اختر لون صفحتك تركواز بنفسجي وردي احمر بني اخضر إفتراضي

 

...اعلانات...

للإعلان لدينا اضغط هنا

 


المنتدى مزاد البوم الصور الالبوم العالمي دليل المواقع مركز الفيديو تعرف على الإدارة مركز التحميل البومات الأعضاء
العودة   بوابة النوكيا - بلوتوث - برامج - اغاني - العاب - فوركس - أخبار - حواء - جوال - فيديو - أفلام > البوابة العامة-General Section > بوابة الصحة-Health Section
تحديث الصفحة إذا كنت تعاني من صعوبة النوم اتبعني
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

بوابة الصحة-Health Section

 يختص بأمور الصحة من تغذية وعدة أمور عن الأمراض وكيفية الشفاء منها وغيرها في مجال الصحة

هل تحب بوابة النوكيا ؟ إذا لا تبخل علينا واجعلها صفحة البداية لديك ..  أجعلنا صفحة البداية لديك

 


 

::: فعاليات بوابة النوكيا :::

 

الإهداءات
@ الهاشمي @ من الايمان : السلام عليكم اوصيكم ونفسي بقراءة سورة الكهف والدعاء للاخواننا المستضعفين بلارض ولعلماء الآمه الاحياء منهم والاموات ولجميع اخواننا ولجميع مرضى المسلمين وبدون قول جمعة مباركه بدعه راعي الكورفت من الكويت : أنا بروح أنام مع السلامة أخوكم راعي الكورفت NS2 من سلطنة عمان الحبيبة : صباح الخير ღ soso ღ من قلب جده : اللحين الله يرجكم تاركين المواضيع الي بالمنتدى وجالسين بالاهدائات ابو نشمي من بلد ابو متعب : السلام عليكم ابشركم امي انجحت عمليتها باركولي M!sS Ror0 من اوريكم محد دخل مووضووعي : السلاااااااام عليكم وينكم ماا دخلتووا مووضووعي http://www.nokiagate.com/vb/boy-and-girls- section-129/a-195255.html طيب انا زعلانه منكم النمر_999 من السعودية : أبارك لجميع الأعضاء بخصوص حلول شهر رمضان المبارك 3bd l3ziz من ............. : السلام عليكم .. عدت بعد السفر لأعز الناس بالمنتدى الغالي .. تحياتي لكم أخوكم عبد العزيز سيدالخوارق من السعودية ـ العاصمة المقدسة : كل عام وأنتم بألف خير ورمضانكم ومبارك ولا تنسونا بصالح دعائكم تحياتي alhmeedi من جنب البيت ! : أهني جميع أعضاء وزوار بوابة نوكيا لقرب شهر رمضان المبارك وأقول لهم : بوابة نوكيا غير في شهر الخير 3SOLAH من ‏*‏_- : اكتشف ان شريط الاهداء اصبح دردشه كتابيه ههههههههه وكل عام وانتم بألف خير ومبارك عليكم الشهر EVLDEVL من من ابها : بسم الله الرحمن الرحيم ابارك لكم بحلول الشهر الكريم وبالخاصة رحـال M!sS Ror0 من البيت : مبرووك عليكم شهر رمضاان وكل عاام وانتوو بألف خيير ينعاد عليكم بصحه والعافيه mohq1990 من الأردن : ألف مبروك لأخي الحبيب شاكر برهم على ان الله رزقه بطفل جميل و أسماه وسيم يا رب يتربى في عزك mohq1990 من ألأردن : ألف مبروك شاكر على تفوقكك في جميع المواد وحفل زفافك يوم الأحد بإذن الله mohq1990 من الأردن : ألف مبروك حبيبي شاكر برهم على تفوقكك في جميع المواد في السنة الأولى للطب وان شاء الله مشوار ومسيرة موفقة hamodi99 من بلآد الحب : صبـا حكــم خير يارب وصحة وسلامة هاوي ميسي من القلب الى احلا اعضاء : كل عام وانتم بخير يااحلا اعضاء في احلا منتدى بمناسبة قدوم شهر الخير والعباده M!sS 79oo9 من من غرفة خالت خالتي اخت ابوي : احب ابارك لكل الاعضاء بمناسبة قدوم شهر رمضان المبارك ღ soso ღ من ksa : مبروك عليكم الشهر مقدمااا
إضافة إهداء

إذا كنت تعاني من صعوبة النوم اتبعني

 بوابة الصحة-Health Section

رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
  #1  
قديم 26-03-2007, : 09:58 إرسال رسالة عبر مراسل ICQ إلى B U R B E R R Y
Admin

