النوم ملجأ آمن للذكريات

ღ Blue Swan ღ · 19-06-2007, : 11:01

النوم ملجأ آمن للذكريات
النوم يساعدنا على تحفيز القدرة على تذكر المعلومات وتزويد بحاجز ضدّ التدخل الخارجي الذي قد يعرقل الذاكرة

يساعدنا النوم على تحفيز القدرة على تذكر المعلومات وتزويد بحاجز ضدّ التدخل الخارجي الذي قد يعرقل الذاكرة، وفقا لبحث جديد.

في دراسة شملت على 48 فرد ما بين عمر 18 و30 عاما، قام باحثون بفحص قدرة كل من المجموعات الأربعة على تذكر 12 كلمة. جميع المشاركين في الدراسة كان لديهم عادات منتظمة للنوم ولم يكونوا يأخذون أيّ أدوية.

تعلمت مجموعتان من المشاركين الكلمات في الساعة 9 صباحا واختبرتا في الساعة 9 مساء بعد البقاء مستيقظين طوال النهار. بينما تعلمت المجموعتان الثانيتان الكلمة الساعة 9 مساء واختبرتا في 9 صباحا بعد النوم خلال الليل .

في كلا الجلسات الصباحية و المسائية، تم اختبار مجموعة واحدة في الكلمات بدون أيّ تداخل، بينما أعطيت المجموعة الأخرى قائمة ثانية من كلمة للتعلّم مباشرة قبل الاختبار. على كلتا القوائم، الكلمة الأولى كانت متشابهة، لكن الكلمة الثانية اختلفت على القائمة الثانية، مما سبب تداخلا.

فتبين أن الأفراد الذين ناموا بعدما تعلّموا الكلمات كانوا قادرون على تذكر قوائمهم بشكل أفضل. أما من أولئك الذين اختبروا بدون تدخل، فالمشاركون الذين ناموا بعد تعلّموا الكلمات تذكّروا 12 بالمائة أكثر من أولئك الذين بقوا مستيقظين.

ومن أولئك الذين اختبروا بعد التدخل، تذكر أولئك الذين ناموا 44 بالمائة أكثر من المجموعة التي بقيت مستيقظة.

"وهذه هي الدراسة الأولى التي تظهر بأن النوم يحمي الذكريات من التداخل، " وفقا لمؤلف دراسة جيفري الينبوغين، من كليّة هارفارد الطبيّة. "تزوّد هذه النتائج نظرة هامة إلى كيفية تفاعل الدماغ النائم مع الذكريات: ويبدو أنه يعززها. وقد تسبب اضطرابات النوم زيادة مشاكل الذاكرة التي تظهر لاحقا في مرحلة الخرف."

تحياتي أختكم
miss bored

القائديامي · 23-06-2007, : 09:56

اشكرك على المعلومات القيمه.......................................الى الامام دوما ان شاء الله يا مبدعه

Man's Nigth · 23-06-2007, : 01:07

مشكوره ومعلومه مفيده

ღ Blue Swan ღ · 24-06-2007, : 11:35

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة القائديامي

اشكرك على المعلومات القيمه.......................................الى الامام دوما ان شاء الله يا مبدعه

العفو أخوي القائديامي

يسعدني تواجدك في موضوعي

شكرا على مرورك وردك

تحياتي

ღ Blue Swan ღ · 24-06-2007, : 11:47

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Man's Nigth

مشكوره ومعلومه مفيده

العفو

يسعدني تواجدك في موضوعي

شكرا على مرورك وردك

تحياتي

HABEBE · 30-06-2007, : 11:49

مرسيه على المعلومات miss bored

B U R B E R R Y · 01-07-2007, : 12:27

شكرااا حبيبتي مس بورد على المعلومات

™ prience ღ lovers ™ · 01-07-2007, : 06:50

مشكـــــــورة

المذهلة12 · 03-07-2007, : 01:22

واااااااااااااااو ............ انا كتييييييييير بحب أنــــــــــــــــــــــــــــــــــــام !!!!!!!!!!!!!!!!!!! يعني كويس النــــــــــــــــــــــــــوم ؟؟؟

