منتدىمنتدى مزاد بيع وشراءسوق البنك التنقل السريع بين المنتدتياتاختصر وقتك
بوابة نوكيا   بوابة نوكيا > منتديات العامة > منتديات اسلامية > الخيمه الرمضانيه
تابعنا على الفيس بوك تابعنا على تويتراضفنا لقائمة ال RSS

بوابة نوكيا


وداعا لرائحة الفم في رمضان




ساهم بنشر الصفحة
رد
 
أدوات الموضوع




في شهر رمضان تزداد الشكوى من تغيير رائحة الفم نتيجة الامتناع عن الطعام ساعات طويلة،
وللتخلص من رائحة الفم أثناء الصيام ننصحك سيدتي بإتباع النصائح التالية:

- احرصي على تناول كوب من الشاي الأخصر فى السحور فهو يحتوي على مواد مضادة للبكتريا المسببة للرائحة الكريهة.

- يمكنك أيضا وضع أعواد القرفة فى الشاي لزيادة الفاعلية فى التغلب على البكتريا وإنعاش الفم.

- البقدونس والنعناع :
مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي علىعناصر ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة،
فهذه الأوراقتحتوي “المونوتيربينز” وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلىالرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس وتساعد على إنعاش الفم لفترةطويلة.
إذا لم تستطيع مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس او الكزبرة إلىالأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطاتوالمشويات.
- ابتعدي عن الأطعمة المالحة جدا والنفاذة والمخللات والبهارات ذاتالروائح النفاذة،
حتى لا تسبب رائحة كريهة للعرق خاصة مع ارتفاع درجاتالحرارة فى الصيف.
- تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدةتحتوي على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم.
والذي يؤدي نقصهإلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى علىالقيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم.

- بذور السمسم :
تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان،
فمضغ هذه البذوريزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها بالكالسيومالذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة.

- الماء..للتخلص من رائحة:
شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيزإفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاكونخر الأسنان.

المضمضة في الوضوء:
مضمضة الفم أكثر أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمةالعالقة في الفم وبين الأسنان والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرةللفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً،
فذلك يحافظ على رطوبةاللثة والجسم بأكمله.




مشكور أخي على المعلومات القيمة و المفيدة

شكرالك أخي
على نصائحك

الساعة الآن 08:10 PM.