الصورة الرمزية B U R B E R R Y ______________

B U R B E R R Y غير متصل
SMS Good Morning
 
الإداري المميز وسام حواء 
الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 49381
تاريخ التسجيل: Apr 2005
مكان الإقــامـة: ღقـــلب زوجـــيღ
المشاركـــــات: 13,670
عــدد النـقــاط: 78111
قوة التـرشيــح: B U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond repute
B U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond repute
مهنتي:
مزاجي:
دولتي:
الجنس:
هوايتي:
جنسيتي:
إذا كنت تعاني من صعوبة النوم اتبعني
لمن يشكو من الأرق و صعوبة النوم
حاول اتباع التالي :

تجنب تناول الوجبات الغذائية الثقيلة قبل موعد النوم
بحوالي 3-4 ساعات، حيث أنه من الثابت أن تناول الوجبات الثقيلة
في أي وقت من النهار يؤثر سلباً على جودة النوم
ويمكن لوجبة خفيفة قبل موعد النوم أن تشجع النوم

جميع أنواع المشروبات التي تحتوي على كافيين تؤثر سلباً على النوم
خاصة إذا تم تناولها في فترة المساء أو قبل موعد النوم
وقد أثبتت الدراسات أن الكافيين يسبب الأرق
حتى عند أولئك الذين يدّعون أنه لا يؤثر على نومهم
كما أن النيكوتين هو أحد أنواع المنبهات
فتدخين السيجارة يؤدي إلى نوم متقطع


مع تمنياتنا لكم بنوم مريح وأحلام سعيدة
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
  #2  
قديم 26-03-2007, : 10:46
إداري سابق

الصورة الرمزية ღ Blue Swan ღ ______________

ღ Blue Swan ღ غير متصل
SMS
 
الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 177680
تاريخ التسجيل: Dec 2006
مكان الإقــامـة: Blue Lake
المشاركـــــات: 5,600
عــدد النـقــاط: 65084
قوة التـرشيــح: ღ Blue Swan ღ has a reputation beyond reputeღ Blue Swan ღ has a reputation beyond repute
ღ Blue Swan ღ has a reputation beyond reputeღ Blue Swan ღ has a reputation beyond reputeღ Blue Swan ღ has a reputation beyond reputeღ Blue Swan ღ has a reputation beyond reputeღ Blue Swan ღ has a reputation beyond reputeღ Blue Swan ღ has a reputation beyond reputeღ Blue Swan ღ has a reputation beyond reputeღ Blue Swan ღ has a reputation beyond reputeღ Blue Swan ღ has a reputation beyond repute
مهنتي:
مزاجي:
دولتي:
الجنس:
هوايتي:
جنسيتي:
شكرا أختي أم تالا على الموضوع المفيد
على فكرة أنا من الناس اللي تدعي انه الكافيين لا يؤثر على النوم...
لأني أستطيع أن أشرب شاي أو قهوة و أنام عادي ههههه
تحياتي
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
  #3  
قديم 27-03-2007, : 09:18 إرسال رسالة عبر مراسل ICQ إلى B U R B E R R Y
Admin

الصورة الرمزية B U R B E R R Y ______________

B U R B E R R Y غير متصل
SMS Good Morning
 
الإداري المميز وسام حواء 
الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 49381
تاريخ التسجيل: Apr 2005
مكان الإقــامـة: ღقـــلب زوجـــيღ
المشاركـــــات: 13,670
عــدد النـقــاط: 78111
قوة التـرشيــح: B U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond repute
B U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond reputeB U R B E R R Y has a reputation beyond repute
مهنتي:
مزاجي:
دولتي:
الجنس:
هوايتي:
جنسيتي:
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة miss bored مشاهدة المشاركة
شكرا أختي أم تالا على الموضوع المفيد
على فكرة أنا من الناس اللي تدعي انه الكافيين لا يؤثر على النوم...
لأني أستطيع أن أشرب شاي أو قهوة و أنام عادي ههههه
تحياتي
هلا شكرا على مرورك

اختي مس بورد هاذا يتوقف على عادة الإنسان

عن نفسي لو شربت شفطه قهوه تركي طول الليل يجيني أرق
يمكن لأنو مو متعوده

شاكره ردك
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
  #4  
قديم 03-04-2007, : 01:18 إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى للعودناسه وانالي ناسي
** nokiagate **

