الرياضه تعالج الاكتئاب عند السيدات ..

ღ Blue Swan ღ · 25-12-2006, : 10:08

أكدت دراسة علمية حديثة أن الرياضة لها تأثيرات ايجابية في علاج الإكتئاب‏ وتحسين الحالة المزاجية لمن يعانيها خاصة المرأة...
وأنها تقوم بنفس الدور الذي تقوم به الأدوية والعقاقير الطبية المضادة للاكتئاب‏.‏
كما أظهرت الدراسة التأثير الفعال للرياضة على اعادة التوازن‏ خاصة توازن المتغيرات الفسيولوجية والكيميائية‏‏ التي تصاحب المرأة نتيجة لتغير مستوي الهرمونات في جسمها من وقت لآخر‏ حيث يزيد مستوى الإشارات العصبية في أثناء التدريب البدني‏ وهو ما يرمي إليه العلاج بالعقاقير المضادة للإكتئاب‏‏ كما يزيد افراز هرمون النمو لدى صغيرات السن‏ والهرمون المنبه للغدة الدرقية في أثناء التدريب‏‏ وبالتالي يعود التوازن للهرمونات مما يحسن الحالة المزاجية للمرأة المتعبة نفسياً‏.‏

تحيات أختكم
miss bored

Dr-libya · 28-12-2006, : 02:26

الرياضة نشاط عام ينبغي ان يمارس لا ان يتفرج عليه

ღ Blue Swan ღ · 29-12-2006, : 03:51

مشكووور على مرورك
العقل السليم في الجسم السليم
الرياضة كثير مهمه لكن ناس كثير أهملت هذا الشيء

! A7sas MGnOn ! · 03-01-2007, : 06:44

والله بيني وبينك بنات هالايام .. وشبابه الواحد كرشه اكبر من بطنه

بس الحمد للـه الله يخلي كره القدم .. مبعدتنا عن هالامور

يعطيك العافيه

ღ Blue Swan ღ · 08-01-2007, : 09:19

هلا فيك أخوي "Wa6an_30mRy" نورت الموضوع بمرورك الطيب
وبالنسبة للكرش والسمنة مشكلة يعاني منها الكثير من الاناث والذكور
وبدي بس أضيف شيء بسيط انه القليل من الرياضة كل يوم والانتظام في الوجبات اليومية
واكل الغذاء المفيد والمتنوع راح يحل المشكلة إنشاء الله
وما ننسى انه العقل السليم في الجسم السليم
مشكووور على مرورك

25-12-2006, : 10:08	#1
ღ Blue Swan ღ إداري سابق تاريخ التسجيل: Dec 2006 الدولة: Blue Lake المشاركات: 5,599 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 722	الرياضه تعالج الاكتئاب عند السيدات .. أكدت دراسة علمية حديثة أن الرياضة لها تأثيرات ايجابية في علاج الإكتئاب‏ وتحسين الحالة المزاجية لمن يعانيها خاصة المرأة... وأنها تقوم بنفس الدور الذي تقوم به الأدوية والعقاقير الطبية المضادة للاكتئاب‏.‏ كما أظهرت الدراسة التأثير الفعال للرياضة على اعادة التوازن‏ خاصة توازن المتغيرات الفسيولوجية والكيميائية‏‏ التي تصاحب المرأة نتيجة لتغير مستوي الهرمونات في جسمها من وقت لآخر‏ حيث يزيد مستوى الإشارات العصبية في أثناء التدريب البدني‏ وهو ما يرمي إليه العلاج بالعقاقير المضادة للإكتئاب‏‏ كما يزيد افراز هرمون النمو لدى صغيرات السن‏ والهرمون المنبه للغدة الدرقية في أثناء التدريب‏‏ وبالتالي يعود التوازن للهرمونات مما يحسن الحالة المزاجية للمرأة المتعبة نفسياً‏.‏ تحيات أختكم miss bored

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم

28-12-2006, : 02:26	#2
Dr-libya (عــضــو مــاهــر) تاريخ التسجيل: Jul 2004 الدولة: Libya المشاركات: 1,094 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 67	الرياضة نشاط عام ينبغي ان يمارس لا ان يتفرج عليه

29-12-2006, : 03:51	#3
ღ Blue Swan ღ إداري سابق تاريخ التسجيل: Dec 2006 الدولة: Blue Lake المشاركات: 5,599 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 722	مشكووور على مرورك العقل السليم في الجسم السليم الرياضة كثير مهمه لكن ناس كثير أهملت هذا الشيء

03-01-2007, : 06:44	#4
! A7sas MGnOn ! شخصية هامة تاريخ التسجيل: Oct 2005 الدولة: 彡\| κ . š . ά \|彡 المشاركات: 3,690 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 122	والله بيني وبينك بنات هالايام .. وشبابه الواحد كرشه اكبر من بطنه بس الحمد للـه الله يخلي كره القدم .. مبعدتنا عن هالامور يعطيك العافيه

08-01-2007, : 09:19	#5
ღ Blue Swan ღ إداري سابق تاريخ التسجيل: Dec 2006 الدولة: Blue Lake المشاركات: 5,599 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 722	هلا فيك أخوي "Wa6an_30mRy" نورت الموضوع بمرورك الطيب وبالنسبة للكرش والسمنة مشكلة يعاني منها الكثير من الاناث والذكور وبدي بس أضيف شيء بسيط انه القليل من الرياضة كل يوم والانتظام في الوجبات اليومية واكل الغذاء المفيد والمتنوع راح يحل المشكلة إنشاء الله وما ننسى انه العقل السليم في الجسم السليم مشكووور على مرورك

...اعلانات...