اختر لون صفحتك
|
| اختر لون صفحتك |
| |
| |
|
|
| |
|
|
 المنتدى |  مزاد |  البوم الصور |  الالبوم العالمي |  دليل
المواقع |  مركز الفيديو |  تعرف على الإدارة |  مركز التحميل |  البومات الأعضاء |
| |||||||
بوابة الصحة-Health Sectionيختص بأمور الصحة من تغذية وعدة أمور عن الأمراض وكيفية الشفاء منها وغيرها في مجال الصحة |
هل تحب بوابة النوكيا ؟ إذا لا تبخل علينا واجعلها صفحة البداية لديك .. أجعلنا صفحة البداية لديك
مجموعة ناشرين بوابة النوكيا .. انضم الينا اليوم .. واحصل على مميزات خيالية
المواضيع المتشابهه | ||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى |
| كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك؟ | للعودناسه وانالي ناسي | بوابة الصحة-Health Section |
|
| | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
|
#1
09-05-2008, : 06:01
| ||||||||||||||||||
|  كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقص لديك!!! ~السلام عليكم ورحمة الله وبركاته~ معظمنا يعانى من مشكلة نقص الفيتامينات لكن كيــــف تعــــرف بأن احد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟؟ كل نقص فى احد الفيتامينات تصحبه بعض الأعراض وباذن الله سوف نتعرف عليها سويا إذا كنت تعاني من * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) ويوجد فى: 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) ويوجد فى/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) ويوجد فى/ الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) ويوجد فى/ زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) ويوجد فى/ الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح اتمنى ان يعود عليكم بالفائدة ان شاء الله |
|
|
#2
09-05-2008, : 07:52
| ||||||||||||||||||
| رد: كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقص لديك!!! مشكور على المعلومات وبارك الله فيك |
|
|
#3
09-05-2008, : 08:14
| ||||||||||||||||||
| رد: كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقص لديك!!! العفوووووو ومشكووووور على المرور...... |
|
|
#5
09-05-2008, : 11:45
| ||||||||||||||||||
| رد: كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقص لديك!!! العفوووووووو اخوووووووي فهيد .......... |
|
|
#6
10-05-2008, : 04:31
| ||||||||||||||||||
| رد: كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقص لديك!!! مشكور خيو زيزووو معناته انا عندي كل انوع الفتمينات ناقصه ما عدا a c الله يعطيك العافيه |
|
|
#7
10-05-2008, : 07:00
| ||||||||||||||||||
| رد: كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقص لديك!!! مشكووور حبيب قلبي على الموضوع |
|
|
#8
11-05-2008, : 02:36
| ||||||||||||||||||
| رد: كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقص لديك!!! العفوووووو اخوووي الملك ومنور الموضوع بطلتك ........ |
|
|
#9
20-06-2008, : 12:22
| ||||||
| رد: كيف تعرف أن أحد الفيتامينات ناقص لديك!!! شكر اخوي على الموضوع |
|
