اختر لون صفحتك 
تركواز بنفسجي وردي احمر بني اخضر إفتراضي

 

...اعلانات...

للإعلان لدينا اضغط هنا

 


المنتدى مزاد البوم الصور الالبوم العالمي دليل المواقع مركز الفيديو تعرف على الإدارة مركز التحميل البومات الأعضاء
العودة   بوابة النوكيا - بلوتوث - برامج - اغاني - العاب - فوركس - أخبار - حواء - جوال - فيديو - أفلام > بوابة الأسرة العربية-Family Section > عالم حواء-Lady Section > بوابة أزياء وأناقه -Elegance and fashion Section

بوابة أزياء وأناقه -Elegance and fashion Section

 كل ماهو جديد بعالم الموضه ..لك سيدتي العربية فقط !


هل تحب بوابة النوكيا ؟ إذا لا تبخل علينا واجعلها صفحة البداية لديك ..  أجعلنا صفحة البداية لديك

 


 

::: فعاليات بوابة النوكيا :::

 

::: شاركنا برأيك :::

لماذا اخطاء الشباب طيش واخطاء الفتاة جريمة كيف حملت لميس؟
 الوااااااااااااااااســـــطــة!!!!! الزواج عن طريق الانترنت؟؟ايش رايكم؟؟

 

الإهداءات
alharmi1 من القلب : كل عاام وانتم بخير لجميع الاعضاء وجعلكم اللة من صيامة .::. F.B.I .::. من الادارة : أسعد الله صباحكمـ يا آحلى أعضاء.. وجمعه مباركـهـ fatani من K.S.A : كل عام واعضاء المنتدى بخير وتقبل الله صيامكم سارووووووو من داخل قلبي : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ..تحياتي لكل الاعضاء والزوار سلوتر من السعوديه : كل عام وانتم بخير انا مره جيعان واستنى المغرب مـــــنـــــت فـــــاهــم من من السعودية : بباركم على الشهر كل عام وانتم بخير انا رورو من رورو : كل عام وانتم بخير @ الهاشمي @ من الايمان : السلام عليكم اوصيكم ونفسي بقرائة سورة الكهف والدعاء من الساعه الاخيره من النهار للاخواننا المستضعفين بلارض ولعلمائنا الربانين الاحياء منهم والأموات ولجميع مرضى المسلمين l.a.i.t.h من العراق : اهداء الى جميع الاعضاء و الزوار وخصوصا علي العاني انشاء الله تكونون بالف خير βŁ@cK мΘσи من منْ عٌـ ي ـَنهَآأ : ها والله اخوني كيفكم ؟ اليوم جايبلكم لمن بنفسه هذا الشي يعمل توبيك بيده يدخل على بوابة الماسنجر وتلاقي الموضوع نشوف الردود amine02 من الجزائر : رمضان مبارك لكل إخواننا في فلسطين والعراق داعيين لكم في صلاتنا بالفوز و الغنيمة إن شاء الله. l.a.i.t.h من من العراق : مبروك عليكم رمضان شهر الخير والطاعة تحياتي لجميع الاعضاء وخصوصا علي العاني leo girl من رماد قلب محترق.. : .......... كل رمضان وانتوا اطيب ولله اقرب ولعمل الطاعات ارغب.. شفايف كيوت من الأمارات : مرحبا مبروك عليكم رمضان ويله عاد شعلوها في المنتدى من الصبح وانا أحوس بروحي ال بطيور من من حفر البراطم ^4^ : شباب كيفكم وكيف المنتدى معكم ال بطيور من السعودية : سلام عليكم صباح الخير يا شباب كيفكم انشاء الله بخير ومبروك عليكم الشهر الكريم ابو نشمي من لد ابو متعب : اهني جميع اعضاء المنتدى بشهر رمضان المبارك سارووووووو من من داخل قلبي : سبحان الله وبحمده عدد خلقه ،ورضا نفسه ،وزنة عرشه ، ومداد كلماته....تحياتي الحارة لكم hamodi99 من بلآد الرماضنيات : أهنئكم بحلول شهر رمضان كما أههنئ بالأخصية (جوري..حمودي99) عبود.com من ع السرير : احلى سلام على احلى أعضاء منتدى وبألكم رمضان كريم وجمعنا معكم بلجنة ان شاء الله تحياتي

   

كيفية العناية بلصدر .... للبنات فقط

 بوابة أزياء وأناقه -Elegance and fashion Section

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى
للبنات فقط ( الغير متزوجات ) ! ! بونوف بوابة أزياء وأناقه -Elegance and fashion Section
كيفية الأنتصار على العاده السريه؟؟؟؟؟ارجوكم أدخلوا The Prince البوابة العامة-General Section
°ˆ~*¤®§(*§ دورة في فن العناية بالجسم§*)§®¤*~ˆ° kazmawi88 بوابة أزياء وأناقه -Elegance and fashion Section
للبنات بس => ومو أي بنات (فقط لصاحبات الذوق الرفيع) أحلى عدسات عيون al_shaba7 البوابة العامة-General Section
خاااااااااااااااااااص للبنات فقط!!!!!! بنت البدو عالم حواء-Lady Section
موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
  #1  
قديم 06-11-2004, : 01:51
(عــضــو جـــيــد)

