...اعلانات...




للإعلان لدينا اضغط هنا

		بوابة النوكيا - بلوتوث - برامج - اغاني - العاب - فوركس - أخبار - حواء - جوال - فيديو - أفلام > البوابة العامة-General Section > بوابة الصحة-Health Section
الغذاء المتوازن والطبيعي يرفع سلامة الجسم ويحمي جهازه المناعي

اجعل كافة الأقسام مقروءة

بوابة الصحة-Health Section

يختص بأمور الصحة من تغذية وعدة أمور عن الأمراض وكيفية الشفاء منها وغيرها في مجال الصحة

هل تحب بوابة النوكيا ؟ إذا لا تبخل علينا واجعلها صفحة البداية لديك .. أجعلنا صفحة البداية لديك

::: فعاليات بوابة النوكيا :::

::: شاركنا برأيك :::
لماذا اخطاء الشباب طيش واخطاء الفتاة جريمة	كيف حملت لميس؟
الوااااااااااااااااســـــطــة!!!!!	الزواج عن طريق الانترنت؟؟ايش رايكم؟؟

الإهداءات
سارووووووو من داخل قلبي : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ..تحياتي لكل الاعضاء والزوار سلوتر من السعوديه : كل عام وانتم بخير انا مره جيعان واستنى المغرب مـــــنـــــت فـــــاهــم من من السعودية : بباركم على الشهر كل عام وانتم بخير انا رورو من رورو : كل عام وانتم بخير @ الهاشمي @ من الايمان : السلام عليكم اوصيكم ونفسي بقرائة سورة الكهف والدعاء من الساعه الاخيره من النهار للاخواننا المستضعفين بلارض ولعلمائنا الربانين الاحياء منهم والأموات ولجميع مرضى المسلمين l.a.i.t.h من العراق : اهداء الى جميع الاعضاء و الزوار وخصوصا علي العاني انشاء الله تكونون بالف خير βŁ@cK мΘσи من منْ عٌـ ي ـَنهَآأ : ها والله اخوني كيفكم ؟ اليوم جايبلكم لمن بنفسه هذا الشي يعمل توبيك بيده يدخل على بوابة الماسنجر وتلاقي الموضوع نشوف الردود amine02 من الجزائر : رمضان مبارك لكل إخواننا في فلسطين والعراق داعيين لكم في صلاتنا بالفوز و الغنيمة إن شاء الله. l.a.i.t.h من من العراق : مبروك عليكم رمضان شهر الخير والطاعة تحياتي لجميع الاعضاء وخصوصا علي العاني leo girl من رماد قلب محترق.. : .......... كل رمضان وانتوا اطيب ولله اقرب ولعمل الطاعات ارغب.. شفايف كيوت من الأمارات : مرحبا مبروك عليكم رمضان ويله عاد شعلوها في المنتدى من الصبح وانا أحوس بروحي ال بطيور من من حفر البراطم ^4^ : شباب كيفكم وكيف المنتدى معكم ال بطيور من السعودية : سلام عليكم صباح الخير يا شباب كيفكم انشاء الله بخير ومبروك عليكم الشهر الكريم ابو نشمي من لد ابو متعب : اهني جميع اعضاء المنتدى بشهر رمضان المبارك سارووووووو من من داخل قلبي : سبحان الله وبحمده عدد خلقه ،ورضا نفسه ،وزنة عرشه ، ومداد كلماته....تحياتي الحارة لكم hamodi99 من بلآد الرماضنيات : أهنئكم بحلول شهر رمضان كما أههنئ بالأخصية (جوري..حمودي99) عبود.com من ع السرير : احلى سلام على احلى أعضاء منتدى وبألكم رمضان كريم وجمعنا معكم بلجنة ان شاء الله تحياتي أخت العيال من قباء : مساء الخيرات لكل الموجدين .... B U R B E R R Y من المطبخ : مرحبا كيفكم رمضان مبارك علينا وعليكم كل عام وأنتم بخير F.R.I.E.N.D.S من جوعـــــــــــــــــــان : عبوووودي هنـــا هلا هلا هلا هلا هلا حبيبي والله فقدتك ياعريس الهنـــا >>>>> صدق لو انا مكانك بسنة ماجي المنتدى منور حبيبي والله إضافة إهداء

