التفكير قبل النوم خطيييييير

zezOoOoOoOo · 13-03-2008, : 01:03

مــوضــوع عجـبنــي وحبيت انقـله لــكم للاسـتـفـادهـ ..

كثيرا ما نستيقظ صباحا فنشعر بالإحباط واليأس والاكتئاب، فجأة، ودون سابق إنذار، فنتسائل عن سبب تعاستنا الفجائية، لكن لا ندري السبب، ويستمر شعورنا هذا طيلة النهار، فلا نؤدي مهماتنا، أو نقوم بها بلا حماس وبخمول مطلق، لكن، يبدو أن لهذه المشاعر والأحاسيس السلبية سوابق ودوافع تتركز بمرحلة التفكير ما قبل النوم، وبعد الاستيقاظ في الصباح!

تعتبر مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل والحالات النفسية السلبية على الإنسان، التي قد تترك أثرا كبيرا على حالته في اليوم التالي، لكن مهلا لا نخص بقولنا هذا كل أنواع التفكير بل التفكير السلبي التشاؤمي فقط. ويرجع دور هذا - أي دور عملية التفكير ما قبل النوم

وتأثيرها على حالة الإنسان النفسية في اليوم التالي- إلى أن سبب أي إحساس بالإحباط أو اليأس أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة العمل هو البرمجة الذاتية السلبية في عقل الإنسان اللاوعي، نتيجة ما اختزنه في الماضي من أفكار وحوادث سلبية أو ايجابية.
لهذا، عليك أن تراقب تفكيرك قبل نومك، وأن تراعي الأفكار والمشاهد التي تستحدثها ما قبل نومك، وتسعى عوضا عن هذا إلى تذكر الأمور الايجابية واللحظات الجميلة، بل كل ما هو ايجابي في حياتك لتنعم بجو هادئ فرح، ومفعم بالنشاط والحيوية في اليوم التالي.

فرفش يعرض لك الآن طريقتين للتفكير بشكل ايجابي، والمحافظة على النشاط والحيوية دائما، ودون أن نعير أهمية لكل المشاكل والصعوبات التي قد تعترض طريقنا:
الطريقة الأولى تعتمد على التفكير بالأهداف المستقبلية الرائعة التي تود تحقيقها وتسعى إلى تحقيقها، عليك أن تكتبها، أو أن تستعرضها في ذهنك ومخيلتك،بل اكتب اسمك في ذيل الورقة لتجد أن المسافة بينكما قريبة جدا، تخيل أن هدفك قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه، وعش لدقائق كما لو تحقق، وعندها سيكون أمرا رائعا جدا أن تخلد للنوم واخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك، وبهذا ستصحو مرتاحا ومتحمسا!

الطريقة الثانية تعتمد على تذكر المشاهد، الذكريات والمواقف الجميلة التي واجهتها في حياتك وتتمنى أن تعيشها ولو لمرة.. استرخي في مكان هادئ ومريح واستحضر أحلى وأجمل ذكرى تملكها من الماضي، وبهرها كما تريد، ستصحو كنتيجة لذلك بنفس المشاعر الرائعة!!

ودمتم بخير وسلااااااام..

****A**** · 13-03-2008, : 02:45

يعطيك العافية ...

دلع بنوتة · 14-03-2008, : 06:12

يعطيك العافية اخوي

zezOoOoOoOo · 14-03-2008, : 06:45

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ****A****

يعطيك العافية ...

الله يعافيك مشكووووووووور على المرور

zezOoOoOoOo · 14-03-2008, : 06:49

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلع بنوتة

يعطيك العافية اخوي

مشكووووووووورة حبيبتي

حازم 2008 · 16-03-2008, : 07:07

شكرا وتقبل مرورى

حازم 2008 · 16-03-2008, : 07:10

a;vhjgfuitkk jhgjgd cdg dg

zezOoOoOoOo · 16-03-2008, : 07:19

مشكوووووور اخوي حازم على المرور الجميل...........

revenant · 28-03-2008, : 12:01

مشكوووووووووور

zezOoOoOoOo · 28-03-2008, : 04:10

العفو وناطرين مشاركاتك معانا...........

