|
...اعلانات... |
 |
|
| |
| |
| للإعلان لدينا اضغط هنا |
| |||||||
| عالم حواء-Lady Section بوابة تهتم بكل ما يخص المرأة العربية العصرية |
 |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
03-07-2008, : 09:00
| #1 |
| )̲̅ζo)̲̅ζ شخصيـهـ هامــهـ )̲̅ζo)̲̅ζ   تاريخ التسجيل: Jun 2008 الدولة: السعودية
المشاركات: 6,202
رشح 11 في 6 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 2305     |  نصائح كريستالة للصبايا السلام عليكم  اليوم جبت نصائح حلوة وخفيفة للبنات 1.الراحة  النوم خير معوض عن التعب لذا حاولى ان تنامى 9 سا عات يوميا 2.الايجابية حاولى الابتعاد عن السلبية فى تفكيرك ، ولتكن الايجابية رفيقة حياتك 3.الرياضة .gif "Z (41)") اليوغا والذهاب الى النادى الرياضى والسباحة او حتى المشى أمور ستساعدك حتما على استعادة نشاطك وحيويتك 4.الاسترخاء .gif "Smile (11)") وسط حياتك وانهماكاتك خصصى وقتا لراحتك واسترخاء بعيدا عن كل شىء 5.النضام الغذائي .gif "Z (10)") تناولى الكثير من الفواكه والخضار الطازجة واشربى حليبا غنيا بالكالسيوم والكثير من الماء 6. الضحك  الابتسام والضحك مهمان لكى يستعيد المزاج صفاءه 7.الصداقة  احرصى على قضاء وقت كاف مع اصدقائك 8.حسني مشيتك .gif "Z (86)") حاولى ان تمشى مرفوعه الرأس ومستقيمة الظهر جاعلة كتفيك مشدودتين الى الخلف 9. اياك والريجيم .gif "Z (72)") الوجبات القليلة السعرات الحرارية لا تجعلك تخزنى الدهون لان جسمك يبقى مدة أطول فى مرحلة حرق السعرات بسبب مستوى الايض العالى مما يعنى بالتالى انك ستخسرين وزنا أكثر مما لو كنت تتناولين ثلاث وجبات 10.نشطي ذاكرتك .gif "Z (47)") تناولى الكمية اللازمة من الفيتامينات "بى"b" التى تحارب فقدان الذاكرة الموضوع منقول للامانة |
|  |
|
03-07-2008, : 11:33
| #2 |
| (عــضــو جــديــد) تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 10
رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 1 | رد: نصائح كريستالة للصبايا مشكوووووووووووووووووووووووره |
|
| |
|
04-07-2008, : 01:53
| #3 |
| )̲̅ζo)̲̅ζ شخصيـهـ هامــهـ )̲̅ζo)̲̅ζ تاريخ التسجيل: Jun 2008 الدولة: السعودية
المشاركات: 6,202
رشح 11 في 6 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 2305 | رد: نصائح كريستالة للصبايا العفو حبيبتي |
|
| |
|
04-07-2008, : 05:41
| #4 |
| (عــضــو جــديــد) تاريخ التسجيل: Jul 2008
المشاركات: 15
رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 1 | رد: نصائح كريستالة للصبايا شكرا لك . . |
|
| |
|
04-07-2008, : 12:56
| #5 |
| )̲̅ζo)̲̅ζ شخصيـهـ هامــهـ )̲̅ζo)̲̅ζ تاريخ التسجيل: Jun 2008 الدولة: السعودية
المشاركات: 6,202
رشح 11 في 6 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 2305 | رد: نصائح كريستالة للصبايا العفو حبيبتي |
|
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
| ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح كريستالة | كريستالة | بوابة الصحة-Health Section | 11 | 17-07-2008 : 03:14 |
| صور للمسنجر ... للصبايا | °ღ MELODY ღ° | ماسنجريات-Messangeres Section | 28 | 24-05-2007 : 08:56 |
| كريستالة في عالم الموبايل اي فون الجديد كليا ً - تقرير | * سـعـــوديـة * | بوابة الجوالات الأخرى-Other Mobiles Section | 14 | 20-04-2007 : 09:20 |