الإهداءات

سارووووووو من داخل قلبي : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ..تحياتي لكل الاعضاء والزوار

سلوتر من السعوديه : كل عام وانتم بخير انا مره جيعان واستنى المغرب

مـــــنـــــت فـــــاهــم من من السعودية : بباركم على الشهر كل عام وانتم بخير

انا رورو من رورو : كل عام وانتم بخير

@ الهاشمي @ من الايمان : السلام عليكم اوصيكم ونفسي بقرائة سورة الكهف والدعاء من الساعه الاخيره من النهار للاخواننا المستضعفين بلارض ولعلمائنا الربانين الاحياء منهم والأموات ولجميع مرضى المسلمين

l.a.i.t.h من العراق : اهداء الى جميع الاعضاء و الزوار وخصوصا علي العاني انشاء الله تكونون بالف خير

βŁ@cK мΘσи من منْ عٌـ ي ـَنهَآأ : ها والله اخوني كيفكم ؟ اليوم جايبلكم لمن بنفسه هذا الشي يعمل توبيك بيده يدخل على بوابة الماسنجر وتلاقي الموضوع نشوف الردود

amine02 من الجزائر : رمضان مبارك لكل إخواننا في فلسطين والعراق داعيين لكم في صلاتنا بالفوز و الغنيمة إن شاء الله.

l.a.i.t.h من من العراق : مبروك عليكم رمضان شهر الخير والطاعة تحياتي لجميع الاعضاء وخصوصا علي العاني

leo girl من رماد قلب محترق.. :

.......... كل رمضان وانتوا اطيب ولله اقرب ولعمل الطاعات ارغب..

شفايف كيوت من الأمارات : مرحبا

مبروك عليكم رمضان ويله عاد شعلوها في المنتدى من الصبح وانا أحوس بروحي

ال بطيور من من حفر البراطم ^4^ : شباب كيفكم وكيف المنتدى معكم

ال بطيور من السعودية : سلام عليكم صباح الخير يا شباب

كيفكم انشاء الله بخير

ومبروك عليكم الشهر الكريم

ابو نشمي من لد ابو متعب :

اهني جميع اعضاء المنتدى بشهر رمضان المبارك

سارووووووو من من داخل قلبي : سبحان الله وبحمده عدد خلقه ،ورضا نفسه ،وزنة عرشه ، ومداد كلماته....تحياتي الحارة لكم

hamodi99 من بلآد الرماضنيات : أهنئكم بحلول شهر رمضان كما أههنئ بالأخصية (جوري..حمودي99)

عبود.com من ع السرير : احلى سلام على احلى أعضاء منتدى وبألكم رمضان كريم وجمعنا معكم بلجنة ان شاء الله تحياتي

أخت العيال من قباء : مساء الخيرات لكل الموجدين ....

B U R B E R R Y من المطبخ :

مرحبا كيفكم رمضان مبارك علينا وعليكم كل عام وأنتم بخير

F.R.I.E.N.D.S من جوعـــــــــــــــــــان :

عبوووودي هنـــا

هلا هلا هلا هلا هلا حبيبي والله فقدتك ياعريس الهنـــا

>>>>> صدق لو انا مكانك بسنة ماجي المنتدى

منور حبيبي والله

إضافة إهداء

الغذاء المتوازن والطبيعي يرفع سلامة الجسم ويحمي جهازه المناعي

بوابة الصحة-Health Section

أدوات الموضوع

إبحث في الموضوع

22-05-2007, : 09:32

للعودناسه وانالي ناسي

** nokiagate **

______________

SMS	ياصغيـر ما يكبرني لقـب

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	79930
تاريخ التسجيل:	Aug 2005
مكان الإقــامـة:	قصر بوابة النوكيا
المشاركـــــات:	15,698
عــدد النـقــاط:	201392
قوة التـرشيــح:
مهنتي:
مزاجي:
الجنس:
جنسيتي:

