أسباب التحدث أثناء النوم

εїз Butterfly εїз · 25-12-2007, : 06:10

تزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا، بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين

التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين.

واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :

1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك أو لاخوك مثلا.

2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس.

3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.

4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.

كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كاليانسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة.

اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى علاج.

منقول

تحياتي

εїз Butterfly εїз

°ღ MELODY ღ° · 25-12-2007, : 06:35

يعطيكِ العافـــــية Butterfly على الموضوع

أختي دايماً تتكلم وهي نايمة

... شكراً على الطرح ...

مع التحية

MeL

_( الكنق)_ · 25-12-2007, : 07:28

مشكوره اختي
عادني يوم دريت انه السبب

000mustafa000 · 26-12-2007, : 02:10

مشكورة اختي على النصائح
الحمد لله اني ما اتكلم وانا نايم
يعطيك العافيه
وتحياتي لك

F.R.I.E.N.D.S · 26-12-2007, : 03:03

مشكوررررررره اختي

موضوع رائع

KANE_H · 26-12-2007, : 05:22

موضوع جميل ومفيد

مشكوره

ابو الإخضر · 29-12-2007, : 07:30

مشكوره على الموضوع

Al Mobd3 · 29-12-2007, : 08:44

مشكوره اختي ع الموضوع
وعلى المعلومات
تحياتي

سالي العين · 02-01-2008, : 02:38

مشكوره على الموضوع

Dr-libya · 07-01-2008, : 11:47

مشكورة اختى وبارك الله فيك

25-12-2007, : 06:10	#1
εїз Butterfly εїз (عــضــو ســوبــر) تاريخ التسجيل: Aug 2006 المشاركات: 1,233 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 355	أسباب التحدث أثناء النوم تزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا، بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين. واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء : 1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك أو لاخوك مثلا. 2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس. 3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم. 4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم. كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كاليانسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة. اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى علاج. منقول تحياتي εїз Butterfly εїз

25-12-2007, : 06:35	#2
°ღ MELODY ღ° !!(كبــار الكتـــاب)!! تاريخ التسجيل: Aug 2005 المشاركات: 4,039 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 502	رد: أسباب التحدث أثناء النوم يعطيكِ العافـــــية Butterfly على الموضوع أختي دايماً تتكلم وهي نايمة ... شكراً على الطرح ... مع التحية MeL

25-12-2007, : 07:28	#3
_( الكنق)_ عضو موقوف من قبل الأداره تاريخ التسجيل: Nov 2007 الدولة: حيث القصص والروايات المشاركات: 1,107 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 0	رد: أسباب التحدث أثناء النوم مشكوره اختي عادني يوم دريت انه السبب

26-12-2007, : 02:10	#4
000mustafa000 (عــضــو مــاســي) تاريخ التسجيل: Jul 2005 المشاركات: 1,862 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 246	رد: أسباب التحدث أثناء النوم مشكورة اختي على النصائح الحمد لله اني ما اتكلم وانا نايم يعطيك العافيه وتحياتي لك

26-12-2007, : 03:03	#5
F.R.I.E.N.D.S M I S S I N G تاريخ التسجيل: Mar 2007 الدولة: صحــراء أريـزونـا ( المنطقــة 51 ) المشاركات: 18,553 رشح 13 في 5 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 7791	رد: أسباب التحدث أثناء النوم مشكوررررررره اختي موضوع رائع

...اعلانات...

المواضيع المتشابهه

26-12-2007, : 05:22	#6
KANE_H ( مشرف بوابة المصارعة ) تاريخ التسجيل: Sep 2007 الدولة: "In hell" المشاركات: 3,702 رشح 6 في 2 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 1851	رد: أسباب التحدث أثناء النوم موضوع جميل ومفيد مشكوره

29-12-2007, : 07:30	#7
ابو الإخضر (عــضــو نــشــيــط) تاريخ التسجيل: Sep 2007 الدولة: k.s.a المشاركات: 803 رشح 6 في 4 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 207	رد: أسباب التحدث أثناء النوم مشكوره على الموضوع

29-12-2007, : 08:44	#8
Al Mobd3 (عــضــو مــاســي) تاريخ التسجيل: Feb 2006 الدولة: ذاكرة التاريخ المشاركات: 1,610 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 236	رد: أسباب التحدث أثناء النوم مشكوره اختي ع الموضوع وعلى المعلومات تحياتي

02-01-2008, : 02:38	#9
سالي العين شخصية هامة تاريخ التسجيل: Sep 2007 المشاركات: 1,929 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 390	رد: أسباب التحدث أثناء النوم مشكوره على الموضوع

07-01-2008, : 11:47	#10
Dr-libya (عــضــو مــاهــر) تاريخ التسجيل: Jul 2004 الدولة: Libya المشاركات: 1,095 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 67	رد: أسباب التحدث أثناء النوم مشكورة اختى وبارك الله فيك

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
المشي أثناء النوم.. Sleep Walking	SweeTDeV!L	بوابة الصحة-Health Section	9	28-12-2007 : 07:57
التحية	m_king_ps3	بوابة الضيافة-Guest Section	6	07-11-2007 : 06:10
الى المتحجبات مع التحية	حازمسوريا	بوابة الشعر-Poetry Section	2	28-04-2007 : 06:24