منتدىمنتدى مزاد بيع وشراءسوق البنك التنقل السريع بين المنتدتياتاختصر وقتك
بوابة نوكيا   بوابة نوكيا > منتديات العامة > منتديات الاسرة العربية > حواء > جمالك سيدتي
تابعنا على الفيس بوك تابعنا على تويتراضفنا لقائمة ال RSS

بوابة نوكيا


تخلصي من ترهلات البشرة بطريقة شدّ البطن هذه




ساهم بنشر الصفحة
رد
 
أدوات الموضوع
الخطوة الأولى: الماء


الخطوة الأولى لشد البطن هي شرب كمية كبيرة من الماء يومياً للحفاظ على ترطيب بشرتك ومرونتها. لذا ننصحك بتناول 8 أكواب من الماء على الأقل

الخطوة الثانية: التمارين
قومي بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي بهدف نمو العضلات لتملأ بشرتك المترهلة وتساعد في اشتدادها.

الخطوة الثالثة: الترطيب والتدليك


الخطوة الرابعة: خلطة الفراولة والحليب
http://www.yasmina.com/sites/default...1364563445.jpg

إغرسي حبة من الفراولة وأضيفي إليها ملعقتين صغيرتين من زبادي اللبن ثم ضعي الخلطة على البطن واتركيها بضعة دقائق ثم اغسليها جيداً بالماء الفاتر.
الساعة الآن 06:09 PM.