الغذاء المتوازن والطبيعي يرفع سلامة الجسم ويحمي جهازه المناعي

المرض الجسدي والنفسي يؤثر على الشهية وعلى كمية الطعام...

تعتبر الصحة مطلباً اساسياً في الحياة حيث ان الإصابة بالأمراض تؤثر تأثيرا كبيراً على الفرد والأسرة والمجتمع بأسره لذلك فان العديد من التوصيات العالمية لمنظمة الصحة العالمية تركز على العديد من الأسس التي تضمن الصحة والعافية للفرد ومن أهم التوصيات في هذا الشأن الاهتمام بما يأكل الانسان وبما يشرب فنجد ان هناك توصيات عديدة ونصائح عامة تدعو إلى الابتعاد عن كثرة استهلاك السكر الأبيض والملح وزيادة استهلاك الأغذية الطبيعية الخالية من المضافات الغذائية كل هذه تؤدي إلى جعل الفرد يحصل على غذاء متوازن.مما سبق يتضح أهمية الاهتمام بالغذاء والشراب الذي يتناوله الفرد من حيث الكمية والنوعية حيث إن هناك ارتباطاً كبيراً ووثيقاً بين الحالة الغذائية والناحية التغذوية والحالة الصحية العامة للإنسان بمعنى أنه إذا كانت الناحية التغذوية غير سليمة أو كان هناك حدوث أي تدهور أو مشكلات بهذه الحالة الغذائية فإن ذلك سوف يكون له انعكاس مباشر على الحالة الصحية للإنسان أو الفرد (رجل أو امرأة أو طفل) أو على الأقل فإن هذه الحالة التغذوية سوف تكون على الأقل من علامات الخطر التي تنبئ بحدوث مشكلات صحية مستقبلية وتعتمد تقييم الحياة الغذائية أو التعددية للشخص ومعرفة هل الشخص يعاني من مشاكل غذائية أو هناك بوادر خطر ومؤشرات خطيرة على حالته الصحية فهناك عدة مؤشرات ودلائل يمكن من خلالها التنبؤ بالحالة الغذائية الصحية وهل هناك خطر أم لا؟ وهذه المؤشرات والدلائل يمكن التعرف عليها على النحو التالي:

أولا: الأمراض الجسدية والحالة الصحية:

إن إصابة الشخص بأي مرض جسدي أو نفسي يؤثر على الشهية أو على كمية الطعام أو كان هناك تأثير على طريقة الطعام المعتاد عليه أو أن هناك صعوبة في عملية الأكل أو يؤثر الطعام على حالته النفسية المزاجية المرتبطة بالطعام وبالتالي يؤثر على عملية الهضم والامتصاص ومعدل تكوين وإنتاجه وتصنيع الطاقة والحيوية والمحافظة على الوزن كل هذه العوامل لها تأثير على الحالة التعددية وارتباطها بالصحة.

ثانياً: المتناول من الطعام:

إن عملية إصابة الإنسان أو الشخص بشهية زائدة أو شرهة وكذلك وجود شهية مفتوحة لتناول الطعام بشكل كبير أو العكس اذا كان لديه مشكلة في رغبة وشهية للطعام كلتا الحالتين لهما تأثير على مؤشر سوء الحالة الغذائية أو التعددية لديه فمثلا اذا كان الشخص لا يتناول خضاراً او فاكهة بشكل طبيعي او معدل طبيعي ويكثر بشكل كبير من القهوة او المشروبات الغازية فان ذلك له تأثير بالحالة التغذوية له وبالتالي فإن ذلك سوف يكون له تأثير على صحته.

ثالثاً: الفيتامينات والعناصر والمعدنية:

تلعب الفيتامينات والعناصر المعدنية دورا مهما وأساسيا في صحة الفرد حيث تساهم في العديد من التفاعلات والعمليات الحيوية داخل الجسم لذلك فان اي نقص في هذه العناصر له تأثير على سلامة الانسان وحيويته ألا أن العديد من الدراسات توضح أن أكثر من 40% من سكان الدول النامية يتناولون بعض المدعمات لهذه الفيتامينات السؤال هنا هل هذه المدعمات تؤدي ما يعتقد مسوقوها والذين يقدمونها بدون معرفة للحالة التي إمامهم هذه المشكلة التي تناقش هل المدعمات الغذائية (الفيتامينات، المعادن، والأحماض الأمينية) تساهم بالدور الذي يقال عنها أم أن هناك مبالغة فيها؟ هذا السؤال يواجه العديد من الناس في جميع دول العالم، ان الناس يختلفون من الداخل كما يختلفون من الخارج بمعنى ان هناك أناساً تفاعلاتهم الحيوية الداخلية تعمل كنباتين وبعضنا كآكلي لحوم. كما ان بعضنا يحتاج لبعض العناصر أكثر من الآخر على سبيل المثال نرى العديد من الأطباء يصفون الكالسيوم بشكل متشابه للمرضي (خاصة النساء) دون معرفة الاختلافات بينهم فيمكن ان يكون بعض النساء تحتاج الى الكالسيوم وبعضهن يكون لديهن مخزون عال كل هذه الاختلافات الفردية يمكن التأكد ببعض التحاليل الدقيقة للتأكد من حاجة الانسان لهذه المدعمات عموما يجب علينا إمداد أجسامنا بهذه العناصر الغذائية الأساسية عن طريق الغذاء المتوازن والصحي والذي في العادة يجب ان يحتوي على الخضار والفواكه التي تعتبر مصدراً جيداً لهذه العناصر. في حالة حدوث ارهاق او تعب للشخص ويرغب في تناول المدعمات يجب عدم استخدامها بدون عمل تحاليل خاصة للتأكد من ان الحالة تتطلب ذلك. فعلى سبيل المثال يعتقد بعض الناس بل وحتى الاطباء ان تدعيم المرأة بالكالسيوم الصناعي هو الحل لهشاشة العظام وهذا الامر ليس صحيحاً فقد يكون هناك عوامل داخلية تؤثر على بناء العظام والاستفادة من الكالسيوم.

22-05-2007, : 09:41

B U R B E R R Y

Admin

______________

SMS	تقبل الله صيامكم وقيامكم وكل عام وأنتم بخير

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	49381
تاريخ التسجيل:	Apr 2005
مكان الإقــامـة:	قـــلب زوجـــي
المشاركـــــات:	13,671
عــدد النـقــاط:	78111
قوة التـرشيــح:
مهنتي:
مزاجي:
دولتي:
الجنس:
هوايتي:
جنسيتي:

اشكرك اخوي على الموضوع

22-05-2007, : 06:49

AL_MANI

◦ .. khalId .. ◦

______________

SMS

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	37037
تاريخ التسجيل:	Nov 2004
مكان الإقــامـة:	q8
المشاركـــــات:	7,043
عــدد النـقــاط:	77170
قوة التـرشيــح:
مزاجي:
دولتي:
الجنس:
هوايتي:
جنسيتي:

23-05-2007, : 12:48

دندووون

(عــضــو مــاســي)

______________

الملف الشخصي

رقــم العضويـة:	32725
تاريخ التسجيل:	Sep 2004
مكان الإقــامـة:	جــــــــدة
المشاركـــــات:	1,629
عــدد النـقــاط:	20285
قوة التـرشيــح:

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم