(((البطاطا تخلصك من الاكتئاب)))

B U R B E R R Y · 08-06-2007, : 10:04

اكد الباحثون في المركز الاسترالي للعلاج النفسي والعصبي ان مايعرف بالضطراب النفسي الموسمي
الذي ينتج عن نقص التعرض لاشعة الشمس يؤدي الى تغير بعض المواد الكيميائيه في المخ المسؤولة
عن تحسن المزاج ، كما ان مادة البيروتونين التي تعرف ايضا بهرمون السعادة وغيرها من الاحماض
الامينيه تكون غالبا منخفضه عند الاشخاص المصابين بالاكتئاب .
هذا وفد تبين ان البطاطا المطهوة بالبخار قد تمنحهم كمية كافيه من هذه المادة اللازمه لعلاج هذا
الاضطراب ، حيث تساعد هذه الطريقه في الطهو على الاحتفاظ باعلى نسبه من الاحماض الامينيه
مقارنة بطرق الطهوةالاخرى .

ويوضح الدكتور صلاح نصر استشاري التغذيه والسمنه ان تناول المزيد من الاطعمه الغنيه
بالفيتامينات والمغذيات يخفف من الاضطرابات النفسية بشكل كبير، كما ان ممارسة الرياضه والتعرض
لاشعة الشمس خلال ساعات النهار والتمتع بشبكة من العلاقات الاجتماعيه والتغذيه المناسبه تساعد
المكتئبين في التخلي عن عقاقير المضاده للاكتئاب وتمنحهم الحيويه
والنشاط وتحسن مزاجهم

منقول للافاده

الفراشة99 · 08-06-2007, : 10:53

مشكوورة على المعلومة....

ღ Blue Swan ღ · 13-06-2007, : 05:55

بطاطا مطهوه على البخار ولا لأدوية السعادة

والله معلومة رائعة
تسلمين عزيزتي ام تالا

تحياتي

تكنشن · 13-06-2007, : 12:16

شكراً على المعلومه وسوف اجربها اليوم

malcom_x · 13-06-2007, : 11:56

معلومه ممتازه

LOVEEEEEEE · 14-06-2007, : 09:24

يسلموووووووو

LOVEEEEEEE · 14-06-2007, : 09:25

يسلمووووووووو

حنونه حيل · 17-06-2007, : 11:16

Thanks alot

وووارف · 17-06-2007, : 04:31

تسلمي أختي الغالية موديرن

على المعلومة المفيد والجيدة

بانتظار جديدك يالغالية

Man's Nigth · 22-06-2007, : 03:36

يعطيك العافية
انا ااؤيد المقوله لانه سبق وقرأت مقوله مشابه تؤد ماقولتي شكرا لك

القائديامي · 23-06-2007, : 09:38

اشكرك على المعلومات القيمه.......................................الى الامام دوما ان شاء الله

08-06-2007, : 10:04	#1
B U R B E R R Y Admin تاريخ التسجيل: Apr 2005 الدولة: قـــلب زوجـــي المشاركات: 13,826 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 1109	(((البطاطا تخلصك من الاكتئاب))) اكد الباحثون في المركز الاسترالي للعلاج النفسي والعصبي ان مايعرف بالضطراب النفسي الموسمي الذي ينتج عن نقص التعرض لاشعة الشمس يؤدي الى تغير بعض المواد الكيميائيه في المخ المسؤولة عن تحسن المزاج ، كما ان مادة البيروتونين التي تعرف ايضا بهرمون السعادة وغيرها من الاحماض الامينيه تكون غالبا منخفضه عند الاشخاص المصابين بالاكتئاب . هذا وفد تبين ان البطاطا المطهوة بالبخار قد تمنحهم كمية كافيه من هذه المادة اللازمه لعلاج هذا الاضطراب ، حيث تساعد هذه الطريقه في الطهو على الاحتفاظ باعلى نسبه من الاحماض الامينيه مقارنة بطرق الطهوةالاخرى . ويوضح الدكتور صلاح نصر استشاري التغذيه والسمنه ان تناول المزيد من الاطعمه الغنيه بالفيتامينات والمغذيات يخفف من الاضطرابات النفسية بشكل كبير، كما ان ممارسة الرياضه والتعرض لاشعة الشمس خلال ساعات النهار والتمتع بشبكة من العلاقات الاجتماعيه والتغذيه المناسبه تساعد المكتئبين في التخلي عن عقاقير المضاده للاكتئاب وتمنحهم الحيويه والنشاط وتحسن مزاجهم منقول للافاده

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم

08-06-2007, : 10:53	#2
الفراشة99 (عــضــو جـــيــد) تاريخ التسجيل: May 2006 المشاركات: 246 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 5	مشكوورة على المعلومة....

13-06-2007, : 05:55	#3
ღ Blue Swan ღ إداري سابق تاريخ التسجيل: Dec 2006 الدولة: Blue Lake المشاركات: 5,599 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 722	بطاطا مطهوه على البخار ولا لأدوية السعادة والله معلومة رائعة تسلمين عزيزتي ام تالا تحياتي

13-06-2007, : 12:16	#4
تكنشن (عــضــو مــمــيــز) تاريخ التسجيل: Jun 2007 المشاركات: 32 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 2	شكراً على المعلومه وسوف اجربها اليوم

13-06-2007, : 11:56	#5
malcom_x (عــضــو جــديــد) تاريخ التسجيل: Feb 2006 المشاركات: 16 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 3	معلومه ممتازه

14-06-2007, : 09:24	#6
LOVEEEEEEE (عــضــو جــديــد) تاريخ التسجيل: Jun 2007 المشاركات: 5 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 0	يسلموووووووو

14-06-2007, : 09:25	#7
LOVEEEEEEE (عــضــو جــديــد) تاريخ التسجيل: Jun 2007 المشاركات: 5 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 0	يسلمووووووووو

17-06-2007, : 11:16	#8
حنونه حيل (عــضــو مــمــيــز) تاريخ التسجيل: May 2007 المشاركات: 51 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 2	Thanks alot

17-06-2007, : 04:31	#9
وووارف (عــضــو جــديــد) تاريخ التسجيل: Jun 2007 المشاركات: 6 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 0	تسلمي أختي الغالية موديرن على المعلومة المفيد والجيدة بانتظار جديدك يالغالية

22-06-2007, : 03:36	#10
Man's Nigth (عــضــو فــضــي) تاريخ التسجيل: Jun 2007 الدولة: السعودية ـ الرياض المشاركات: 285 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 7	يعطيك العافية انا ااؤيد المقوله لانه سبق وقرأت مقوله مشابه تؤد ماقولتي شكرا لك

23-06-2007, : 09:38	#11
القائديامي (عــضــو ســوبــر) تاريخ التسجيل: Jan 2007 الدولة: الإمارات الحبيبه المشاركات: 1,208 رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 42	اشكرك على المعلومات القيمه.......................................الى الامام دوما ان شاء الله

...اعلانات...