اختر لون صفحتك
|
| اختر لون صفحتك |
| |
| |
|
|
| |
|
|
| الرئيسية | المنتدى | مزاد | البوم الصور | المميزات الجديدة | دليل المواقع | مركز تحميل الملفات |
| |||||||
بوابة الصحة-Health Sectionيختص بأمور الصحة من تغذية وعدة أمور عن الأمراض وكيفية الشفاء منها وغيرها في مجال الصحة |
هل تحب بوابة النوكيا ؟ إذا لا تبخل علينا واجعلها صفحة البداية لديك .. أجعلنا صفحة البداية لديك
مجموعة ناشرين بوابة النوكيا .. انضم
الينا اليوم .. واحصل على مميزات خيالية
الإهداءات
هل تعرف ماهو مرض السكري..فضلا ادخل واكتشف ماهو..
بوابة الصحة-Health Section
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
|
#1
30-07-2007, : 03:07
| ||||||||||||||||||
|  موضوع مهم جدا جدا جدا .. أدخل ماراح تخسر.. ما هو مرض السكري هو مرض يرتفع فيه سكر الجلكوز في دم المريض وبوله وإذا لم يعالج يسبب له كثيرا من الأمراض والمضاعفات الخطرة لماذا يرتفع سكر الدم الجسم عبارة عن ملايين من الخلايا التي تحتاج إلى طاقة ويعتبر الطعام مصدر الطاقة للجسم حيث يتحول في الجسم إلى سكر لتتمكن الخلايا من الاستفاده منه ولكي يصل السكر الى الخلايا نحتاج الى هرمون الانسولين الذي تفرزه خلايا بيتا في غدة البنكرياس0 ألأنواع المختلفة لمرض السكر النوع الأول : ينتج من خلل يصيب الجهاز المناعي في الجسم فيؤدي إلى عدم تعرفه على أجزاء البنكرياس كجزء من الجسم فيبدأ بمهاجمته على انه جسم غريب ويتسبب في تدمير الخلايا التي تفرز الانسولين0 النوع الثاني : فيحدث بسبب نقص هرمون الانسولين في جسم المريض الشاي الأخضر يقلل خطر الإصابة بسرطان الثدي أظهرت الأبحاث الحديثة أن المادة الكيميائية الموجودة بوفرة في الشاي الأخضر قد تساعد في تقليل خطر إصابة النساء بسرطان الثدي وأوضح العلماء في مجلة التغذية أن خلاصة هذا النوع من الشاي تحتوي على مادة كاتيشين التي أثبتت فعاليتها في منع انتشار خلايا سرطان الثدي والخلايا المبطنة للأوردة ، وتقليل كثافة الأوعية المغذية للأورام0 ولاحظ الأخصائيون أن هذه الخلاصة منعت تشكل أوعية مغذية لخلايا السرطان من خلال إعاقة الإنزيمات والبروتينات الوسيطية المهمة في هذه العملية0 التغذية الجيدة تمنع عمى الشيخوخة يعتبرمرض تحلل الماكيولا العينية المرتبط بالشيخوخة من أكثراسباب فقدان البصـرشيوعاً، ولكن تناول غذاء صحي متوازن قد يساعدعلى تقليل خطرالإصابة بهذا المرض0 هذا ما يؤكده الدكتور بروس روزينثال رئيس قسم برامج ضعف البصر في مؤسـسة لايتهاوس الدولية وأوضح هذا الأخصائي أن الأغذيـة الدسمة والغنية بالشحوم والكولسترول قد تؤدي إلى ترسـب وتراكم الصفائح الدهنية في الأوعية الدموية التي تغذي العين مما يعيق عملية تدفق الدم وتـزويد العين بما تحتاج إليه أما تناول طعام صحي مثل الجزر،الذرة ،الكيوي ،اليقطين ،الكوسا إضافة إلى العنب الأحمروالبازيلاء الخضراء والفلفل الأخضروالشمام والبطاطا الحلوة والمشمش المجفف فإنه يساعد في حماية العين من الآثار المؤذية والمشكلات الخطرة ويرى أن الطماطم ومنتجاتها إلى جانب الفواكه والخضراوات الطازجة والمتنوعة لا سيما الورقية الداكنة فقد تفيد إيضاً في المحافظة على قوة البصرعند المسنين البدانة في الصغر تـزيد الأمراض في الكبر بدانة الصغر0 قنبلة الكبرتشير تقديرات منظمة الصحة العالمية ومراكر بحثية دولية اخرى إلى أن 1،2 مليار إنسان في العالم يعانون من زيادة