الصورة الرمزية بونوف ______________

بونوف غير متصل
 
الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 35517
تاريخ التسجيل: Oct 2004
مكان الإقــامـة: قلب حبيبتي
المشاركـــــات: 166
عــدد النـقــاط: 35
قوة التـرشيــح: بونوف is on a distinguished road
كيفية العناية بلصدر .... للبنات فقط

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفية العناية بالصدر

دائماً ما تشتكي بعض البنات والأمهات الصغيرات السن من صغر النهدين او ترهلهم بشكل واضح . اليكِ أختي هذه المعلومات وبعض التمارين الخاصة بشدهم وتبريزهم وتكبيرهم والعناية فيهم . كما هو معروف لا يوجد اي عضل في النهدين فتكوينهما من الغدد الثديية اللينة التي يجمعها نسيج ضام ويمنحها الشكل والحجم ويغلف الكل غطاء جلدي يلعب دور الرافع الطبيعي .


لا يوجد اي عضل في النهدين فتكوينهما من الغدد الثديية اللينة التي يجمعها
نسيج ضام ويمنحها الشكل والحجم ويغلف الكل غطاء جلدي يلعب دور الرافع الطبيعي

لك هذه التمارين لتقوية عضلات النهدين :

1- الذرعان مرفوعان امام الصدر وعلى مستوى في حين يكون مرفقاهما محنين وكفاهما على شكل قبضة مضغوطة الاصابع .
اذهبي بالقبضتين المشدوتين نحو الكتفين ببطء بينما تشهقين الهواء الى الداخل .

2- الذرعان مرفوعتان على مستوى الصدر فوق النهدين وكل كتف متمسك بالذراع الآخر فوق رسغ بقليل .
حركي المرفقين بحدة نحو الداخل بحيث ينزلق الكفان الى مسافة ابعد عن الرسغين .

3- الكفان مفتوحان وباطن هذا متلامس مع باطن ذلك وفيما يكون المرفقان مرفوعين الى اعلى قدر ما تستطيعين اضغطي بشدة وتنفسي ببطء .

4- استلقي على ارض وكفاك متجهتان بأصابعهما نحو الداخل تحت الكتفين فيما يكون المرفقان منحيين تماما ادفعي بالذراعين نحو الاستقامة ببطء دافعة بنفسك الى أعلى ثم تعودي الى أسفل .


الصدر الصفير

الصدر الصغير لتبرزيه ممكن تستخدمي سوتيان من النوع المبطن
ويعتبر هذا افضل اسلوب

ويكبر حجم الصدر في فترة الحمل والرضاعة ولا بد من التمارين الرياضية بعد فطام الطفل حتى لا يحدث ترهل

وايضا الماء الحار والتدليك يجذب الدم اليهما ثم يرش بالماء البارد لكي يساعد على زيادة حجمهما .

الصدر الكبير :

يجب اختيار السوتيان الذي يتميز بعدم وجود بطانة وتجني الموديلات التي تتميز بالكرانيش على الصدر لانها تعطيها حجم اكبر .

لانقاص حجم الصدر ممكن تستخدمي ماء بارد يحتوي على الشب
ثم تدهني منطقة الصدر بكريم آمن خاص للصدر يستخدم بعد كل دش بارد المحتوي على الشب .


العناية بالنهدين وجمالهما :

خل التفاح ليس فقط لجمال النهدين بل ايضا علاج للترهل
وذلك باضافة فنجان من خل التفاح الى حوض الاستحمام والاستلقاء في الحمام الساخن

كما يمكن تدليك الجسم بخل التفاح ثم غمر الجسم بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة ثم غسل الجسم بالماء الدافيء المعطر بماء الورد .

ايضا من اجل شد الصدر تستخدم تفاحة مقشرة مدقوقة جيدا وتعمل كتلبيخ على الصدر
لمدة نصف ساعة على الاقل كل يوم حتى تحصلي على النتيجة

واخيرا يمكنك بان تدهني نهديك بزيت الزيتون لعدة دقائق ثم تستحمي بماء دافيء
بعدها خذي ثلجة ومرريها على صدرك وبعده نشفيها وضعي كريم مرطب عليهما .


كذلك يوجد مجموعة كلارينس تباع بالسوق تستطعين استخدامها وتتكون من مرهم ومرطبات وزيوت
 
 
 
 
   
  #2  
قديم 11-11-2004, : 03:33
(عــضــو مــاهــر)

______________

sultan1212 غير متصل
 
الملف الشخصي
رقــم العضويـة: 17059
تاريخ التسجيل: Jun 2004
مكان الإقــامـة:
المشاركـــــات: 1,135
عــدد النـقــاط: 170
قوة التـرشيــح: sultan1212 has a spectacular aura about
مشاركة: كيفية العناية بلصدر .... للبنات فقط

واااااااااااااي بونوف
 
 
 
 
   
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة
الانتقال السريع

الساعة الآن : 08:38.

Powered by vBulletin
SEO by vBSEO 3.2.0 ©2008, Crawlability, Inc. 
البوابة العربية