|
...اعلانات... |
 |
|
| |
| |
| للإعلان لدينا اضغط هنا |
| |||||||
| بوابة الصحة-Health Section يختص بأمور الصحة من تغذية وعدة أمور عن الأمراض وكيفية الشفاء منها وغيرها في مجال الصحة |
 |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
28-01-2008, : 07:46
| #1 |
| مشرفة البوابة الإسلامية   تاريخ التسجيل: Jan 2008 الدولة: في القمر
المشاركات: 1,771
رشح 3 في 3 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 1815    |  ئؤلمك عيونك من شاشة الكمبيوتر إليك الحل السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين ) .. وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض: - ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف. - غشاوة أو ضبابية في الرؤية. - ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر. - صداع أو ألم في عضلات الرقبة . - صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة. - زيادة التحسس من الضوء. لذلك عليك أن تتبع ما يلي : -أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق. - جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف. - موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء. - أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة. - الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة. - راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية و شكرا |
|  |
|
29-01-2008, : 12:12
| #2 |
| (عــضــو فــضــي)   تاريخ التسجيل: Aug 2007
المشاركات: 431
رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 46 | رد: ئؤلمك عيونك من شاشة الكمبيوتر إليك الحل مشكووووور الموضوع اخوي ولا تحرمنا من جديدك ..سلامي لكـ التعديل الأخير تم بواسطة المشـــاغب ; 29-01-2008 الساعة : 12:20. |
|
| |
|
29-01-2008, : 01:27
| #3 |
| (عــضــو مــاســي)  تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 1,862
رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 246   | رد: ئؤلمك عيونك من شاشة الكمبيوتر إليك الحل شكرا اخوي على المعلومات يعطيك العافيه |
|
| |
|
29-01-2008, : 03:43
| #4 |
| (عــضــو فــضــي)  تاريخ التسجيل: May 2007 الدولة: كوكب الزهره
المشاركات: 361
رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 225 | رد: ئؤلمك عيونك من شاشة الكمبيوتر إليك الحل يعطيك الف عافية . . . على النصائح المفيدة |
|
| |
|
29-01-2008, : 11:26
| #5 |
| إداري سابق  تاريخ التسجيل: Jun 2007 الدولة: * المدينة المنورة *
المشاركات: 1,932
رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 1005 | رد: ئؤلمك عيونك من شاشة الكمبيوتر إليك الحل الله يعطيك العافيه معلومات مهمه تستاهل سمعه estabrag لاتحرمنا جديدك |
| |
|
31-01-2008, : 07:32
| #6 |
| (عــضــو جــديــد) تاريخ التسجيل: Apr 2007 الدولة: عمري الكويت
المشاركات: 10
رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 2 | رد: ئؤلمك عيونك من شاشة الكمبيوتر إليك الحل لك جزيل الشكر على ماتفضلت به من معلومات ونصايح ماقصرت |
|
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
| ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| XBox 360 : طريقة تشغيله على شاشة الكمبيوتر | علي وردي | بــوابة الـ الاكس بوكس Xbox/360 Section | 26 | 30-08-2008 : 06:17 |
| هل تشكو من بطئ التورنت وعدم وجود سيدر؟ إليك الحل !! | الخاطــــــــــــــــف | بوابة التعليمات- Tutorials Section | 18 | 16-03-2008 : 12:58 |
| هل واجهت مشكلة في حذف بعض الملفات من صندوق الوارد؟؟؟ إذاً إليك الحل الطريقه الثانية | hanitoo | بوابة العامة للقسم-General Symbian Section | 24 | 15-07-2004 : 06:58 |
| هل واجهت مشكلة في حذف بعض الملفات من صندوق الوارد؟؟؟ إذاً إليك الحل | المشاكس | بوابة العامة للقسم-General Symbian Section | 59 | 14-07-2004 : 05:53 |