الوزن0 بينهم 250 مليون مصابون بالسمنة التي يزداد انتشارها يوماً بعد يوم وبصورة مذهلة بين الأطفال وبدأت المشكلة تتفاقم يوماً بعد يوم بالرغم من الإرشادات والتوجيهات عن طريق وسائل الإعلان للعالم بمخاطرالسـمنة والذي بدأ يقلق خبراء الصحة في العالم والتي تشير تقاريرها الأخيرة في مختلف المجالات الطبية أن البدانة وصلت إلى مستويات مخيفة في كل من أمريكا وبريطانيا واستراليا وبلدان أوروبية اخرى وأصبحت مقلقة في دول أخرى نامية مثل دول الخليج العربي فهي تـقـصر العمر بمقدار7 سـنوات فهي ضريبة الحياة العصرية قال العالم الصيني0000 تشن هاونج تي- وهو أبو طب الأعشاب الطعام الحقيقي وحده الذي يحافظ على الصحة وهو أمثل الأدوية نوع الطعام يؤثـر في القدرات الذهنية للإنسان أظهرت عدد من الدراسات أجرتها الجمعية الأمريكية للصحة العقلية إن بإمكان الإنسان تحسين قدراته الذهنية ومهاراته العقلية من خلال تغيير بسـيط في نوع الطعام المتناول وأكدت هذه الدراسة وجود علاقة وثيقـة بين المزاج والغذاء والشعور والنموالعقلي إلى جانب النمو الجسدي وصحة الجسـم وقال الباحثون إن أنواعاً معينة من الأغذية قد تؤثـر سلباً أو إيجاباً في المزاج والصحة العقلية فالشوكولاته والقهوة والبرتقال والسكرومنتجات القمح مثلاً قد تترك أثر طيباً على مزاج بعض الأشخاص في حين قد تؤثر بصورة سلبية في الصحة العقلية للبعض الأخرأن الفواكه والخضراوت وجميع الأطعمة المحتوية على الأحماض الذهنية المفيدة مثل أسماك السردين والتونا والسلمون إضافة إلى اليقطين والجوز تعتبر من الأغذية الضرورية لسلامة الصحة العقلية0 الرضاعة الطبيعية تجعل الطفل أكثر ذكاء الأعشاب صيدلية الطبيعة تعالج حالات كثيرة تعجزعنها الأدوية العلاج بالأعشاب يتزايد على حسـاب الأدوية أكدت دراسـة طبية مصرية أن التداوي بالأعشاب يلقى أقبالاً متزايداً في السنوات الأخيرة على حساب التداوي بالأدوية0 أوضحت الدراسة التي اجراها المركزالقومي للبحوث الدوائية أن كتب أبن سـيناء والرازي وأبو قراط وجالينوس تعاد ترجمتها في كل بلاد الغرب والولايات المتحدة الأمريكية ليستفاد من كنوزها النفيسة في هذا الشأن 0 وأشارت إلى أن التداوي بالمواد الطبيعية مثل الأعشاب يكتسب مساحة يومية في كل أنحاء العالم على حساب الطب التقليدي والتداوي بالأدوية التي يحذر العلماء من أثارها الجانبية في صحة الأنسان 0 تناول البيض يحمي النساء من سـرطان الثدي وجبة الفطورتحمي من الأمراض الفتاكة توصل باحثون أمريكيونإلى إثبات جديد يؤكد أن وجبة الفطور الصباحية يومياً هي مفتاح السر لحياة صحية وطويلـة فقد اكتشف العلماء في كلية هارفارد الطبية بعد متابعة ثلاثة الاف شخص أن تناول الفطور بإنتظام يقلل خطرالإصابة بالبدانة والسكري وأمراض القلب بصورة ملحوظة، حيث انخفضت معدلات البدانة والإصابة بمتلازم مقاومة الأنسولين الذي يؤدي للسكري بين الأشخاص الذين تناولوا فطورهم يومياً بحوالي%50 مقارنة مع الذين لا يلتزمون بتناوله وهذا يعني أنهم أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والذبحات الصدرية وتشير الدراسات الجديدة إلى أن الفطور قد يكون أهم الوجبات الغذائية اليومية ويلعب دوراً مهماً وحاسماً في تقليل مخاطر الإصابة بسكري النوع الثاني والأمراض القلبية والوعائيــة وأن تناول الحبوب الكاملة في وجبة الإفطار يومياً يقلل الإصابة بمتلازم مقاومة الأنسولين بنسبة %15 والسبب في ذلك لم يتضح تمامـاً0 الصويا سـرحيوية النساء أظهرت دراسة عرضت في المؤتمرالدولي الخامس لدورالصويـا في الوقاية ومعالجة الأمراض المزمنة بفلوريدا الأمريكية أن السيدات اللاتي يستهلكن الصويا ضمن وجباتهن الغذائية يتمتعن بحيوية ونشاط وصحة أكثرمن غيرهن0 وأوضح الباحثون في كلية الطب بجامعة ويك فوريست الأمريكية أن للصويا فوائد عظيمة للسيدات فهي تحميهن من سرطان الثدي وهشاشة العظام وتخفف النوبات الحرارية المصاحبة لسن اليأس وإنقاص الوزن الزائد أيظاً 0 وتوصل العلماء في الصين إلى أن فوائد الصويا تكمن في مركبات ايزفلافون التي تؤثر إيجابياً في صحة العظام عند النساء الصينيات في سن اليأس كما تبين أن العادات الغذائية لإستهلاك الصويا في الطعام تلعب دوراً مهماً في المحافظة على الكثافة المعدنية العظيمة في الأوراك وهيكل الجسم ككل0 كما بينت النتائج الأوةليــة للبحث أجرى في جامعـة كنتاكي وجود أرتباط بين الإستهلاك بروتين الصويا وتخفيف الوزن وخصوصاً في الأغذية البروتينية التي تقلل الشهية وتشجع الشعوربالإمتلاء والشبع كما تلعب الصويا دوراً في تخفيف الكرش وتراكم دهون البطن وتشجيع انخفاض الوزن بســرعة عند البدناء0 كيف نتخلص من الوزن الزائـد ونتمتـع بالصحة والرشاقة البدانة والســـُمنة تعتبرالبدانة والسـُمنة وإفراط الوزن من أهم وأخطرالمشكلات الصحية التي تغزو العالم في العصرالحديث نتيجـة الكسل والخمول وإنتشار ما يسـمى بالأطعمـة السـريعة الغنية بالدهـون والدسـم وعدم الألتـزام بالغذاء الصحي لذا يلجـأ العديد من المصابين بالبدانة وخصوصاً المشاهيرإلى عمليات التجميل وشفط الدهون للحصول على جسم متناسـق وخصررفيع الوزن الزائد يفاقم حالات التهاب المفاصل العظمي و حذرعلماء في جامعة بوسطن الأمريكية من أن الوزن الزائد يشجع تقدم حالات التهاب المفاصل العظمية في الركبة إلى الأسوأ ويلعب دوراً أساسـياً في صعوبة معالجة المرض وأوضح الباحثون أن أثر الوزن في تقدم المرض لا ينطبق على جميع الركب وانما يقتصرعلى الركب في الأرجل غيرالمتناسقة بصورة صحيحة ففي الأطراف المتناسـقة والمتعادلة من جهة وغيرالمنتظمة من جهة اخرى ل يؤثر الوزن اطلاقـاً في تطور مرض التهاب المفاصل العظمي في الركبة 0 حيث أن الجهد الواقع على الغضاريف يؤدي ألى تحللها وتلفها السمسم يحمي الكبد ويقي من ارتفاع ضغط الدم اكتشف باحثون مختصون في الطب الطبيعي أن السمسم يفيد الكبد ويملك خصائص مضــادة لإرتـفــاع ضغـط الدم وأثاراً مضادة للأكـسدة أقوى مما يتمتع به فيتامين E المعروف بقوته وفوائده الصحية0 اللحوم جميع اللحوم مفيدة لصحة الإنسان من خلال محاربتها لفقرالدم بسبب إحتوائها على بعض أنواع الفيتامينات والأملاح والمعادن والبروتينات ومساهمتها في بناء الجسم وحمايته من الأمراض المعدية من خلال تعزيزمناعته في حال تناولها وفق المعايـيرالصحية خصائص لحوم الإبل تتمتع لحوم الإبل بخصائص طبية بحيث يساعد تناولها في الوقاية من السكتة القلبية ومن السرطان وبطريقة مذهلة0 ويأتي مفعول لحوم الإبل من الوقاية من الإصابة من السرطانات بإحتوائها على الحمض الدهني غير المشبع اللينولييك الذي يقي وبالتفاعل مع الحموض الدهنية الأخرى غير المشبعة المتناولة مع باقي المواد الغذائية كالزيوت النباتية فهي تساعد في معالجة التعب الدماغي والإرهاق والتعب العصبي والام الأعصاب عالج نفسـك بنفسـك مع ما نقدمه لك التوازن مع الطبيعة نظرة جديدة في الوقاية والعلاج التوازن هو أساس الكون والوجود ومن دونه تختل المعاييروتتضارب القوانين وتتكسـرأواصرالأتصال وينقلب التوافق إلى فوضى وعبث والتوازن مطلوب في كل ما خلق الله عزوجل فهو يحفظ القوانين والنواميس ويضمن استمرارالموجودات وانسجامها مع نفسها ومع بعضها البعض وهو صفة المخلوقات وفطرتها التي فطرت عليها فكل شيىء موجود بتوازن غاية في الدقة والروعة وعندما خلق الله سبحانه وتعالى السـماء وما فيها من عجائب مبهرة والأرض وما عليها من خلائق وضع لها الميزان المستقيم لكي تسير امور الكون والوجود بتوازن فكل شيىء خاضع للميزان ولكي تكون الأشياء سليمة كما أراد الله لا بد من الميزان الذي يحفظها إلى ما كتب لها والإنسان يعيش بميزان كما خلق بميزان ولكن هل حافظنا على ميزان حياتنا وميزان الطبيعة ؟ الجواب هو لا ونحن آلآن ندفع الثمن باهظاً لخسارتنا الميزان 0 ضغط الدم المرتفع يتصاعد في الإمارات - ثالث مرض قاتل على مسـتوى العالم %40 من عمر 50-30 عاماً مصابـون بإرتـفاع ضغط الدم في الإمارات حقاً ماذا نأكل - الغذاء هو الدواء القاعدة جميع أنواع الطعام والشراب حلال إلا ما حرّم الله الكريم في كتابه وفي سنة رسوله الكريم صلى الله عليه وسلم يقول تعالى حرمت عليكم الميته والدم ولحم الخنزيروما أهل لغيرالله به والمنخنقة والموقوذة والمتردية والنطيحة وما أكل السبع إلا ما ذكيتم وما ذبح على النصب - المائدة 3 فقد حرمها الله كلها على الإنسان لما فيها من ضررواضح وجلي وطاعة الله واجبة في كل الأمور وإن لم تتضح الأسـباب0 وقد ذكر الله تعالى الكثيرمن الأغذية الطيبة التي وعد بها المؤمنين في الحياة الدنيا وفي جنات النعيم وهو الذي سخرالبحر لتأكلو منه لحماً طرياً النحل14 - وفاكهة مما يتخيرون ولحم طير مما يشتهون الواقعة 20،21 فلينظرالإنسان إلى طعامه أنا صببنا الماء صباً ثم شققنا الأرض شقاً فأنبتنا فيها حباً وعنباً وقضباً وزيتوناً ونخلاً وحدائق غلبا وفاكهة وأبا عبس ورد على الرسول صلى الله عليه وسلم العديد من الأغذية الصحية التي تقوي الجسم وتمده بالطاقة وتبعد عنه الأمراض فقال صلى الله عليه وسلم عليكم بالتلبيتة فأنها تجم الفؤاد وتذهب بعض الحزن0 والتلبيتة غذاء من الشعير والحليب وقد أثبت علماء التغذية أن الشعير يقوي القلب ويزيل الكولسترول ويقوي المعدة وفي صفه للتلبيتة صلى الله عليه وسلم فقد وضع أساس الغذاء الصحي الذي يترك أثره على الناحية النفسية فقد ورد عن رسول الله صلى الله عليه وسلم الكثير من الأحاديث الشريفة في التغذية فقال في الحبة السوداء وقال السنا والسنوت شـفاء وقد وصف العسل لما فيه من شفاء للناس وقد ذكر في القران الكريم فالغذاء هو الدواء ( غذائكم دوائكم ودوائكم في غذائكم ) فالغذاء هو الدواء قاعدة تعتمد عليها ملايين البشـر بتناول نوعيات من الأغذية الصحية الطبيعية الخالية من المواد الكيماوية والهرمونات والمواد الحافظة والتي تحمي وتقي الجسم من الامراض0 وسوف تجد جميع منتجات الأغذية الصحية من فيتامينات ومضادات الأكسدة والمعادن والحبوب في عبوات راقية فحافظ على أن يكون غذؤك هو صحتك ودواؤك0 حتى الأمس القريب كان الغذاء تعاملاً صافياً بين الطبيعة والإنسان حيث تهب الطبيعة خيراتها للإنسان فينعم بها ويعيـش عليها 0 وفي الآونة الأخيرة تدخل الإنسان بكل ما يملك من جبروت العلم والتكنولوجيا فأثر في الأغذية وتأثر بها فتغيرإيقاع عطاء الطبيعة وتبدلت الأغذية في خواصها