اختر لون صفحتك تركواز بنفسجي وردي احمر بني اخضر إفتراضي

 

...اعلانات...

للإعلان لدينا اضغط هنا

 


المنتدى مزاد البوم الصور الالبوم العالمي دليل المواقع مركز الفيديو تعرف على الإدارة مركز التحميل البومات الأعضاء
العودة   بوابة النوكيا - بلوتوث - برامج - اغاني - العاب - فوركس - أخبار - حواء - جوال - فيديو - أفلام > البوابة العامة-General Section > بوابة الصحة-Health Section
تحديث الصفحة >>>هنيئا لكم يامحبي اكل التفاح<<<
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بوابة الصحة-Health Section

 يختص بأمور الصحة من تغذية وعدة أمور عن الأمراض وكيفية الشفاء منها وغيرها في مجال الصحة

هل تحب بوابة النوكيا ؟ إذا لا تبخل علينا واجعلها صفحة البداية لديك ..  أجعلنا صفحة البداية لديك

 


 

::: فعاليات بوابة النوكيا :::

 

الإهداءات
@ الهاشمي @ من الايمان : السلام عليكم اوصيكم ونفسي بقراءة سورة الكهف والدعاء للاخواننا المستضعفين بلارض ولعلماء الآمه الاحياء منهم والاموات ولجميع اخواننا ولجميع مرضى المسلمين وبدون قول جمعة مباركه بدعه راعي الكورفت من الكويت : أنا بروح أنام مع السلامة أخوكم راعي الكورفت NS2 من سلطنة عمان الحبيبة : صباح الخير ღ soso ღ من قلب جده : اللحين الله يرجكم تاركين المواضيع الي بالمنتدى وجالسين بالاهدائات ابو نشمي من بلد ابو متعب : السلام عليكم ابشركم امي انجحت عمليتها باركولي M!sS Ror0 من اوريكم محد دخل مووضووعي : السلاااااااام عليكم وينكم ماا دخلتووا مووضووعي http://www.nokiagate.com/vb/boy-and-girls- section-129/a-195255.html طيب انا زعلانه منكم النمر_999 من السعودية : أبارك لجميع الأعضاء بخصوص حلول شهر رمضان المبارك 3bd l3ziz من ............. : السلام عليكم .. عدت بعد السفر لأعز الناس بالمنتدى الغالي .. تحياتي لكم أخوكم عبد العزيز سيدالخوارق من السعودية ـ العاصمة المقدسة : كل عام وأنتم بألف خير ورمضانكم ومبارك ولا تنسونا بصالح دعائكم تحياتي alhmeedi من جنب البيت ! : أهني جميع أعضاء وزوار بوابة نوكيا لقرب شهر رمضان المبارك وأقول لهم : بوابة نوكيا غير في شهر الخير 3SOLAH من ‏*‏_- : اكتشف ان شريط الاهداء اصبح دردشه كتابيه ههههههههه وكل عام وانتم بألف خير ومبارك عليكم الشهر EVLDEVL من من ابها : بسم الله الرحمن الرحيم ابارك لكم بحلول الشهر الكريم وبالخاصة رحـال M!sS Ror0 من البيت : مبرووك عليكم شهر رمضاان وكل عاام وانتوو بألف خيير ينعاد عليكم بصحه والعافيه mohq1990 من الأردن : ألف مبروك لأخي الحبيب شاكر برهم على ان الله رزقه بطفل جميل و أسماه وسيم يا رب يتربى في عزك mohq1990 من ألأردن : ألف مبروك شاكر على تفوقكك في جميع المواد وحفل زفافك يوم الأحد بإذن الله mohq1990 من الأردن : ألف مبروك حبيبي شاكر برهم على تفوقكك في جميع المواد في السنة الأولى للطب وان شاء الله مشوار ومسيرة موفقة hamodi99 من بلآد الحب : صبـا حكــم خير يارب وصحة وسلامة هاوي ميسي من القلب الى احلا اعضاء : كل عام وانتم بخير يااحلا اعضاء في احلا منتدى بمناسبة قدوم شهر الخير والعباده M!sS 79oo9 من من غرفة خالت خالتي اخت ابوي : احب ابارك لكل الاعضاء بمناسبة قدوم شهر رمضان المبارك ღ soso ღ من ksa : مبروك عليكم الشهر مقدمااا
إضافة إهداء

>>>هنيئا لكم يامحبي اكل التفاح<<<

 بوابة الصحة-Health Section

رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
  #1  
قديم 18-07-2007, : 05:24
(عــضــو مــمــيــز)

الصورة الرمزية sweety14 ______________

sweety14 غير متصل
 
الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 149294
تاريخ التسجيل: Aug 2006
مكان الإقــامـة: بلاد الحرمين
المشاركـــــات: 54
عــدد النـقــاط: 232
قوة التـرشيــح: sweety14 has a spectacular aura about
>>>هنيئا لكم يامحبي اكل التفاح<<<
تفاحة كل يوم... صحة أفضل

لطالما سمعنا القول المشهور :" تفاحة يومياً تبعد الطبيب أو الأمراض". واليوم تؤكّد لنا الدراسات العلميّة هذا القول المأثور إذ أن التفاح يحتوي على الألياف وغيرها من المواد التي تنعكس علينا بفوائدها الصحية العالية مثل الحماية من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية والقلب وتأخير مسار الشيخوخة. لذا إجعل/اجعلي التفاحة خيارك المفضّل من جملة الخيارات الصحية اليومية.


أحمر، أصفر، وأخضر .. هي ألوان التفاح الشهيّة بمختلف الأنواع والأحجام. طبيعية، فجّة، تروي الفم بنكهتها المنعشة، وتمدّ الجسم بفوائدها الجمّة. يحتوي التفاح على عدة فيتامينات ومعادن وتفاحة واحدة تزن 120 غ تحتوي على 60-70 وحدة حرارية. ينتمي التفاح إلى مجموعة الفاكهة التي يجب تناول ثلاث حصص منها يومياً حسب التوصيات الغذائية العالمية كجزء من الغذاء الصحي المتوازن .

مواد موجودة في التفاح ومفيدة للصحة:

1. محتواها للمواد المؤكسدة: يحتوي التفاح على مواد مضادة للتأكسد ومركّبات نباتية كيميائية phytochemicals متواجدة خاصةً في القشرة التي تلعب دوراً في حماية خلايا الجسم، مكافحة الأمراض السرطانية وتأخير مسار الشيخوخة.

2. إحتواؤها على الألياف الغذائية والفلافانويد Flavonoids: تبيّن أنّ هذه المواد تساهم في تخفيض نسبة الكولسترول السيء في الدم (LDL) وارتفاع نسبة الكولسترول الجيد (HDL) مما يساعد على الحماية من خطر أمراض القلب. فتناول التفاح يرتبط مباشرةً بالتخفيف من التعرّض لجلطات القلب.

ماذا تقول الأبحاث عن هذه المواد؟

يستفيد محبّو التفاح من الفلافانويد Flavonoids التي تحمي القلب والشرايين مما يجعل تلك الفاكهة المميّزة من بين الأطعمة الثلاثة التي تخفّض نسبة الوفيّات في أمراض القلب والشرايين لدى النساء عند انقطاع الحيض.

• محتوى التفاح للفلافانويد : خاصةً مادة ال Quercetin وهي مركّب أساسي في قشرة التفاح لها فوائد جمّة. فهي تساهم في تحسين وظيفة الرئتين وتخفّف خطر الإصابة بالربو وحساسية الرئتين. تخفف كذلك مادة الـQuercetin من خطر الإصابة بداء السكري (النوع الثاني).

• تواجد الألياف الغذائية في التفاح: تتواجد الألياف الغذائية خاصةً في القشرة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف الذوّابة وهي تبطئ عملية امتصاص السكّر في الدم، تنظّمه وتتحكّم به. تؤمن الألياف الشعور بالشبع وتجنّب من الإكثار في الطعام خلال الوجبة الأساسية مما يجعل التفاح وجبة خفيفة مثالية تساعد في التحكّم والتخلّص من الوزن الزائد.

هل أزيل قشرة التفاح أم أتركها؟

السؤال واضح والجواب أوضح. لا شكّ أنّ للقشرة فوائد جمّة إذ أنّ 75% من الألياف الغذائية ومختلف المواد المضادة للتأكسد والفيتوكيميائية phytochemicalsتتواجد في القشرة الخارجية للتفاح وتلك المواد تكون مسؤولة عن أثر" تفاحة يومياً تبعد عنك الطبيب".

أيٍاً كان لونها، إجعلي التفاحة المفضّلة لديك من جملة خياراتك الصحية اليومية. مع انتعاشها وعذوبتها اللامثيل لها، تروي عطشك وتساعدك في الحفاظ على صحة سليمة وتحميك من مختلف الأمراض.

مممممممممممممم ماااا أحلى التفاح
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
  #2  
قديم 19-07-2007, : 03:28
(عــضــو مــاســي)

الصورة الرمزية ($) البرنس فهد ($) ______________

($) البرنس فهد ($) غير متصل
 
الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 50787
تاريخ التسجيل: Apr 2005
مكان الإقــامـة:
المشاركـــــات: 1,772
عــدد النـقــاط: 14424
قوة التـرشيــح: ($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute
موضوع جميل ورائع ومفيد ....


تسلم اخوي على نقلك المميز ...


تحياتي ...
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
  #3  
قديم 20-07-2007, : 06:08
!!(كبــار الكتـــاب)!!

الصورة الرمزية *messi* ______________

*messi* غير متصل
 
الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 42467
تاريخ التسجيل: Feb 2005
مكان الإقــامـة:
المشاركـــــات: 3,073
عــدد النـقــاط: 11331
قوة التـرشيــح: *messi* has a reputation beyond repute*messi* has a reputation beyond repute*messi* has a reputation beyond repute*messi* has a reputation beyond repute*messi* has a reputation beyond repute*messi* has a reputation beyond repute*messi* has a reputation beyond repute*messi* has a reputation beyond repute*messi* has a reputation beyond repute*messi* has a reputation beyond repute*messi* has a reputation beyond repute*messi* has a reputation beyond repute
شكراً على الموضوووع
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
  #4  
قديم 21-07-2007, : 05:26
(عــضــو مــمــيــز)

الصورة الرمزية sweety14 ______________

sweety14 غير متصل
 
الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 149294
تاريخ التسجيل: Aug 2006
مكان الإقــامـة: بلاد الحرمين
المشاركـــــات: 54
عــدد النـقــاط: 232
قوة التـرشيــح: sweety14 has a spectacular aura about
مشكوووور يا خوي البرنس فهد على مرورك لكن احب اوضح لك اني فتاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااة وليس اخا
وشكرا
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
رد

مواقع النشر (المفضلة)

« ما العلاقة بين الوسواس القهري واضطراب الأكل؟ | لماذا العروق القريبة من الجلد زرقاء بينما لون الدم احمر؟! »
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك
BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة
الانتقال السريع

الساعة الآن : 08:06.

الاتصال بنا - بوابة النوكيا - بلوتوث - برامج - اغاني - العاب - فوركس - أخبار - حواء - جوال - فيديو - أفلام - بيان الخصوصية - الأعلى
Powered by vBulletin
SEO by vBSEO 3.2.0 ©2008, Crawlability, Inc. 
البوابة العربية