليك المركبات الكيميائية بالأحشاء المسببة للالتهاب .



و يقول العلماء انه من الممكن منع الإصابة بحوالي نصف حالات التهاب القولون التقرحي إذا تم استهلاك كميات مناسبة من زيت الزيتون أي حوالي 3 ملاعق من زيت الزيتون يوميا .


و يوجد حمض الاوليك بالعديد من الزيوت مثل زيت الزيتون و زيت الفول السوداني و زيت بذور العنب و الزبد

ثبت علمياً




آن الشآي الآخضر يسآعد في تهدئة الآعصآب لآنه يحتوي على الحمض الآميني لـِ ثينآن
الذي تبين آنه يستطيع تحفيز الإسترخآء وتنظيم ضغط الدم

ثبت علمياً



آن تنآول البرتقآل بقشرته الخآرجيه يعمل على الوقآيه من إرتفآع الكوليسترول
ومن الآمرآض السرطآنيه لإحتوآء قشرة البرتقآل الدآخليه على فيتآمين سي

ثبت علميا أن ..



أن استخدام فيتامين ( ب3 ) قد يساعد الأفراد المصابين بالسكتات الدماغية على استعادة وظائف المخ .

و أجرى العلماء اختبارات على فئران مصابة بسكتات دماغية حيث تم إعطائها جرعات من فيتامين ( ب3 ) .

و أظهرت النتائج نمو أوعية دموية و خلايا عصبية جديدة بالمخ بعد الإصابة و استخدام جرعات من فيتامين ( ب3 ) .

و يقوم العلماء حاليا بإجراء الاختبارات على البشر .

و يقول العلماء أن فيتامين ( ب3 ) له العديد من الفوائد كما انه يستخدم لتعزيز مستوى الكوليستيرول المفيد بالمرضى بعد الإصابة بالسكتات الدماغية بشكل مباشر و انه في حال نجاح الاختبارات على البشر سيكون استخدام فيتامين ( ب3 ) لعلاج السكتات الدماغية و تحسين أعراضها علاج امن و فعال و غير مكلف .

ثبت علميا أن ..



أن احد مركبات الفلفل الحار و التي تسمى ( dihydrocapsiate ) تعزز استهلاك الطاقة بالجسم و تساعد على إنقاص الوزن .

و من المعروف أن مركب ( capsaicin ) الحار يساعد على إنقاص الوزن حيث أظهرت العديد من الدراسات السابقة تأثيراته على الجسم و كيفية مساعدته على إنقاص الوزن .

و لكن الدراسة الجديدة توضح أن مركب ( dihydrocapsiate ) الغير حار بالفلفل الحار يساعد أيضا على إنقاص الوزن .

و تضمنت الدراسة الجديدة 34 فرد حيث تم إخضاعهم إلى نظام غذائي سائل منخفض السعرات الحرارية لمدة 28 يوم ثم استهلاك إما أقراص تحتوى على مركب ( dihydrocapsiate ) أو عقار وهمي .

و أظهرت النتائج ارتفاع مستوى استهلاك الطاقة بالجسم بمقدار الضعف بالأفراد الذين استهلكوا مركب ( dihydrocapsiate ) .

كذلك أظهرت النتائج زيادة عملية أكسدة الدهون و هو ما يدل على زيادة استخدام الجسم للدهون كمصدر للطاقة .

و يقول العلماء أنهم بحاجة لإجراء المزيد من الاختبارات لتأكيد نتائج هذه الدراسة حيث انه يوجد العديد من القيود بهذه الدراسة مثل دراسة تأثير المركب على وجبة غذائية واحدة فقط كما أن النتائج قد تختلف بين الأفراد المصابين بالنحافة و المصابين بالسمنة .

ثبت علميا أن ..



أن استهلاك حمض الفوليك ( Folic Acid ) أو الفولات ( Folate ) قد يؤدي لزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي ببعض النساء .

و من المعروف أن الأطباء ينصحون الأمهات الحوامل باستهلاك حمض الفوليك سواء من مصادره الطبيعية أو المكملات الغذائية بجرعات تصل إلي 400 ميكروجم يوميا قبل و أثناء فترة الحمل لتقليل خطر إصابة الأطفال بالتشوهات الخلقية ( neural tube defect ) .

و تضمنت الدراسة الجديدة تقييم لبيانات طبية ل17000 امرأة منذ عام 1990 حيث أصيبت حوالي 500 امرأة بسرطان الثدي حتى عام 2004 .

و اكتشف العلماء أن بعض النساء اللاتي استهلكن الجرعات الموصى بها من حمض الفوليك كن أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بالنساء اللاتي استهلكن كميات اقل .

و اكتشف العلماء أن السبب وراء زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي ببعض النساء نتيجة لاستهلاكهن لحمض الفوليك يعود إلى وجود تغيرات وراثية مرتبطة بتغيرات معينة بإنزيم بالجسم يسمح للجسم باستخدام الفولات .

و يقول العلماء انه يجب الحد من استهلاك النساء لحمض الفوليك و أن يقتصر الاستخدام على حالات معينة مثل انخفاض مستوى الفولات بالجسم أو محاولة الإنجاب .

التغذية الصحية

Eating Healthy



يلعب اتباع نظام غذائي صحي دوراً هاما في المساعدة في الوقاية من بعض الأمراض الخطيرة أو السيطرة عليها، ومن هذه الأمراض النوبات القلبية، والسكتات الدماغية، وبعض أنواع السرطان، والسكري، وأمراض الكبد ـ على سبيل المثال لا الحصر. يحتاج الناس كيما يعيشوا حياة صحية إلى المحافظة على أوزانهم أقرب ما يكون إلى الوزن المثالي. وحتى يتحقق ذلك لا بد من معرفة الوزن المثالي وكمية الحريرات التي يحتاجها الشخص للوصول إليه.

يحتوي الطعام الصحي على مجموعة متنوعة من الأطعمة من كل مجموعة غذائية :
• الحبوب
• الخضار
• الفواكه
• الزيوت
• الحليب
• البروتينات

يساعد ذلك على ضمان الحصول على كميات كافية من الكربوهيدرات والفيتامينات والبروتينات والمعادن والألياف. إن هرم الغذاء الإرشادي الذي نشرته وزارة الزراعة الأمريكية يعتبر دليلاً جيداً يمكن اتباعه من أجل تحقيق تغذية صحية متوازنة.