اختر لون صفحتك
|
| اختر لون صفحتك |
| |
| |
| |
| |
| الرئيسية | المنتدى | مزاد | البوم الصور | المميزات الجديدة | دليل المواقع | مركز تحميل الملفات |
| |||||||
عالم حواء-Lady Sectionبوابة تهتم بكل ما يخص المرأة العربية العصرية |
| ابحث في بوابة النوكيا : |
|
|
هل تحب بوابة النوكيا ؟ إذا لا تبخل علينا واجعلها صفحة البداية لديك .. أجعلنا صفحة البداية لديك
مجموعة ناشرين بوابة النوكيا .. انضم
الينا اليوم .. واحصل على مميزات خيالية 
الإهداءات
كيف تكونين جميلة ورائعة في حياتك!
عالم حواء-Lady Section
المواضيع المتشابهه الموضوع كاتب الموضوع المنتدى كيف تكونين جذابه ؟ لولتي عالم حواء-Lady Section كيف تكونين دلوعة مع خطيبك ღ Blue Swan ღ بوابة العروسه-Bride Section صور وساااااائط لرمضان جميلة ورائعة زعيم الشوق بوابة الثيمات والخلفيات- Wallpapers Themes & Icons Section كيف تكونين شخصية جذابة ..؟؟ girly بوابة أزياء وأناقه -Elegance and fashion Section كيف تكونين فتاة متميزة؟ جمعه بوابة أزياء وأناقه -Elegance and fashion Section
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
|
#1
22-02-2008, : 08:55
| ||||||||||||||||||
| كيف تكونين جميلة ورائعة في حياتك!  استعمال الكلام الإيجابي يمكن أن يساعد على بلوغ الأهداف الفردية وانجاز النجاح في حياتنا اليومية. تعالي معنا نتعلم كيف نتحدث إلى أنفسنا  "أنا غبية في السواقة"، "أنا لا أعرف كيف أطبخ"، "أنا لا أستطيع القيام بهذا العمل أو ذلك"، عبارات سمعناها ونسمعها دائما سواء من أنفسنا أو من ألأشخاص القريبين منا، وبالرغم من أنها قد تبدو عبارات طريفة أحيانا أو فكاهية إلا أنها قد تكون حقيقية بالنسبة للشخص الذي يقولها، هذا لأن عقله الباطني أصبح مشبعا بالنقد السلبي الذاتي. هذا وقد ثبت علميا بأنّنا جميعا نقوم بما يسمى بالنقد الذاتي إذا لم يكن الجلد الذاتي للأخطاء التي نعتقد بأنها تحكم حياتنا. فنحن نميل إلى إرهاب أنفسنا بالحديث السلبي على أساس يومي. سواء حول شكلنا في المرآة، أو طريقتنا في التصرف، مما يجعلنا نشعر بالإحباط وعدم التقدير الذاتي ولكن هذا يمكن أن يتغيّر بتطبيق النقد أو الكلام الإيجابي، الذي يساعد على بناء الاحترام للذات. استعمال الكلام الإيجابي يمكن أن يساعد على بلوغ الأهداف الفردية وانجاز النجاح في حياتنا اليومية. تعالي معنا نتعلم كيف نتحدث إلى أنفسنا بطريقة إيجابية. الخطوات: بدلا من محاولة التحدث بطريقة سلبية عن نفسك حاولي أن تطمئني نفسك حول النشاطات اليومية. إذا كنت تقومين بعمل شيء بطريقة خاطئة، لا تقللي من شأنك في اعتقادك. أدركي الخطأ وأخبري نفسك بأنه يمكنك أن تقومي بهذا الشيء بطريقة أفضل في المرة القادمة. ارفعي نفسك، ارفضي الهزيمة، وأكملي الطريق. ذكري نفسك بأن التعلّم لا ينتهي من حياتنا. لذا فأنت معرضة للخطأ والتعلم من أخطائك. اتركي لنفسك الفرصة للتعلم دون أحكام مسبقة. واخبري نفسك بأنك تستطيعين تحقيق ما تريدين، سواء كان ذلك تخفيض الوزن، تعلم القيادة، التخرج من المدرسة، الخ من تحديات يومية. ضعي أهدافا واقعية، وقصيرة. اكتبي ما تطمحين لتحقيقه على ورقة، وابدئي بالتغلب على مخاوفك في تحقيق ذلك، هل تخفقين في عمل الحلوى، اطلبي مساعدة صديقتك، ولا تنسي أن تكافئي نفسك بالمديح والإطراء عند تحقيق أهدافك. لا تقومي بتحقيق أهدافك مرة واحدة. تمهلي وامنحي نفسك الوقت لتحقيق أهدافك لن يسبقك أحد ولن يعاقبك أحد إذا لم تنجزي أهدافك بالسرعة الكافية، وتذكري بأن لكل شخص قدرات ومواهب خاصة به، لذا فنجاح صديقتك في أمر ما لا يعني تفوقها الكامل عليك، فقد تخفق في أمور أخرى أنت قمت بتحقيقها منذ فترة طويلة. آمني بنفسك. النصائح والتحذيرات: امدحي نفسك يومية. فكري بطريقة إيجابية. ضعي مجموعة أهداف الواقعية. لا تعذبي نفسك. لا تقللي من شأن نفسك، سواء بالقول أو الفعل. لا تأخذي كل ما يقوله الآخرون محمل الجد.  |
|
| |
| |
|
#2
22-02-2008, : 09:26
| ||||||||||||||||||
| رد: كيف تكونين جميلة ورائعة في حياتك! موضوع غاية في الأهمية أختي و هو طريقة التحدث مع الذات في الحقيقة التحذث بطريقة سلبية مع النفس هي أسرع طريقة تدميرية للذات الانسانية فاحذرن يا بنات تستاهلي مني أحلى أحلى سمعة .gif "Z (36)") |
|
|
#3
26-02-2008, : 06:30
| ||||||||||||||||||
| رد: كيف تكونين جميلة ورائعة في حياتك! يسلمو اختي الفراشه على الموضوع |
|
|
#4
11-03-2008, : 11:25
| ||||||||||||||||||
| رد: كيف تكونين جميلة ورائعة في حياتك! مشكووووووووووووووووووووووره على المعلووووووووومات المهمة |
|
|
#5
30-03-2008, : 11:53
| ||||||||||||||||||
| رد: كيف تكونين جميلة ورائعة في حياتك! يعطيكِ العافـــــية أختي .. بإنتظار جديدك معانا .. |
|
|
#6
10-04-2008, : 05:39
| ||||||||||||||||||
| رد: كيف تكونين جميلة ورائعة في حياتك! الله يعطيكـ العافية الموضوع روووووعة دمتي بود |
|
|
#7
24-04-2008, : 11:35
| ||||||||||||||||||
| رد: كيف تكونين جميلة ورائعة في حياتك! يسلمووو عالموضوع الرائع |
|
|
#8
25-04-2008, : 04:18
| ||||||||||||||||||
| رد: كيف تكونين جميلة ورائعة في حياتك! يسلمو على الموضوع |
|
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
| |
العرض العادي
