...اعلانات...

للإعلان لدينا اضغط هنا

		بوابة النوكيا - بلوتوث - برامج - اغاني - العاب - فوركس - أخبار - حواء - جوال - فيديو - أفلام > البوابة العامة-General Section > بوابة الصحة-Health Section
السبانخ للحفاظ على العيون

اجعل كافة الأقسام مقروءة

السبانخ للحفاظ على العيون

بوابة الصحة-Health Section

هل تحب بوابة النوكيا ؟ إذا لا تبخل علينا واجعلها صفحة البداية لديك .. أجعلنا صفحة البداية لديك

:::شاشة بوابة النوكيا:::

::: فعاليات بوابة النوكيا :::

::: شاركنا برأيك :::
كيف نجعل منتدانا افضل المنتديات	هل أنت كتووووووم OR مذيـــــــــاع
العلاقـة بين الأخ والأخت	شرف البنت زي عود الكبريت!!!

الإهداءات
hamodi99 من جوري....ايا بنت الايه إهدايلك أغنية بنت الايه لتامر حسنيlovu : لوعشت أحلف طول حياتي كلها مش أقدر أوصف بحبك أد ايه صليلـي من هنااااا : السلام عليكم جميعا B U R B E R R Y من فلسطين : مرحبا يسعدلي مسائكم يا احلى اعضاء المنتدى اتمنى لكم الإستمتاع في تصفح المنتدى خفيف الدم9 من احلى يوم دراسي : ههههههههه والله حماس قالو اول اسبوع مافي دراسة والكتب الاسبوع الجاي وبكرة راح يسلمونا لاب توبات والللللللللللللفلا Silentqueen من أرض النووووووم... : الله يوفقكم ياأعزائي التلاميذ ويعينكم...شدو حيلكم مع الأساتذه ومعلمين وصحصحووووو... ღ جـــوري ღ من المـــــــــــــــــــــدرسه : الله يوفق الجميع في اول يوم مدرسه ترا المدارس مشتاقه للطلاب عشان كذا روح لمدارسكم بدري خخخخخخخخخخخخ Da7oOoM من غرفتي : ياله قوووووموا ماشبعتوا نوووم وراكم طابورررررررررر ياله مابي أشوف ولاواحد فيكم هههههههههههههههه hamodi99 من إلىأعز الناس دحوم : أشكرك على خدمتك لي في المنتدى وعلى الخدمات اللي قدمتها لي وانا أحب أني أقولك الله يعطيك العافيه ((....)) jbl9 من صباح الخير : صباح الخير لجميع الأعضاء ღ همس ღ من بيتنا : مساء الورد من قلب مشتاق تحية خاصة الى جوري وحوحو وفوفو وتعبت اجامل وكل الاصدقاء واللي احبهم وسامحوني على الغياب F.R.I.E.N.D.S من الشمااااااااااااتة : اليوم في واحد يتشمت بالطلاب المساكين والحين الكهرباء مقطوعه عنده هههههههههههههههه ربك ماينس احد وله الايام من بوابة القلب المفتوح : من بوابة المشاكل الإجتماعية موضوع حساس جدا بقلمي ينتظر لمساتكم بعنوان (هلي ياااهلي.......بأوصيكم على روحي وصية ) ولكم مني جزيل الشكر عالمي مـوت من العوده الى المدارس : هههههههههه estabrag من من بيتي : لاتنسوا قراءة سورة الكهف عالمي مـوت من من وين يعني : العوده الى المدارس الله يعني بس خايف من بعض الرجال قهر خلصت العطلعه ღ جـــوري ღ من الفرحـــــــهـ : اليوم أخر يوم إجازة لأهل المدارس والكل بكره يروح على مدرسته بدون اي كلام او اعتراض هههههههه سارووووووو من من غرفتي : السلام عليكم ..اليوم جمعة لاتنسو قراءة سورة الكهف ...سبحان الله ساارونة من الإرهـــــــااق : الســلام عليــكم جميــــــع ... جمعــة مــبـــــــــــ ــاركة للجميــــــع بــدون استثنــاء ... وأتمـــنى للجميـــــع التـوفيق دنيا واخرة. وله الايام من بوابة القلب المفتوح : موضووووع قوي جدا ينتظر أقلامك في بوابة المشاكل الإجتماعية بعنوان(الشذوذ الجنسي في مدارسنا وجامعاتنا) @ الهاشمي @ من الايمان : السلام عليكم اوصيكم ونفسي بقرائة سورة الكهف والدعاء للاخواننا المستضعفين بلارض والدعاء للعلماء الربانيين ولمرضى المسلمين ولجميع من له حق علينا إضافة إهداء

الإهداءات

hamodi99 من جوري....ايا بنت الايه إهدايلك أغنية بنت الايه لتامر حسنيlovu :

لوعشت أحلف طول حياتي كلها مش أقدر أوصف بحبك أد ايه

صليلـي من هنااااا : السلام عليكم جميعا

B U R B E R R Y من فلسطين :

مرحبا يسعدلي مسائكم يا احلى اعضاء المنتدى

اتمنى لكم الإستمتاع في تصفح المنتدى

خفيف الدم9 من احلى يوم دراسي : ههههههههه والله حماس قالو اول اسبوع مافي دراسة والكتب الاسبوع الجاي وبكرة راح يسلمونا لاب توبات والللللللللللللفلا

Silentqueen من أرض النووووووم... : الله يوفقكم ياأعزائي التلاميذ ويعينكم...شدو حيلكم مع الأساتذه ومعلمين وصحصحووووو...

ღ جـــوري ღ من المـــــــــــــــــــــدرسه : الله يوفق الجميع في اول يوم مدرسه

ترا المدارس مشتاقه للطلاب

عشان كذا روح لمدارسكم بدري

خخخخخخخخخخخخ

Da7oOoM من غرفتي : ياله قوووووموا ماشبعتوا نوووم وراكم طابورررررررررر

ياله مابي أشوف ولاواحد فيكم هههههههههههههههه

hamodi99 من إلىأعز الناس دحوم : أشكرك على خدمتك لي في المنتدى وعلى الخدمات اللي قدمتها لي وانا أحب أني أقولك الله يعطيك العافيه ((....))

jbl9 من صباح الخير : صباح الخير لجميع الأعضاء

ღ همس ღ من بيتنا : مساء الورد من قلب مشتاق تحية خاصة الى جوري وحوحو وفوفو وتعبت اجامل وكل الاصدقاء واللي احبهم وسامحوني على الغياب

F.R.I.E.N.D.S من الشمااااااااااااتة :

اليوم في واحد يتشمت بالطلاب المساكين والحين الكهرباء مقطوعه عنده هههههههههههههههه ربك ماينس احد

وله الايام من بوابة القلب المفتوح :

من بوابة المشاكل الإجتماعية موضوع حساس جدا

بقلمي ينتظر لمساتكم بعنوان (هلي ياااهلي.......بأوصيكم على روحي وصية )

ولكم مني جزيل الشكر

عالمي مـوت من العوده الى المدارس : هههههههههه

estabrag من من بيتي : لاتنسوا قراءة سورة الكهف

عالمي مـوت من من وين يعني : العوده الى المدارس الله يعني بس خايف من بعض الرجال قهر خلصت العطلعه

ღ جـــوري ღ من الفرحـــــــهـ : اليوم أخر يوم إجازة لأهل المدارس والكل بكره يروح على مدرسته بدون اي كلام او اعتراض

هههههههه

سارووووووو من من غرفتي : السلام عليكم ..اليوم جمعة لاتنسو قراءة سورة الكهف ...سبحان الله

ساارونة من الإرهـــــــااق : الســلام عليــكم جميــــــع ... جمعــة مــبـــــــــــ

ــاركة للجميــــــع بــدون استثنــاء ... وأتمـــنى للجميـــــع التـوفيق دنيا واخرة.

وله الايام من بوابة القلب المفتوح :

موضووووع قوي جدا ينتظر أقلامك في بوابة المشاكل الإجتماعية بعنوان(الشذوذ الجنسي في مدارسنا وجامعاتنا)

@ الهاشمي @ من الايمان : السلام عليكم اوصيكم ونفسي بقرائة سورة الكهف والدعاء للاخواننا المستضعفين بلارض والدعاء للعلماء الربانيين ولمرضى المسلمين ولجميع من له حق علينا

إضافة إهداء

السبانخ للحفاظ على العيون

بوابة الصحة-Health Section

أدوات الموضوع

إبحث في الموضوع

13-10-2006, : 09:42

C Я a Z y

!!(كبــار الكتـــاب)!!

______________

SMS	卍 [K.K.K] [C Я a Z y] [K.K.K] 卍

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	145133
تاريخ التسجيل:	Jun 2006
مكان الإقــامـة:	My Hood
المشاركـــــات:	6,662
عــدد النـقــاط:	43809
قوة التـرشيــح:
مزاجي:

السبانخ للحفاظ على العيون

في الصيف تكثر امراض حساسية العيون ، ولكن تناول 3 اكواب مطبوخه من
السبانخ في الاسبوع يشكل درعا واقيا للعين من هذه الأمراض بإذن الله 0

ووجدت دراسة حديثة ان مادتي (لوتين) و (زيكسانثين) المتوفرين بكثرة في
السبانخ تحمي من تلف او نزف اوعية العين الدموية ومن الاصابة بمرض
الساد(المياة البيضاء) 0

كما تؤدي مادة لوتين دوراً حيوياً في الحد من المواد المؤكسدة التي تضر بالعين ،
وتعمل على فلترة الضوء الداخل للعين وخصوصاً الاشعة فوق البنفسجية فتحمي
الشبكية من اضرارها ، وتعد مادتي لوتين وزيكسانثين من اهم الصبغات
الكاروتينية الموجودة في شبكية العين والعدسة ، ولا تتكون طبيعاً في الجسم
ولكن يحصل عليها من الغذاء 0

وينصح الخبراء بتناول السبانخ مع قليل من الدهون اللازمة للمساعدة في زيادة
امتصاص مادة لوتين من السبانخ وادخالها للدم ، كما ان السبانخ غنية ب(فيتامين ج) الذي يؤدي دوراً كبيراً في الحفاظ على سلامة العين 0

منقول

اطيب التحيات.........
عــA619ــلـي

13-10-2006, : 03:00

الكعبي2006

(عــضــو ســوبــر)

______________

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	89611
تاريخ التسجيل:	Sep 2005
مكان الإقــامـة:	U + A + E = UAE
المشاركـــــات:	1,360
عــدد النـقــاط:	8539
قوة التـرشيــح:
مهنتي:
دولتي:
الجنس:
هوايتي:
جنسيتي:

مشكـــــــــــــــــــــــــور اخوي A619

13-10-2006, : 03:36

As9sY

(عــضــو مــاســي)

______________

SMS

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	138360
تاريخ التسجيل:	May 2006
مكان الإقــامـة:
المشاركـــــات:	1,878
عــدد النـقــاط:	8588
قوة التـرشيــح:
مهنتي:
مزاجي:
دولتي:
الجنس:
هوايتي:
جنسيتي:

أخووووي A619

وأتمنى لك التوفيق دائماً

أخوك الضاشي

13-10-2006, : 03:52

C Я a Z y

!!(كبــار الكتـــاب)!!

______________

SMS	卍 [K.K.K] [C Я a Z y] [K.K.K] 卍

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	145133
تاريخ التسجيل:	Jun 2006
مكان الإقــامـة:	My Hood
المشاركـــــات:	6,662
عــدد النـقــاط:	43809
قوة التـرشيــح:
مزاجي:

الف شكر لكم يالكعبي والضاشي على المرور الكريم

والله يعطيكم العافية

تحياتي..........

13-10-2006, : 04:11

دندووون

(عــضــو مــاســي)

______________

SMS

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	32725
تاريخ التسجيل:	Sep 2004
مكان الإقــامـة:	جــــــــدة
المشاركـــــات:	1,630
عــدد النـقــاط:	27627
قوة التـرشيــح:
مهنتي:
مزاجي:
دولتي:
الجنس:
هوايتي:
جنسيتي:

13-10-2006, : 05:05

C Я a Z y

!!(كبــار الكتـــاب)!!

______________

SMS	卍 [K.K.K] [C Я a Z y] [K.K.K] 卍

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	145133
تاريخ التسجيل:	Jun 2006
مكان الإقــامـة:	My Hood
المشاركـــــات:	6,662
عــدد النـقــاط:	43809
قوة التـرشيــح:
مزاجي:

الله يسلمك

شكرا على الرد الجميل

13-10-2006, : 05:18

b0ma*-*

(عــضــو نــشــيــط)

______________

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	43882
تاريخ التسجيل:	Feb 2005
مكان الإقــامـة:
المشاركـــــات:	861
عــدد النـقــاط:	4486
قوة التـرشيــح:

مشكوووووووووووووور الغالي

13-10-2006, : 06:36

C Я a Z y

!!(كبــار الكتـــاب)!!

______________

SMS	卍 [K.K.K] [C Я a Z y] [K.K.K] 卍

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	145133
تاريخ التسجيل:	Jun 2006
مكان الإقــامـة:	My Hood
المشاركـــــات:	6,662
عــدد النـقــاط:	43809
قوة التـرشيــح:
مزاجي:

الـــــــعــــــــــفــــــــو

13-10-2006, : 08:02

°ღ MELODY ღ°

!!(كبــار الكتـــاب)!!

______________

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	75867
تاريخ التسجيل:	Aug 2005
مكان الإقــامـة:
المشاركـــــات:	4,039
عــدد النـقــاط:	45883
قوة التـرشيــح: