...اعلانات...

للإعلان لدينا اضغط هنا

		بوابة النوكيا - بلوتوث - برامج - اغاني - العاب - فوركس - أخبار - حواء - جوال - فيديو - أفلام > البوابة العامة-General Section > بوابة الصحة-Health Section
نصائح غذائية لتجنب رائحة العرق الكريهة

اجعل كافة الأقسام مقروءة

نصائح غذائية لتجنب رائحة العرق الكريهة

بوابة الصحة-Health Section

هل تحب بوابة النوكيا ؟ إذا لا تبخل علينا واجعلها صفحة البداية لديك .. أجعلنا صفحة البداية لديك

:::شاشة بوابة النوكيا:::

::: فعاليات بوابة النوكيا :::

::: شاركنا برأيك :::
كيف نجعل منتدانا افضل المنتديات	هل أنت كتووووووم OR مذيـــــــــاع
العلاقـة بين الأخ والأخت	شرف البنت زي عود الكبريت!!!

الإهداءات
ساارونة من الجـــامعــة : السلام عليكم .. وصبــاح الخير عالجميــع .. وكل عام وانتم بخير للي بدأوا الدرااســـة .. واتمنى لكم التوفيــق .. وهالله الله بالدراســـة ... وأدعـــوا لي بالشفــاء لأنــي تعبانة حيـــل. اية عادل من مصر : مساء معطر بذكر dJJI مبعوت لاحلى خلق dJJI ينور دربكم ويبارك عمركم باذن dJJI المفهيه من الرياض : مساااااااااااااااااااء الخير للجميع chocolate من ليلة اليوم الثاني للمدرسة : ليه تووا كذا في جايةاقابلكم والاقيكم منتوا فيه لكن هيـــــــــــــــــــن خلوها للاربعاءوالخميس صليلـي من هنااااا : السلام عليكم جميعا B U R B E R R Y من فلسطين : مرحبا يسعدلي مسائكم يا احلى اعضاء المنتدى اتمنى لكم الإستمتاع في تصفح المنتدى خفيف الدم9 من احلى يوم دراسي : ههههههههه والله حماس قالو اول اسبوع مافي دراسة والكتب الاسبوع الجاي وبكرة راح يسلمونا لاب توبات والللللللللللللفلا Silentqueen من أرض النووووووم... : الله يوفقكم ياأعزائي التلاميذ ويعينكم...شدو حيلكم مع الأساتذه ومعلمين وصحصحووووو... ღ جـــوري ღ من المـــــــــــــــــــــدرسه : الله يوفق الجميع في اول يوم مدرسه ترا المدارس مشتاقه للطلاب عشان كذا روح لمدارسكم بدري خخخخخخخخخخخخ Da7oOoM من غرفتي : ياله قوووووموا ماشبعتوا نوووم وراكم طابورررررررررر ياله مابي أشوف ولاواحد فيكم هههههههههههههههه hamodi99 من إلىأعز الناس دحوم : أشكرك على خدمتك لي في المنتدى وعلى الخدمات اللي قدمتها لي وانا أحب أني أقولك الله يعطيك العافيه ((....)) jbl9 من صباح الخير : صباح الخير لجميع الأعضاء ღ همس ღ من بيتنا : مساء الورد من قلب مشتاق تحية خاصة الى جوري وحوحو وفوفو وتعبت اجامل وكل الاصدقاء واللي احبهم وسامحوني على الغياب F.R.I.E.N.D.S من الشمااااااااااااتة : اليوم في واحد يتشمت بالطلاب المساكين والحين الكهرباء مقطوعه عنده هههههههههههههههه ربك ماينس احد وله الايام من بوابة القلب المفتوح : من بوابة المشاكل الإجتماعية موضوع حساس جدا بقلمي ينتظر لمساتكم بعنوان (هلي ياااهلي.......بأوصيكم على روحي وصية ) ولكم مني جزيل الشكر عالمي مـوت من العوده الى المدارس : هههههههههه estabrag من من بيتي : لاتنسوا قراءة سورة الكهف عالمي مـوت من من وين يعني : العوده الى المدارس الله يعني بس خايف من بعض الرجال قهر خلصت العطلعه ღ جـــوري ღ من الفرحـــــــهـ : اليوم أخر يوم إجازة لأهل المدارس والكل بكره يروح على مدرسته بدون اي كلام او اعتراض هههههههه سارووووووو من من غرفتي : السلام عليكم ..اليوم جمعة لاتنسو قراءة سورة الكهف ...سبحان الله إضافة إهداء

الإهداءات

ساارونة من الجـــامعــة : السلام عليكم .. وصبــاح الخير عالجميــع .. وكل عام وانتم بخير للي بدأوا الدرااســـة .. واتمنى لكم التوفيــق .. وهالله الله بالدراســـة ... وأدعـــوا لي بالشفــاء لأنــي تعبانة حيـــل.

اية عادل من مصر : مساء معطر بذكر dJJI مبعوت لاحلى خلق dJJI ينور دربكم ويبارك عمركم باذن dJJI

المفهيه من الرياض : مساااااااااااااااااااء الخير للجميع

chocolate من ليلة اليوم الثاني للمدرسة : ليه تووا كذا في

جايةاقابلكم

والاقيكم منتوا فيه

لكن هيـــــــــــــــــــن

خلوها للاربعاءوالخميس

صليلـي من هنااااا : السلام عليكم جميعا

B U R B E R R Y من فلسطين :

مرحبا يسعدلي مسائكم يا احلى اعضاء المنتدى

اتمنى لكم الإستمتاع في تصفح المنتدى

خفيف الدم9 من احلى يوم دراسي : ههههههههه والله حماس قالو اول اسبوع مافي دراسة والكتب الاسبوع الجاي وبكرة راح يسلمونا لاب توبات والللللللللللللفلا

Silentqueen من أرض النووووووم... : الله يوفقكم ياأعزائي التلاميذ ويعينكم...شدو حيلكم مع الأساتذه ومعلمين وصحصحووووو...

ღ جـــوري ღ من المـــــــــــــــــــــدرسه : الله يوفق الجميع في اول يوم مدرسه

ترا المدارس مشتاقه للطلاب

عشان كذا روح لمدارسكم بدري

خخخخخخخخخخخخ

Da7oOoM من غرفتي : ياله قوووووموا ماشبعتوا نوووم وراكم طابورررررررررر

ياله مابي أشوف ولاواحد فيكم هههههههههههههههه

hamodi99 من إلىأعز الناس دحوم : أشكرك على خدمتك لي في المنتدى وعلى الخدمات اللي قدمتها لي وانا أحب أني أقولك الله يعطيك العافيه ((....))

jbl9 من صباح الخير : صباح الخير لجميع الأعضاء

ღ همس ღ من بيتنا : مساء الورد من قلب مشتاق تحية خاصة الى جوري وحوحو وفوفو وتعبت اجامل وكل الاصدقاء واللي احبهم وسامحوني على الغياب

F.R.I.E.N.D.S من الشمااااااااااااتة :

اليوم في واحد يتشمت بالطلاب المساكين والحين الكهرباء مقطوعه عنده هههههههههههههههه ربك ماينس احد

وله الايام من بوابة القلب المفتوح :

من بوابة المشاكل الإجتماعية موضوع حساس جدا

بقلمي ينتظر لمساتكم بعنوان (هلي ياااهلي.......بأوصيكم على روحي وصية )

ولكم مني جزيل الشكر

عالمي مـوت من العوده الى المدارس : هههههههههه

estabrag من من بيتي : لاتنسوا قراءة سورة الكهف

عالمي مـوت من من وين يعني : العوده الى المدارس الله يعني بس خايف من بعض الرجال قهر خلصت العطلعه

ღ جـــوري ღ من الفرحـــــــهـ : اليوم أخر يوم إجازة لأهل المدارس والكل بكره يروح على مدرسته بدون اي كلام او اعتراض

هههههههه

سارووووووو من من غرفتي : السلام عليكم ..اليوم جمعة لاتنسو قراءة سورة الكهف ...سبحان الله

إضافة إهداء

نصائح غذائية لتجنب رائحة العرق الكريهة

بوابة الصحة-Health Section

أدوات الموضوع

إبحث في الموضوع

15-07-2007, : 02:17

ღ Blue Swan ღ

إداري سابق

______________

SMS

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	177680
تاريخ التسجيل:	Dec 2006
مكان الإقــامـة:	Blue Lake
المشاركـــــات:	5,599
عــدد النـقــاط:	66507
قوة التـرشيــح:
مهنتي:
مزاجي:
دولتي:
الجنس:
هوايتي:
جنسيتي:

نصائح غذائية لتجنب رائحة العرق الكريهة

السلام عليكم

نصائح غذائية لتجنب رائحة العرق الكريهة

01.gif

كيف حالكم أخواني أخواتي ،أتمنى أن يكون الجميع بخير وصحة وعافية

في مناخ صحراوي مثل الخليج العربي وخاصة أيام الصيف الحارة، يؤدي التعرق دوراً هاماً في الحفاظ على توازن درجة حرارة الجسم الداخلية والخارجية، فهو يلطف سطح الجلد (أكبر عضو في جسم الإنسان) ويعدل من درجة حرارته ويطرح معه عند خروجه من المسام سموم الجسم والفضلات الزائدة مثل الأملاح ،وبهذه الطريقة يساعد العرق جسم الإنسان على التخلص من السموم إلى جانب عمليات الأيض مثل التبول والتبرز والتنفس.

ما هي سلبيات التعرق؟

02.gif

لعل أهم هذه الجوانب هي الرائحة، حيث يعاني بعض الأشخاص رائحة تعرق كريهة وربما منفرة .

ما أسباب تلك المشكلة،وكيف يمكن التمتع برائحة طبيعية؟

03.jpg

إن للغذاء الذي يدخل أجسامنا بكل مكوناته الغذائية وما يحتويه من رائحة وطاقة وعناصر غذائية أخرى ،دوراً مهماً في ذلك ،فتناول بعض الأغذية ذات الروائح الطيارة والنفاذة كالبهارات شديدة القوة يؤدي إلى إضفاء رائحة مميزة للجسم رغم خضوعها للهضم والتمثيل الغذائي، ويأتي الكاري في مقدمة تلك البهارات المتهمة.

ولعلنا نحتفظ بذكريات شخصية تجعلنا نتعرف على أشخاص معينين من خلال الروائح التي تنبعث عبر تعرقهم مايجعل ذلك أقرب إلى الهوية الشخصية وذلك نتيجة تناوله طعاماً وأغذية معينة حتى أن بعض الشعوب تمتاز برائحة معينه مثل شعوب شرق أسيا وغيرها.

فما هي الأطعمة التي يسبب تناولها إصدار روائح غير محببة من الإنسان؟

04.jpg

تعتبر البهارات من أهم تلك الأغذية على الإطلاق خاصة البهارات الشرقية بكافة أنواعها . كما يشارك الإكثار من تناول اللحوم المدخنة والثوم والبصل بدور فعال أيضاً في تلك الرائحة الكريهة للعرق.

كما تعتبر الأطعمة المصنعة من مسببات رائحة العرق الكريهة ويقصد بها الأغذية التي تفتقر إلى الألياف والمعدة من دقيق الأبيض المنقى والسكريات المضافة والزيوت المهدرجة وغيرها من المقومات التي يتم معالجتها.

05.jpg

في المقابل تعتبر الخضروات والفواكه ذات المحتوى المائي العالي ملطفاً ومزيلاً للروائح خاصة البقدونس والريحان والنعناع والبطيخ الأحمر وكذلك الخيار والطماطم، كما تعتبر الأعشاب العطرية عوامل ممتازة مثل الزعتر .

ولتجنب روائح العرق المنفرة ينصح بالتالي:-

06.jpg

تناول الماء بكثرة.

- أكثر من الخضروات الورقية والفواكة الطازجة.

- قلل من تناول البهارات ذات الروائح النفاذة واللحوم غير الطازجة خاصة والأسماك زائدة البهارات أو المجففة.

- احرص على الاستحمام اليومي لمدة شهرين بصابون مضاد للبكتريا، واجعل الاستحمام اليومي عادة من عادتك.

- استعمال مزيلات التعرق deodorant وليس مانعات التعرق التي تحتوي معدن الألمنيوم حيث يشتبه في أن الألومنيوم يتراكم في الجهاز العصبي ويسهم في النهاية في الأصابة بأمراض الجهاز العصبي المختلفة مثل الزهايمر. وتعمل مانعات العرق والذي يعد أحد وسائل التخلص من سموم الجسم ، بينما تعمل مزيلات العرق على إزلة رائحة العرق الكريهة.

- استعمل حقن البوتولينيوم لمنع التعرق لمدة ستة أشهر على الأقل إذا كنت من الأشخاص الذين يشكون من فرط التعرق وهي وسيلة آمنة وفعاليتها تزيد عن 80%، ويعاني الأشخاص الذين يشكو من فرط التعرق من زيادة هائلة في إفراز العرق لدرجة تجعلهم قد يحتاجون لتغيير ملابسهم الداخلية كل ساعة أو ساعتين ، أما الأشخاص العاديون فلا ينصح باستخدام مانعات العرق معهم.

- وأخيراً فإن التوازن الغذائي مطلوب وهام جداً ليس فقط من أجل الحفاظ على الوزن والصحة والوقاية من أمراض كثيرة بل أيضاً من أجل رائحة جسم جميلة ومظهر مشرق أيضاً.

مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية

أختكم
miss bored

نصائح مهمة: 1- أفحص الملف المرفق بأي برنامج مضاد للفيروسات
2- قم بمراسلة المراقب عن أي مرفق يوجد به فيروس
3- المنتدى غير مسؤول عن ما يحتويه المرفق من بيانات

15-07-2007, : 04:16

*messi*

!!(كبــار الكتـــاب)!!

______________

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	42467
تاريخ التسجيل:	Feb 2005
مكان الإقــامـة:
المشاركـــــات:	3,071
عــدد النـقــاط:	11489
قوة التـرشيــح:

مشكووووووووووورة أختي على الموضوع

15-07-2007, : 04:25

كتو موتو

!!(كبــار الكتـــاب)!!

______________

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	78596
تاريخ التسجيل:	Aug 2005
مكان الإقــامـة:	ღ بقلوب الحبايب ღ
المشاركـــــات:	5,704
عــدد النـقــاط:	72135
قوة التـرشيــح:

تسلم ايدك اختي مس بورد على المعلومات الهامه ومشكوره
تحياتي..

15-07-2007, : 05:19

●օ مإلي بآلدنيأ سوآكـ օ●

!!(كبــار الكتـــاب)!!

______________

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	368727
تاريخ التسجيل:	Jul 2007
مكان الإقــامـة:	•¦[• آلــرٍيــآضـ•]¦•
المشاركـــــات:	5,521
عــدد النـقــاط:	111762
قوة التـرشيــح:

مشكورهـ...ـ اختـــ..ـي مس بورد على الموضوع الرائع..

مميزه في طرحك

واقعيه بنظرتك

مبدعه بتنسيقك

تسلمي ياغاليه

على الطرح المميز

والكلام الي اكثر من جميل

15-07-2007, : 10:11

عبدولي

(عــضــو فــضــي)

______________

SMS

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	358661
تاريخ التسجيل:	Jun 2007
مكان الإقــامـة:	Computer
المشاركـــــات:	352
عــدد النـقــاط:	326
قوة التـرشيــح:
مهنتي:
مزاجي:
دولتي:
الجنس:
هوايتي:
جنسيتي:

موضوع مفيد ........ مشكور

16-07-2007, : 10:32

ღ Blue Swan ღ

إداري سابق

______________

SMS

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	177680
تاريخ التسجيل:	Dec 2006
مكان الإقــامـة:	Blue Lake
المشاركـــــات:	5,599
عــدد النـقــاط:	66507
قوة التـرشيــح:
مهنتي:
مزاجي:
دولتي:
الجنس:
هوايتي:
جنسيتي:

العفو اخواني واخواتي

نورتم الموضوع بطلتكم

مشكووورين على مروركم وردودكم الرائعة

تحياتي

21-07-2007, : 01:12

حبي متعب

(عــضــو مــاهــر)

______________

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	37403
تاريخ التسجيل:	Nov 2004
مكان الإقــامـة:
المشاركـــــات:	1,076
عــدد النـقــاط:	2537
قوة التـرشيــح:

موضوع مفيد ........ مشكور

21-07-2007, : 08:40

A7la SosO

(عــضــو جـــيــد)

______________

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	345896
تاريخ التسجيل:	Jun 2007
مكان الإقــامـة:	in the mOOn
المشاركـــــات:	160
عــدد النـقــاط:	1249
قوة التـرشيــح:

يسلمووو اختي ع المعلومات الموفيده ،،

دومتي بود

22-07-2007, : 09:22

ღ Blue Swan ღ

إداري سابق

______________

SMS

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	177680
تاريخ التسجيل:	Dec 2006
مكان الإقــامـة:	Blue Lake
المشاركـــــات:	5,599
عــدد النـقــاط:	66507
قوة التـرشيــح: