...اعلانات...

للإعلان لدينا اضغط هنا

		بوابة النوكيا - بلوتوث - برامج - اغاني - العاب - فوركس - أخبار - حواء - جوال - فيديو - أفلام > البوابة العامة-General Section > بوابة الصحة-Health Section
مأكولات تساعدك على عدم النسيان ؟

اجعل كافة الأقسام مقروءة

مأكولات تساعدك على عدم النسيان ؟

بوابة الصحة-Health Section

هل تحب بوابة النوكيا ؟ إذا لا تبخل علينا واجعلها صفحة البداية لديك .. أجعلنا صفحة البداية لديك

:::شاشة بوابة النوكيا:::

::: فعاليات بوابة النوكيا :::

::: شاركنا برأيك :::
كيف نجعل منتدانا افضل المنتديات	هل أنت كتووووووم OR مذيـــــــــاع
العلاقـة بين الأخ والأخت	شرف البنت زي عود الكبريت!!!

الإهداءات
عبدالحميدو من السعودية : تحية معطره لكل مشتركي بوابة النوكيا آندرتايكير من كارت انجل : انا لست مغفلا انا لست مغفلا صراحة كين بطيت راسي بها KANE_H من كورت انجل : انا لست مغفلا انا لست مغفلا (عشاق المصارعه فهمو قصدي ) الاغنيه سمعتوها ههههههههههه وله الايام من بوابة القلب المفتوح : مرحباااااااااااااااا أخوي جبل هااااااااااااااااااااااااا بشر وشهي المفاجاءاااااااات وناااااااااسه jbl9 من الأدارة : هلا وسهلا فيك صليلي الحمدلله على السلامة وله الايام من التحيه : هلااااااااااا هلاااااااااااااا أخوي صليلي والحمدلله على سلامتك ونور المنتدى بوجودك صليلـي من السفر : الله واخيرن وصلت من السفر باسلامه jbl9 من مفاجئات هاذ ا الشهر : أنتظروا المفاجئات هاذا شهر وله الايام من أحلى صباح : صباح الخير لجميع أعضاء بوابة النوكيااااا كرستيانوا من السعودبه : السلام عليكم ورحمته الله وبركاته كل سنه وانتم بخير.... انا وال اهداء لكم ارجوا منك الرد mostafa4u من غـــزة : مبرووووووووووووووووك عودة المنتدى إضافة إهداء

الإهداءات

عبدالحميدو من السعودية : تحية معطره لكل مشتركي بوابة النوكيا

آندرتايكير من كارت انجل : انا لست مغفلا انا لست مغفلا صراحة كين بطيت راسي بها

KANE_H من كورت انجل : انا لست مغفلا انا لست مغفلا (عشاق المصارعه فهمو قصدي ) الاغنيه سمعتوها ههههههههههه

وله الايام من بوابة القلب المفتوح :

مرحباااااااااااااااا أخوي جبل

هااااااااااااااااااااااااا بشر وشهي المفاجاءاااااااات

وناااااااااسه

jbl9 من الأدارة : هلا وسهلا فيك صليلي الحمدلله على السلامة

وله الايام من التحيه :

هلااااااااااا هلاااااااااااااا أخوي صليلي والحمدلله على سلامتك ونور المنتدى بوجودك

صليلـي من السفر : الله واخيرن وصلت من السفر باسلامه

jbl9 من مفاجئات هاذ ا الشهر : أنتظروا المفاجئات هاذا شهر

وله الايام من أحلى صباح :

صباح الخير لجميع أعضاء بوابة النوكيااااا

كرستيانوا من السعودبه : السلام عليكم ورحمته الله وبركاته كل سنه وانتم بخير....