19-06-2007, : 11:01	#1
ღ Blue Swan ღ إداري سابق تاريخ التسجيل: Dec 2006 الدولة: Blue Lake المشاركات: 5,599 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 722	النوم ملجأ آمن للذكريات النوم ملجأ آمن للذكريات النوم يساعدنا على تحفيز القدرة على تذكر المعلومات وتزويد بحاجز ضدّ التدخل الخارجي الذي قد يعرقل الذاكرة يساعدنا النوم على تحفيز القدرة على تذكر المعلومات وتزويد بحاجز ضدّ التدخل الخارجي الذي قد يعرقل الذاكرة، وفقا لبحث جديد. في دراسة شملت على 48 فرد ما بين عمر 18 و30 عاما، قام باحثون بفحص قدرة كل من المجموعات الأربعة على تذكر 12 كلمة. جميع المشاركين في الدراسة كان لديهم عادات منتظمة للنوم ولم يكونوا يأخذون أيّ أدوية. تعلمت مجموعتان من المشاركين الكلمات في الساعة 9 صباحا واختبرتا في الساعة 9 مساء بعد البقاء مستيقظين طوال النهار. بينما تعلمت المجموعتان الثانيتان الكلمة الساعة 9 مساء واختبرتا في 9 صباحا بعد النوم خلال الليل . في كلا الجلسات الصباحية و المسائية، تم اختبار مجموعة واحدة في الكلمات بدون أيّ تداخل، بينما أعطيت المجموعة الأخرى قائمة ثانية من كلمة للتعلّم مباشرة قبل الاختبار. على كلتا القوائم، الكلمة الأولى كانت متشابهة، لكن الكلمة الثانية اختلفت على القائمة الثانية، مما سبب تداخلا. فتبين أن الأفراد الذين ناموا بعدما تعلّموا الكلمات كانوا قادرون على تذكر قوائمهم بشكل أفضل. أما من أولئك الذين اختبروا بدون تدخل، فالمشاركون الذين ناموا بعد تعلّموا الكلمات تذكّروا 12 بالمائة أكثر من أولئك الذين بقوا مستيقظين. ومن أولئك الذين اختبروا بعد التدخل، تذكر أولئك الذين ناموا 44 بالمائة أكثر من المجموعة التي بقيت مستيقظة. "وهذه هي الدراسة الأولى التي تظهر بأن النوم يحمي الذكريات من التداخل، " وفقا لمؤلف دراسة جيفري الينبوغين، من كليّة هارفارد الطبيّة. "تزوّد هذه النتائج نظرة هامة إلى كيفية تفاعل الدماغ النائم مع الذكريات: ويبدو أنه يعززها. وقد تسبب اضطرابات النوم زيادة مشاكل الذاكرة التي تظهر لاحقا في مرحلة الخرف." تحياتي أختكم miss bored

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم

23-06-2007, : 09:56	#2
القائديامي (عــضــو ســوبــر) تاريخ التسجيل: Jan 2007 الدولة: الإمارات الحبيبه المشاركات: 1,208 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 42	اشكرك على المعلومات القيمه.......................................الى الامام دوما ان شاء الله يا مبدعه

23-06-2007, : 01:07	#3
Man's Nigth (عــضــو فــضــي) تاريخ التسجيل: Jun 2007 الدولة: السعودية ـ الرياض المشاركات: 285 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 7	مشكوره ومعلومه مفيده

30-06-2007, : 11:49	#6
HABEBE (عــضــو مــاســي) تاريخ التسجيل: Dec 2005 الدولة: بعالم مابه أمان المشاركات: 1,587 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 149	مرسيه على المعلومات miss bored

01-07-2007, : 12:27	#7
B U R B E R R Y Admin تاريخ التسجيل: Apr 2005 الدولة: قـــلب زوجـــي المشاركات: 13,826 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 1109	شكرااا حبيبتي مس بورد على المعلومات

01-07-2007, : 06:50	#8
™ prience ღ lovers ™ !!(كبــار الكتـــاب)!! تاريخ التسجيل: Feb 2006 الدولة: Between her heart المشاركات: 3,145 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 1085	مشكـــــــورة

03-07-2007, : 01:22	#9
المذهلة12 (عــضــو مــمــيــز) تاريخ التسجيل: Jun 2007 الدولة: قطر المشاركات: 34 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 2	واااااااااااااااو ............ انا كتييييييييير بحب أنــــــــــــــــــــــــــــــــــــام !!!!!!!!!!!!!!!!!!! يعني كويس النــــــــــــــــــــــــــوم ؟؟؟

...اعلانات...