13-03-2008, : 01:03	#1
zezOoOoOoOo مشرف بوابة القصص والروايات وبوابة اللغة الأنجليزيه تاريخ التسجيل: Mar 2008 الدولة: الريــــاض ... المشاركات: 5,051 رشح 7 في 6 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 2160	التفكير قبل النوم خطيييييير مــوضــوع عجـبنــي وحبيت انقـله لــكم للاسـتـفـادهـ .. كثيرا ما نستيقظ صباحا فنشعر بالإحباط واليأس والاكتئاب، فجأة، ودون سابق إنذار، فنتسائل عن سبب تعاستنا الفجائية، لكن لا ندري السبب، ويستمر شعورنا هذا طيلة النهار، فلا نؤدي مهماتنا، أو نقوم بها بلا حماس وبخمول مطلق، لكن، يبدو أن لهذه المشاعر والأحاسيس السلبية سوابق ودوافع تتركز بمرحلة التفكير ما قبل النوم، وبعد الاستيقاظ في الصباح! تعتبر مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل والحالات النفسية السلبية على الإنسان، التي قد تترك أثرا كبيرا على حالته في اليوم التالي، لكن مهلا لا نخص بقولنا هذا كل أنواع التفكير بل التفكير السلبي التشاؤمي فقط. ويرجع دور هذا - أي دور عملية التفكير ما قبل النوم وتأثيرها على حالة الإنسان النفسية في اليوم التالي- إلى أن سبب أي إحساس بالإحباط أو اليأس أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة العمل هو البرمجة الذاتية السلبية في عقل الإنسان اللاوعي، نتيجة ما اختزنه في الماضي من أفكار وحوادث سلبية أو ايجابية. لهذا، عليك أن تراقب تفكيرك قبل نومك، وأن تراعي الأفكار والمشاهد التي تستحدثها ما قبل نومك، وتسعى عوضا عن هذا إلى تذكر الأمور الايجابية واللحظات الجميلة، بل كل ما هو ايجابي في حياتك لتنعم بجو هادئ فرح، ومفعم بالنشاط والحيوية في اليوم التالي. فرفش يعرض لك الآن طريقتين للتفكير بشكل ايجابي، والمحافظة على النشاط والحيوية دائما، ودون أن نعير أهمية لكل المشاكل والصعوبات التي قد تعترض طريقنا: الطريقة الأولى تعتمد على التفكير بالأهداف المستقبلية الرائعة التي تود تحقيقها وتسعى إلى تحقيقها، عليك أن تكتبها، أو أن تستعرضها في ذهنك ومخيلتك،بل اكتب اسمك في ذيل الورقة لتجد أن المسافة بينكما قريبة جدا، تخيل أن هدفك قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه، وعش لدقائق كما لو تحقق، وعندها سيكون أمرا رائعا جدا أن تخلد للنوم واخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك، وبهذا ستصحو مرتاحا ومتحمسا! الطريقة الثانية تعتمد على تذكر المشاهد، الذكريات والمواقف الجميلة التي واجهتها في حياتك وتتمنى أن تعيشها ولو لمرة.. استرخي في مكان هادئ ومريح واستحضر أحلى وأجمل ذكرى تملكها من الماضي، وبهرها كما تريد، ستصحو كنتيجة لذلك بنفس المشاعر الرائعة!! ودمتم بخير وسلااااااام..

13-03-2008, : 02:45	#2
**A** عضو موقوف من قبل الأداره تاريخ التسجيل: Mar 2008 المشاركات: 8 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 0	رد: التفكير قبل النوم خطيييييير يعطيك العافية ...

14-03-2008, : 06:12	#3
دلع بنوتة (عــضــو جــديــد) تاريخ التسجيل: Mar 2008 المشاركات: 11 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 5	رد: التفكير قبل النوم خطيييييير يعطيك العافية اخوي

16-03-2008, : 07:07	#6
حازم 2008 (عــضــو جــديــد) تاريخ التسجيل: Mar 2008 المشاركات: 3 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 0	رد: التفكير قبل النوم خطيييييير شكرا وتقبل مرورى

16-03-2008, : 07:10	#7
حازم 2008 (عــضــو جــديــد) تاريخ التسجيل: Mar 2008 المشاركات: 3 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 0	رد: التفكير قبل النوم خطيييييير a;vhjgfuitkk jhgjgd cdg dg

...اعلانات...

المواضيع المتشابهه

16-03-2008, : 07:19	#8
zezOoOoOoOo مشرف بوابة القصص والروايات وبوابة اللغة الأنجليزيه تاريخ التسجيل: Mar 2008 الدولة: الريــــاض ... المشاركات: 5,051 رشح 7 في 6 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 2160	رد: التفكير قبل النوم خطيييييير مشكوووووور اخوي حازم على المرور الجميل...........

28-03-2008, : 12:01	#9
revenant (عــضــو جــديــد) تاريخ التسجيل: Mar 2008 المشاركات: 18 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 1	رد: التفكير قبل النوم خطيييييير مشكوووووووووور

28-03-2008, : 04:10	#10
zezOoOoOoOo مشرف بوابة القصص والروايات وبوابة اللغة الأنجليزيه تاريخ التسجيل: Mar 2008 الدولة: الريــــاض ... المشاركات: 5,051 رشح 7 في 6 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 2160	رد: التفكير قبل النوم خطيييييير العفو وناطرين مشاركاتك معانا...........

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
خطورة التفكير قبل النوم ((مهم))	Crazy 4 you	بوابة الصحة-Health Section	13	24-12-2007 : 03:03
مرسيدس S رياضي ___ خطيييييير	Saudi-Vip	بوابة السيارات المعدلة	5	08-05-2007 : 04:15
احذر التفكير قبل النوم	($) البرنس فهد ($)	بوابة الصحة-Health Section	12	29-11-2006 : 11:30