انا وال اهداء لكم ارجوا منك الرد

mostafa4u من غـــزة : مبرووووووووووووووووك عودة المنتدى

إضافة إهداء

مأكولات تساعدك على عدم النسيان ؟

بوابة الصحة-Health Section

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى
...نعمة النسيان...	ترحال قلم	بوابة الشعر-Poetry Section
وصفات لتقوية الذاكرة وتخفيف أعراض النسيان	:: طير ::	البوابة العامة-General Section
طاوعني قلبي في النسيان	المجروحه في غيبتك	بوابة الشعر-Poetry Section
مأكولات بحرية مع معكرونة لعيونكم يا حبايب	المجروحه في غيبتك	بوابة المطبخ والمائده-Cooking Section

أدوات الموضوع

إبحث في الموضوع

07-02-2008, : 02:54

للعودناسه وانالي ناسي

** nokiagate **

______________

SMS	ياصغيـر ما يكبرني لقـب

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	79930
تاريخ التسجيل:	Aug 2005
مكان الإقــامـة:	قصر بوابة النوكيا
المشاركـــــات:	15,840
عــدد النـقــاط:	208028
قوة التـرشيــح:
مهنتي:
مزاجي:
الجنس:
جنسيتي:

مأكولات تساعدك على عدم النسيان ؟

هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد التي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة

هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد التي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:

عصير التفاح وعصير العنب:

وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.

السبانخ والفراولة:

يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.

السمك والكبدة والجوز واللوز والفستق:

إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.

الجزر:

يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة .

الشاي الأخضر :

يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل .

الشـــوكـــــولاتـــــــــــه :

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.

إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ولا تنس الشاي الأخضر وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة.

لكم مني اطيب تحيهــ

08-02-2008, : 07:26

المشـــاغب

(عــضــو فــضــي)

______________

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	432956
تاريخ التسجيل:	Aug 2007
مكان الإقــامـة:
المشاركـــــات:	431
عــدد النـقــاط:	4001
قوة التـرشيــح:

رد: مأكولات تساعدك على عدم النسيان ؟

مشكوووووووووور يالغالي عالموضوع المفيـــــــــــــــــــــــد ..سلامي لكـ

09-02-2008, : 02:27

ღ¸¸3li¸¸ღ

(مشرف بوابة الصوتيات)

______________

SMS	كـل عآم وأنـــتـــم بخـــــــيــر{:$}

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	152258
تاريخ التسجيل:	Aug 2006
مكان الإقــامـة:
المشاركـــــات:	5,301
عــدد النـقــاط:	171848
قوة التـرشيــح:
مهنتي:
مزاجي:
دولتي:
الجنس:

رد: مأكولات تساعدك على عدم النسيان ؟

تسلم يمناك اخوي ناصر على المعلومات المفيدة

تحياتي لكـ

13-02-2008, : 11:21

أمير الشوق

(عــضــو فــضــي)

______________

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	35326
تاريخ التسجيل:	Oct 2004
مكان الإقــامـة:
المشاركـــــات:	387
عــدد النـقــاط:	10
قوة التـرشيــح:

رد: مأكولات تساعدك على عدم النسيان ؟

شكرا لك على هذا الموضوع الرائع

14-02-2008, : 02:11

شبل شمر

!!(كبــار الكتـــاب)!!

______________

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	294029
تاريخ التسجيل:	Jun 2007
مكان الإقــامـة:	شمري مغترب
المشاركـــــات:	3,581
عــدد النـقــاط:	44759
قوة التـرشيــح:

رد: مأكولات تساعدك على عدم النسيان ؟

مشكوووور اخوي والله يعطيك العافيه

16-02-2008, : 02:29

أحب الفله

(عــضــو مــمــيــز)

______________

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	164155
تاريخ التسجيل:	Oct 2006
مكان الإقــامـة:	جــ غيرـــــده
المشاركـــــات:	87
عــدد النـقــاط:	10
قوة التـرشيــح:

رد: مأكولات تساعدك على عدم النسيان ؟

مشكووررر على المعلومات القيمه

مواقع النشر (المفضلة)

« *_أهم أنواع العصير وفوائدها_* | الاقلال من اللحوم والمخللات والإفراط في استهلاكه يحد من تكون حصوات الكلية »

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم

تعليمات المشاركة

لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة

لا تستطيع الرد على المواضيع

لا تستطيع إرفاق ملفات

لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة

الابتسامات متاحة

كود [IMG] متاحة

كود HTML معطلة

Trackbacks are معطلة

Pingbacks are معطلة

Refbacks are معطلة

الانتقال السريع

الساعة الآن : 01:45.