الصورة الرمزية للعودناسه وانالي ناسي ______________

للعودناسه وانالي ناسي متصل الآن
SMS ياصغيـر ما يكبرني لقـب
 
الحضور المميز 
الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 79930
تاريخ التسجيل: Aug 2005
مكان الإقــامـة: قصر بوابة النوكيا
المشاركـــــات: 15,587
عــدد النـقــاط: 185622
قوة التـرشيــح: للعودناسه وانالي ناسي has a reputation beyond reputeللعودناسه وانالي ناسي has a reputation beyond reputeللعودناسه وانالي ناسي has a reputation beyond reputeللعودناسه وانالي ناسي has a reputation beyond reputeللعودناسه وانالي ناسي has a reputation beyond reputeللعودناسه وانالي ناسي has a reputation beyond repute
للعودناسه وانالي ناسي has a reputation beyond reputeللعودناسه وانالي ناسي has a reputation beyond reputeللعودناسه وانالي ناسي has a reputation beyond reputeللعودناسه وانالي ناسي has a reputation beyond reputeللعودناسه وانالي ناسي has a reputation beyond reputeللعودناسه وانالي ناسي has a reputation beyond reputeللعودناسه وانالي ناسي has a reputation beyond reputeللعودناسه وانالي ناسي has a reputation beyond reputeللعودناسه وانالي ناسي has a reputation beyond reputeللعودناسه وانالي ناسي has a reputation beyond reputeللعودناسه وانالي ناسي has a reputation beyond reputeللعودناسه وانالي ناسي has a reputation beyond repute
مهنتي:
مزاجي:
الجنس:
جنسيتي:
يعطيكي العافيه غاليتنا ام تالا على هالمعلومات الطيبه
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
  #5  
قديم 03-04-2007, : 05:25
!!(عــضــو لامــع)!!

الصورة الرمزية !..طيف الحب..} ______________

!..طيف الحب..} غير متصل
SMS
 
الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 118609
تاريخ التسجيل: Jan 2006
مكان الإقــامـة: In My Brave Heart
المشاركـــــات: 2,722
عــدد النـقــاط: 23294
قوة التـرشيــح: !..طيف الحب..} has a reputation beyond repute!..طيف الحب..} has a reputation beyond repute!..طيف الحب..} has a reputation beyond repute!..طيف الحب..} has a reputation beyond repute!..طيف الحب..} has a reputation beyond repute!..طيف الحب..} has a reputation beyond repute!..طيف الحب..} has a reputation beyond repute!..طيف الحب..} has a reputation beyond repute!..طيف الحب..} has a reputation beyond repute!..طيف الحب..} has a reputation beyond repute!..طيف الحب..} has a reputation beyond repute!..طيف الحب..} has a reputation beyond repute!..طيف الحب..} has a reputation beyond repute!..طيف الحب..} has a reputation beyond repute!..طيف الحب..} has a reputation beyond repute!..طيف الحب..} has a reputation beyond repute!..طيف الحب..} has a reputation beyond repute!..طيف الحب..} has a reputation beyond repute
مهنتي:
مزاجي:
دولتي:
الجنس:
هوايتي:
جنسيتي:
يعطيكي العافية اختي على المعلومات الجميله هذه
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
  #6  
قديم 03-04-2007, : 07:14
(عــضــو مــاســي)

الصورة الرمزية ($) البرنس فهد ($) ______________

($) البرنس فهد ($) غير متصل
 
الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 50787
تاريخ التسجيل: Apr 2005
مكان الإقــامـة:
المشاركـــــات: 1,772
عــدد النـقــاط: 14424
قوة التـرشيــح: ($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute($) البرنس فهد ($) has a reputation beyond repute
معلومات رائعه ....


يعطيكي العافيه ...
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
  #7  
قديم 04-04-2007, : 06:42
(عــضــو مــاســي)

الصورة الرمزية دندووون ______________

دندووون غير متصل
 
الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 32725
تاريخ التسجيل: Sep 2004
مكان الإقــامـة: جــــــــدة
المشاركـــــات: 1,629
عــدد النـقــاط: 20285
قوة التـرشيــح: دندووون has a reputation beyond reputeدندووون has a reputation beyond reputeدندووون has a reputation beyond reputeدندووون has a reputation beyond reputeدندووون has a reputation beyond reputeدندووون has a reputation beyond reputeدندووون has a reputation beyond reputeدندووون has a reputation beyond reputeدندووون has a reputation beyond reputeدندووون has a reputation beyond reputeدندووون has a reputation beyond reputeدندووون has a reputation beyond reputeدندووون has a reputation beyond reputeدندووون has a reputation beyond reputeدندووون has a reputation beyond reputeدندووون has a reputation beyond repute
 
 
رد مع اقتباس
 
 
   
  #8  
قديم 10-04-2007, : 05:00
(عــضــو مــمــيــز)

الصورة الرمزية بريتي ______________

بريتي غير متصل
 
الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 217195
تاريخ التسجيل: Apr 2007
مكان الإقــامـة:
المشاركـــــات: 90
عــدد النـقــاط: 99
قوة التـرشيــح: بريتي will become famous soon enough
مشكوره حبيبتي على النصائح

ربي يعطيك العافيه..