وأشكالها وتعقدت المسـألة وتشابكت بل وتسارعت خطواتها حتى وجد الإنسان نفسه غارقاً حتى اذنيه في مواجهة الكثير من المشاكل والأمراض والأعراض التي تسببها الأغذية ومرة أخرى تحركت عجلة التكنولوجيا والتقنية العلمية لمواجهة الموقف والتقليل من الأثار الصحية المترتبة على تناول الأغذية والأطعمة والمشروبات المصنعة والمعدة للإستهلاك فتم انشاء المختبرات ومراكز البحوث العلمية واخترعت الأحهزة والمعدات القادرة علىإجراء ادق التحاليل وأكثر الفحوصات تعقيداً للتأكد من سـلامة الغذاء وصلاحيته وتم تكثيف الرقابة على الأغذية وسنت القوانين والنظم واللوائح التي تحكم تداول وتناول الأغذية وتبارت الجهات والمؤسـسات المحلية والإقليمية والعالمية في تحديد ما هو مسموح وما هو غير مسموح وضار0 وتسارعت التقنيات العلمية في مجال الأغذية وبرزت المشاكل وتجددت وظهرت الكثير من الملوثات والجراثيم التي لم تكن معروفة من قبل وتعددت المظاهرالصحية والضارة والقاتلة المرتبطة بالأغذية خصوصاً تلك التي تظهرأعراضها بعد وقت طويل بما يعرف بالأثر التراكمي0 ووقف الفرد حائراً ماذا يفعل وكان الســؤال الكبير الذي يواجهنا دائماً ماذا نأكل اذن ؟! السؤال مشروع وحقيقي والإجابة عليه بسيطة ومهمة وهي تسلح بالمعرفة والحقائق تق نفسك واسرتك والكلمة أمانة وأصعب ما في الأمانة عندما تكون علمية0 الفوائد0 الأخطار0 وطرق الوقاية لكل مخلوق غذاء ولكل غذاء فائدة وفائدة الغذاء تكمن في نوعيته وكيفية اختياره وطريقة تحضيره وحفظه وطريقة تـناوله أيظاً فإذا أردنا تناول غذاء صحي يفيد جسمنا ويقوي مناعتـنا ويقي الجسم من الأمراض ذات الصلة بالغذاء فلا بد من مراعاة تكامل الطبق الغذائي في كل وجبة من حيث مكوناته الغذائية هكذا التكامل يحتاج لمعرفة العتاصرالغذائية المفيده الموجودة في مكونات هذا الطبق كما يحتاج الى معرفة الضررالتراكمي الذي قد ينتج في حال عدم مراعاتنا لمكونات الطبق الغذائي الذي نتناوله في كل وجبة غذائية0 الســمنة وراء أمراض الضغط والسكري يقدرعدد الأشخاص المصابين بزيادة الوزن في جميع أنحاء العالم بمائة مليون شخص ويرتفع هذا الرقم سنوياً بشكل سريع لدرجة أن منظمة الصحة العالمية أعلنت مؤخراً أن زيادة الوزن قد أصبحت وباءاً عالمياً ومن المؤكد أن هذا الوباء سيشكل خطراً على الصحة العامة نظراً لزيادة مخاطر الإصابة بمشكلات صحية تنتج عن السمنة ومن بينها مرض السكري 2 وأمراض شراين القلب وإرتفاع ضغط الدم0 وفي الإمارات العربية المتحدة على سبيل المثال تشيردراسة أجريت مؤخراً إلى أن نحو%40 إلى %45 من عدد السكان يعاني منزيادة الوزن0 أما في السعودية فإن النسبة تصل إلى أكثر من %40 معظمهم من النساء على ضوء المعلومات شهدت دول المنطقة تحركاً جاداً نحو زيادة الوعي العام لدى المجتمع العربي بالمخاطروالأمراض المختلفة التي تنتج عن زيادة الوزن والسمنة مثل أمراض القلب والشرايين وإرتفاع ضغط الدم والسكري النوع الثاني0 وما زالت إستراتيجية مقاومة السمنة مستمرة يعد أن ارتبطت بالعديد من الأمراض وأصبحت تهدد حياة الإنسان فضلاً عن الخسائرالتي تقدربمليارات الجنيهات لمواجهة الإنفاق على من يعانون من السمنة مثل مرض السكري والشرايين والضغط والقلب والجلطات وآلآم المفاصل والعمود الفقري0 فهناك أحصائية لجامعة ليدزفي أمريكا تقول إن قضية السمنة أصبحت من القضايا الحساسة والملحة وليس في أمريكا فقط بل في العالم الأوروبي والشرق الأوسط0 وما زالت أمريكا لها مركزالريادة في قضية السمنة حيث بلغت النسبة عند الرجال %20 وعند السيدات والفتيات %25 أي أن 39 مليون مواطن أمريكي يعانون السمنة بينما في أوروبا تنحصر النسبة ما بين %6 - %17 بين الذكور وتزداد إلى ما بين %9 - %18 عند الإناث 0 وفي مصرهناك ما يقارب من 2 مليون مصري يعانون من السمنة وتنتشر السمنة بين الدول العربية إذ تصل معدلات زيادة الوزن والسمنة إلى نحو %60 في منطقة الخليج بسبب قلة الحركة وعدم وجود نظام غذائي صحيح يعمل على حفظ توازن الجسم0 ومع إرتفاع الوعي بين الجمهور بمخاطر السمنة وزيادة الوزن تم إتباع وإجراء تغيرات على نمط حياتهم مثل التوجه إلى النظام الغذائي وممارسة الرياضة و يتزايد الطلب على توفيرالمزيد من المعلومات حول العلاجات والإجراءات الوقائية المتاحة لعلاج هذه المشكلة وإتباع سلوكيات وأنماط غذائية وأن يكون لديه العزيمة والإصرار في التمسـك بنظام غذائي سليم وصحي وسائل المحافظة على الصحة بالغذاء يحتوي الغذاء المتوازن الطبيعي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والفيتامينات والأملاح المعدنية و التي تكون ضرورية لإنتاج الطاقة وإدامة النمو وإصلاح الأنسجة0 وتختلف حاجة الجسم لكمية ونوعية المواد الغذائية تبعاً لعمرالإنسان ، ونشاطه ، وحالته الصحية ، ( المرض ،الحمل ، الرضاعة ) وتأثير البيئة الخارجية ومن هنا جاءت تسمية الغذاء العلاجي وهو غذاء خاص موزون حسب القواعد العلمية بعيداً عن المعتقدات والموروث الإجتماعي والشعبي 0 فهناك كثير من الأغذية غير متوازنة وغير مغذية وغالية الثمن وصعبة التحضير بنفس الوقت 0 أصابعك تكشف شخصيتك نصيحة للرجال: قبل اختيارك لشريكة الحياة 0 تمعن في أصابع يديها فقد أكتشف عدد من الباحثين في جامعة ليفربول البريطانية أن أصابع المرأة بأطوالها وأشكالها تعطي فكرة عن شخصيتها وقدراتها ومدى تعرضها للإضطرابات المرضية0 فقد وجد هؤلاء في دراساتهم التي نشرتها مجلة الحياة أن زيادة طول النصرعلى السبابة تكشف عن إرادة قوية عند المرأة لفرض نفسها كما أن صاحبات الخناصر والسبابات المتساوية يعانين غالباً من مخاطرالتشوش النفسي والتقلبات المزاجيةإذ غالباً ما يظهرن مخاوف أكبر من غيرهن عند ركوب المجازفات والمغامرات وقليلاً ما يحاولن فرض أنفسهن على الأخرين ، بينما تساوي البنصر مع السبابة في الطول يكشف عند النساء على وجه الخصوص عن قدرات كبيرة في الأتصال اللغوي والمجاملة0 أما في الرجال: فقد تبين أن طول إصبع الخنصر يكشف عن براعة رياضية واضحة وعن قدرات إنجاب عالية إلا أن هذه الخصلة تعني أن هذا الرجل قليل المجاملة والرغبة في التعرف ، في حين يكون الرجال الذين يتساوى لديهم إصبعا البنصروالسبابة متفوقين في المخاطبة ،لكنهم لا يتمتعون بحس جيد في المكان ولا يمارسون الرياضة بحماس وغالباً ما يكونون قد ولدوا بأوزان قليلة0 ومن جانب أخر أظهرت الدراسات العلمية التي اجريت على مدى سنوات طويلةأن اليد أوالكف يمكن أن تكشف الكثير من طباع صاحبتها خاصة تلك التي تكون فطرية إو غريزية كما وتدل أظافر المرأة على شخصيتها خصوصاً إذا كانت ملائمة لشكل الكف 0 وأشارالخبراء إلى أن شكل الأصابع يكشف الكثير عن طبيعة المرأة وشخصيتها كلما كانت الأصابع طويلة دل ذلك على الرغبة في التفكير والتروي بينما تعكس الأصابع القصيرة شخصية محبة للحركة والأشياء الملموسة والإنجازات الفورية0 وأكد العلماء أن خطوط اليد لا تكشف شيئاً عن القدرأوالمستقبل ولكنها تشير إلى الطباع واسلوب الحياة فخط الحياة الذي يلتف حول الإبهام أكبر الأصابع يشير إلى الطريقة التيي نتحكم فيها في طاقاتنا فإذا كان هذا الخط قصيراً فأنه يكشف عن الرغبة في الحصول على كل شيىء بطريقة فورية وإذا كان طويلاً فأنه يعبرعن الرغبة في عدم استهلاك هذه الطاقة بطريقة سريعة بينما يدل الخط الذي يعبرراحة اليد على العقل فإذا كان طويلاً جداً فهو يشيرالى العناد وتصلب الرأي والقصيرعن سرعة الملل ونفاذ الصبر وهناك الخط العاطفي المهم في اليد وهو الخط الذي يشير إلى اسلوب التعايش مع المشاعر والإنفعالات المختلفة فإذا كان قصيراً ومنحنياً فهذا دليل على التسامح إما إذا كان مستقيماً فهو يعبر عن الميل الشديد للتملك 0 حساء الصويا والطحالب البحرية يحمي النساء من سرطان الثدي أن حساء الصويا والطحالب البحرية الشائع تناوله في المناطق الأسيوية، يساعد في تقليل خطر إصابة النساء بأورام الثدي السرطانية ووجد الباحثون في المركزالوطني الياباني للسرطان بعد متابعة العادات الغذائية لحوالي 21 ألف سيدة تراوحت أعمارهن بين59-40 عاماً لمدة عشر سنوات أن تناول 3 أطباق أو أكثر من هذا الحساء المعروف بإسـم (ميزو) ويتكون أصلاً من عجينة فول الصويا المخمرة بلإضافة إلى أعشاب بحرية وخضراوات وفول متخثر يقلل خطرالإصابة بسرطان الثدي%40 بنسبة على الأقل0 ولاحظ هؤلاء أن هذا الخطر انخفض عند النساء اللاتي تناولن طبقين يومياً من الحساء المذكوربنسبة %26 مقارنة مع اللاتي تناولن طبقاً واحداً فقط وأوضح الخبراء في المعهد الوطني للسرطان أن مواد هذا الحساء وخصوصاً الصويا الغنية بالإيزوفلافين وهرمونات الأستروجين النباتية تنمع نموالأورام السرطانية في الثدي محذرين من أن تناول كميات كبيرة منه قد يعرض لمخاطر إرتفاع ضغط الدم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الملح 0 وكانت الدراسات السابقة قد أظهرت أن الأطعمة الغنية بفول الصويا تساعد في تقليل من خطر إصابة السيدات بسرطان الثدي نظراً لإحتوائها على تراكيز أعلى من المواد الطبيعية التي تحاكي عمل هرمون الأستروجين الأنثوي حيث يعتقد أنها تحول دون نمو الأورام السرطانية المعتمدة على هرمون الأستروجين الطبيعي في جسم المرأة0 بروتين الصويا يحمي مرضى السكري من المضاعفات أظهرت دراسة جديدة في أمريكا أن بروتين الصويا تساعد في منع الإصابة بأمراض الكلى الناتجة عن مرض السكري كما أنها تحسن مستويات الدهون والشحوم في الدم وهو يلعب دوراً مهماً في ظل الزيادة الهائلة في أعداد المصابين بالسكري في العالم0 تخفيض الوزن يبدأ من الدماغ العسـل غذاء ودواء عندما يقوم النحل بجمع الرحيق من الأزهار فأنه يقوم بتحويل معظم المواد السكرية المكونة للرحيق إلى سكريات أحادية ( الجلوكوز،الفركتوز) ويقوم بتبخير نسبة كبيرة من الماء الموجودة فيه لكي ينتج في النهاية العسل الطبيعي ذو نسبة الرطوبة %18 وبعد ذلك يقوم بختم هذا المزيج بطبقة رقيقة من شمع النحل بعدما تكون محتوياته مؤلفة من ماء وسكريات وأملاح معدنية وفيتامينات وخمائر وأنزيمات والقليل من البروتينات وبعض من حبوب اللقاح الغنية بمكوناتها الغذائية المفيدة لصحة جسم الأنسـان 0 شمع النحل يعد شمع النحل من أغلى وأقيم أنواع الشموع ويدخل في صناعة المواد الطبية وأدوات التجميل وقناديل الإضائة المستعملة في الكنائس كما يدخل صناعات الأدوية وأدوات التجميل وهو المكون الرئيسي لللكريم البارد وأقلام الرموش وأقلام الحواجب وأحمر الشفاه وأحمر الخدود والدهانات العطرية ومزيلات الشعرالزائد ويؤدي تناول شمع العسل المساعدة على حماية الجيوب الأنفية من الإنسداد ويستمر التأثير إلى حوالي الأسبوعين 0 العسـل صديق المرأة يستخدم العسل كمحلول يدهن على الوجه حيث يغذي العسل الجلد ويزيده بياضاً ونعومة ويعمل على إزالة حب الشباب بحيث يعمل العسل كعازل ومضاد ميكروبي موضعي في وقت استخدامه مما يؤدي لوقاية الوجه من الإصابة بالجراثيم التي تؤدي إلى تلوث الغدد الدهنية الموجودة في جلد الوجه وبالتالي حدوث حب الشباب أي أن دهن العسل على الوجه يؤدي لحماية البشرة ويقيه من تلوث الجراثيم ويعمل العسل على شد الجلد المرتخي والمتشقق والمترهل نتيجة التقدم بالعمرويعمل على حماية الوجه من التجعدات بحيث يبقى على الألياف المرنة الموجودة في طبقات الجلد ويعمل على حمايتها ويغذيها 0 كما يعمل على شد الشفتين ويعتبرأحسن علاج مع الليمون لعلاج ضربة الشمس وتبقع الجلد0ويؤدي تناول العسل من قبل المرأة إلى تنظيم الدورة التـناسلية لديها ويؤدي إلى التقليل من حدة متلازمات الدورة التناسلية عند حدوثها كما يؤدي تناوله من قبل المرأة إلى تحسين خصوبتها 0 وتناول العسـل من قبل المرأة الحامل مهم لأنه يقوم بمساعدة الجهاز الهضمي على هضم الطعام بالإضافة لغناه بالفيتامينات والأملاح والمعادن التي تحتاجها المرأة خلال فترة الحمـل0 العسـل صديق الطفل يساعد على علاج بعض خالات فقر الدم لدى الأطفال ولدى البالغين أيضاً لذلك فأنه في حالة الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم ينصح بتناول كمية جيدة من العسل يومياً لمساعدة الجسم في البقاء بصحة جيدة ويزيد العسل من عوامل هضم المواد الغذائية التي يتناولها الأطفال وإعطاؤه لهم يؤدي لزيادة الوزن وزيادة في عدد الكريات الدموية إنسان العصرالحديث يتجه بسـرعة نحو الشيخوخة التغذية والعمل تختلف الإحتياجات الغذائيـة للجســم من شخص إلىآخر حسب عدة عوامل طبيعية منها المهنـة التي يمارسها ونشاطه الجسـمي أو الفكري الذي يؤديه0 وأحياناً يحتاج الشخص لتـناول أغـذية معينة في بعض مراحل حياته فالغذاء المقدم للطفل يختلف عن الغذاء المقدم لليافع أو البالغ والغذاء المقدم للشخص في حالة إصابته بتوعك صحي يختلف عن الغذاء المقدم لنفس الشخص بعد شـفائة أي أن كل تـغيـير بنشاط الجسـم يحتاج إلى تعديل نوع الأغذيــة المتناولة لتتلاقى تماماُ مع الإحتياجات الغذائية الجديدة لأعضاء جسم الإنسـان وخلاياه فالتغـذية تتعلــق بأســلوب حيـاة الفـرد ومهنتـه 0 ثاني أسباب الوفاة بعد التدخين يعد مرض السـُمنة من الأمراض الخطيرة التي لا يشعر بها عاشقو الأكل اللذيذ ، والذين يسرفون بتناول الحلويات ، وقد بدأ هذا المرض يتفشى كالوباء في العالم كله ، وأكدت منظمة الصحة العالمية انه السبب رقم واحد في الوفــاة0 بينما يقول العلماء والأطباء انه السبب الثاني للوفاة بعد التدخين والمخدرات لاتحرمونا من ردودكم.."
التعديل الأخير تم بواسطة abo-3li ; 02-08-2007 الساعة : 01:58.
|
|
|
#2
08-08-2007, : 04:57
| ||||||||||||||||||
| موضوع مفيد جدا اخوي بو علي يعطيك الف عافية ,,, جزاك الله خير ننتظر جديدك مع التحية |
|
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
روابط الأرشيف: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105
العرض العادي
