|
...اعلانات... |
 |
|
| |
| |
| للإعلان لدينا اضغط هنا |
| |||||||
| البوابة العامة-General Section لكتابة اي موضوع لا يخص المنتديات الاخرى وتبادل المعلومات واي شيء اخر |
 |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
28-07-2005, : 03:52
| #1 |
| (عــضــو فــضــي)   تاريخ التسجيل: Jul 2005 الدولة: UAE
المشاركات: 365
رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 8  | كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام !!!!!!!!! السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هذه الطريقة التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون اقلعوا عن التدخين ) . يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن . البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :- اليوم الأول : - يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم ينحني إنحاءً ( كروكوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة. - الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين . - بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر . - المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون . - بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك. - قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم ينحني إنحاءً ( كروكوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك . اليوم الثاني : - يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن التدخين . اليوم الثالث : - تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله . اليوم الرابع : - تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط . اليوم الخامس : - نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط . اخبر كل من تعرفه عن هذه الطريقة لكي تعم الفائدة وان ينتفع بها الجميع بإذن الله وثبت علمياُ أن التدخين يقلل من القدرة الجنسية بنسبة لا تقل عن 30% ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه الإيدز ثم الإدمان وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000 مركب كيميائى منقول
__________________  |
|
|
28-07-2005, : 07:37
| #2 |
| *( من كبـار الشخصيات الهامه )*  تاريخ التسجيل: Aug 2004 الدولة: الجزيرة العربية في الرياض
المشاركات: 17,136
رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 242  | مشاركة: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام !!!!!!!!! مشكوووووووووووووووووووووووووووورة شمس على هالطريقة وجعلها الله في موازين حسناتك
__________________ اعلم ان المجد والراحة لا يجتمعان في سرير واحد فاختر ايهما شئت  |
|
|
|
28-07-2005, : 11:14
| #3 |
| (عــضــو مــمــيــز) تاريخ التسجيل: Jun 2005 الدولة: الامارات العربية المتحدة
المشاركات: 59
رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 4     | مشاركة: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام !!!!!!!!! مشكووور ه اختي على الموضوع الحلو .. |
|
|
|
28-07-2005, : 11:20
| #4 |
| (عــضــو فــضــي) تاريخ التسجيل: Jul 2005 الدولة: UAE
المشاركات: 365
رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 8 | مشاركة: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام !!!!!!!!! تسلموون على الرد و مشكووورين على متابعة مواضيعي ..
__________________ |
|
|
|
29-07-2005, : 02:54
| #5 |
| عضو موقوف من قبل الأداره  تاريخ التسجيل: Jun 2005 الدولة: جـدة غـيـر
المشاركات: 1,217
رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 0 | مشاركة: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام !!!!!!!!! مشكورة أختي على هالموضوع الرائع والمفيد |
|
|
|
29-07-2005, : 09:03
| #6 |
| (عــضــو ذهــبــي)  تاريخ التسجيل: Jul 2004
المشاركات: 540
رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 10 | مشاركة: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام !!!!!!!!! مشكوووووووووووووووووووووووووووورة شمس على هالطريقة |
|
|
|
29-07-2005, : 09:34
| #7 |
| (عــضــو جــديــد) تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 3
رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 0 | مشاركة: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام !!!!!!!!! مشكوووووووووووووووووووووووووووورة شمس على هالطريقة |
|
|
|
30-07-2005, : 01:54
| #8 |
| (عــضــو مــمــيــز)  تاريخ التسجيل: Apr 2005 الدولة: البحرين
المشاركات: 97
رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 4 | مشاركة: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام !!!!!!!!! مشكووور ه اختي على الموضوع المفيد |
|
|
|
30-07-2005, : 03:52
| #9 |
| (عــضــو جــديــد) تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 9
رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 0 | مشاركة: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام !!!!!!!!! مشكور على هالموضوع.. وجعله الله من ميزان حسناتك .. |
|
|
|
31-07-2005, : 07:45
| #10 |
| إداري سابق  تاريخ التسجيل: Jul 2005
المشاركات: 7,385
رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 90 | مشاركة: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام !!!!!!!!! مشكوووووووورة شمس على الموضوع المفيد وان شاء الله الكل يترك التدخين لان مو زين وله اضرار وااااااايد
__________________ مشكور اخوي Adriano10 على التوقيع [flash=http://up.c-ar.net/06/05/c7f2.swf]WIDTH=400 HEIGHT=200[/flash] رجعت لكم بعد غياب طويل واتمنى ان اكون عند حسن ظن الجميع ،،،والله اشتقت للكل واشتقت للمنتدى واعذروني اذا بدر مني اي تقصير بسبب غيابي بس كان غيابي غصبا عني |
|
|
|
02-08-2005, : 12:33
| #11 |
| (عــضــو فــضــي) تاريخ التسجيل: Jul 2005 الدولة: UAE
المشاركات: 365
رشح 0 في 0 مواضيع TOTW/F/M Award(s): 0 Rep Power: 8 | مشاركة: كيف تقلع عن التدخين في 5 أيام !!!!!!!!! مشكوووووورين على الرد ..
__________________ |
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
| ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| هل الولايات المتحدة على وشك الانهيار | المترجم | البوابة العامة-General Section | 5 | 04-09-2005 : 04:40 |
| سيرة جديدة لرأفت الهجّان : الرجل الغامض جاسوس اسرائيلي ! | hamdislah | البوابة العامة-General Section | 1 | 04-05-2005 : 03:05 |
| ادخلوا وشوفوا مقطع من فلم برجس الشاب الذي هز الرياض بجريمة اعتصاب الفتاة | البحريني23 | البوابة العامة-General Section | 188 | 30-01-2005 : 01:22 |
| قضية المرأة العربية في القرن المقبل | البحريني23 | البوابة العامة-General Section | 17 | 08-11-2004 : 02:01 |
