اختر لون صفحتك  تركواز بنفسجي وردي احمر بني اخضر إفتراضي


...اعلانات...
للإعلان لدينا اضغط هنا

المنتدى مزاد البوم الصور الالبوم العالمي دليل المواقع مركز الفيديو تعرف على الإدارة مركز التحميل البومات الأعضاء
العودة   بوابة النوكيا - بلوتوث - برامج - اغاني - العاب - فوركس - أخبار - حواء - جوال - فيديو - أفلام > البوابة العامة-General Section > بوابة الصحة-Health Section
تحديث الصفحة خطـــــــــــــورة التفكير قبل النـــــــــــوم.....
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة


خطـــــــــــــورة التفكير قبل النـــــــــــوم.....

بوابة الصحة-Health Section

هل تحب بوابة النوكيا ؟ إذا لا تبخل علينا واجعلها صفحة البداية لديك .. أجعلنا صفحة البداية لديك

:::شاشة بوابة النوكيا:::



::: فعاليات بوابة النوكيا :::



::: شاركنا برأيك :::
كيف نجعل منتدانا افضل المنتديات هل أنت كتووووووم OR مذيـــــــــاع
العلاقـة بين الأخ والأخت شرف البنت زي عود الكبريت!!!



الإهداءات
شفايف كيوت من أرض الرومنسيه : حسيت فجأه أني يا شباب ويا بنات أنا احبكم موووت كلكم بس في أنسان صار عزيز علي وهوjbl9هذا شكله مايطلع من المنتدى يحوس ليل نهار Dr-libya من ليبيا : اهلا وسهلا بيكم يا بوابة نوكيا اخوكم الدكتور سامي يحيكم كريستالة من الجامعه : صباح الخير على كل الموجودين وحشتوني بجد واحلى صباح لام ماجد hamodi99 من من بلدة الاحزان : روح للذي خلاك تاج على الراس قلليله أني تاج على راسكي وراسه دينا 2008 من انا دينا من مصر : السلام عليكم ورحمة الله مرحبا بكل اعضاء المنتدى صليلـي من بوابه الفيديو : http://www.nokiagate.com/vb/video-section-26/a-202029.html ساارونة من الجـــامعــة : السلام عليكم .. وصبــاح الخير عالجميــع .. وكل عام وانتم بخير للي بدأوا الدرااســـة .. واتمنى لكم التوفيــق .. وهالله الله بالدراســـة ... وأدعـــوا لي بالشفــاء لأنــي تعبانة حيـــل. اية عادل من مصر : مساء معطر بذكر dJJI مبعوت لاحلى خلق dJJI ينور دربكم ويبارك عمركم باذن dJJI المفهيه من الرياض : مساااااااااااااااااااء الخير للجميع chocolate من ليلة اليوم الثاني للمدرسة : ليه تووا كذا في جايةاقابلكم والاقيكم منتوا فيه لكن هيـــــــــــــــــــن خلوها للاربعاءوالخميس صليلـي من هنااااا : السلام عليكم جميعا B U R B E R R Y من فلسطين : مرحبا يسعدلي مسائكم يا احلى اعضاء المنتدى اتمنى لكم الإستمتاع في تصفح المنتدى خفيف الدم9 من احلى يوم دراسي : ههههههههه والله حماس قالو اول اسبوع مافي دراسة والكتب الاسبوع الجاي وبكرة راح يسلمونا لاب توبات والللللللللللللفلا Silentqueen من أرض النووووووم... : الله يوفقكم ياأعزائي التلاميذ ويعينكم...شدو حيلكم مع الأساتذه ومعلمين وصحصحووووو... ღ جـــوري ღ من المـــــــــــــــــــــدرسه : الله يوفق الجميع في اول يوم مدرسه ترا المدارس مشتاقه للطلاب عشان كذا روح لمدارسكم بدري خخخخخخخخخخخخ Da7oOoM من غرفتي : ياله قوووووموا ماشبعتوا نوووم وراكم طابورررررررررر ياله مابي أشوف ولاواحد فيكم هههههههههههههههه hamodi99 من إلىأعز الناس دحوم : أشكرك على خدمتك لي في المنتدى وعلى الخدمات اللي قدمتها لي وانا أحب أني أقولك الله يعطيك العافيه ((....)) jbl9 من صباح الخير : صباح الخير لجميع الأعضاء ღ همس ღ من بيتنا : مساء الورد من قلب مشتاق تحية خاصة الى جوري وحوحو وفوفو وتعبت اجامل وكل الاصدقاء واللي احبهم وسامحوني على الغياب F.R.I.E.N.D.S من الشمااااااااااااتة : اليوم في واحد يتشمت بالطلاب المساكين والحين الكهرباء مقطوعه عنده هههههههههههههههه ربك ماينس احد
إضافة إهداء


خطـــــــــــــورة التفكير قبل النـــــــــــوم.....

 بوابة الصحة-Health Section

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
مخاطر النـــــــــــوم فوق9ساعات ....!!! zezOoOoOoOo بوابة الصحة-Health Section
التفكير قبل النوم خطيييييير zezOoOoOoOo بوابة الصحة-Health Section
احذر التفكير قبل النوم ($) البرنس فهد ($) بوابة الصحة-Health Section
***أنماط التفكير*** mos3ob البوابة العامة-General Section
رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
  #1  
قديم 12-05-2008, : 08:56 إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى @مجهــول المشــاعــر@
( مشرف بوابة شباب وبنات وبوابة الملتيمديا وبوابة الفن التشكيلي)

الصورة الرمزية @مجهــول المشــاعــر@ ______________

@مجهــول المشــاعــر@ غير متصل
SMS ✿سبـــ ح ـــان الله وبحمده ✿ سبـــ ح ـــان الله العظيم ✿
 
المشرف المميز القلم المميز 
الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 421907
تاريخ التسجيل: Jul 2007
مكان الإقــامـة: ارض ابـــو متعــــب
المشاركـــــات: 4,473
عــدد النـقــاط: 201474
قوة التـرشيــح: @مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute
@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute@مجهــول المشــاعــر@ has a reputation beyond repute
مهنتي:
مزاجي:
دولتي:
الجنس:
هوايتي:
جنسيتي:
News خطـــــــــــــورة التفكير قبل النـــــــــــوم.....





خطـــــورة التفكير قبل النـــــــوم...





مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!


لأن أ ي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها (( موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل ))

وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:..

الطريقة الأولى :
هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "
أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..
ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك..

ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية (( النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع




{{{ من خلال هذا الطرح ، للجميع قبل ان تخلدوا للنوم ، مؤكد ان عقلنا يبدأ بالتفكير ببعض الأمور ، حاولوا بقدر المستطاع ان توجهوا تفكير العقل للأمور الجميلة والإيجابية ، لكي تنعم بنوم هاديء وصباح مشرق مريح }} ،،،

الله يبعد عنا وعنكم هم التفكير السلبي اثناء النوم وبعد الصحيان

في امان الله


  
 
رد مع اقتباس
 
 
   
  #2  
قديم 13-05-2008, : 01:35
مشرف بوابه شباب وبنات

الصورة الرمزية الملـــــــكـ ______________

الملـــــــكـ غير متصل
SMS
 
الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 539713
تاريخ التسجيل: Dec 2007
مكان الإقــامـة: k . s . a
المشاركـــــات: 1,904
عــدد النـقــاط: 95406
قوة التـرشيــح: الملـــــــكـ has a reputation beyond reputeالملـــــــكـ has a reputation beyond reputeالملـــــــكـ has a reputation beyond repute
الملـــــــكـ has a reputation beyond reputeالملـــــــكـ has a reputation beyond reputeالملـــــــكـ has a reputation beyond reputeالملـــــــكـ has a reputation beyond reputeالملـــــــكـ has a reputation beyond reputeالملـــــــكـ has a reputation beyond reputeالملـــــــكـ has a reputation beyond reputeالملـــــــكـ has a reputation beyond reputeالملـــــــكـ has a reputation beyond reputeالملـــــــكـ has a reputation beyond repute
مهنتي:
مزاجي:
دولتي:
الجنس:
هوايتي:
جنسيتي:
رد: خطـــــــــــــورة التفكير قبل النـــــــــــوم.....
يسلموا حبيب قلبي دوووووووم مبدع ولاتحرمنا من جديدك والله قليل التقيم بحقك
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
  #3  
قديم 13-05-2008, : 08:34
... شمــالي ...

الصورة الرمزية F.R.I.E.N.D.S ______________

F.R.I.E.N.D.S متصل الآن
SMS أشهـــد أن لا اله الا الله وأشهــد أن محمـــد عبده ورسوله
 
التميز الفضي المشرف المميز 
الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 203583
تاريخ التسجيل: Mar 2007
مكان الإقــامـة: ¬°•| قلبهـــا فديت قلبهـــا |•°¬
المشاركـــــات: 16,930
عــدد النـقــاط: 567335
قوة التـرشيــح: F.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond repute
F.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond reputeF.R.I.E.N.D.S has a reputation beyond repute
مزاجي:
رد: خطـــــــــــــورة التفكير قبل النـــــــــــوم.....
مشكور حبيبي صحيح مكرر ولكن موضوعك متكامل اكثر
التفكير قبل النوم خطيييييير
يعطيك العافية
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
رد

مواقع النشر (المفضلة)

« تمارين للعين لمستخدمي الحاسب الآلي | فضيحة الكورن فلكس >>!!! »
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة
الانتقال السريع

الساعة الآن : 08:03.

الاتصال بنا - بوابة النوكيا - بلوتوث - برامج - اغاني - العاب - فوركس - أخبار - حواء - جوال - فيديو - أفلام - بيان الخصوصية - الأعلى
Powered by vBulletin
SEO by vBSEO 3.2.0 ©2008, Crawlability, Inc. 
البوابة العربية